owisanka z mlekiem i płątki wosiane ? CO się nie pomyliło Ci, owisana to przecież płątki wosiane. Jak dobrej jakości pieczywo ser i szynka to ok, bo jak jakiś tani ser to lepiej dać mozarelle niż żółty. Trening ok, efektów pewnie nie było bo i słabe odżywianie było.
No prawda tani nie jest. To praktycznie przez cene do tej pory jeszcze sobie nie kupilem No ale wychodzi mniej wiecej tyle co za kreatyne bo za okolo 50 zl wystarcza na miesiac Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tutaj 13:45 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g lub słonecznik 50g + 2 banany - Makrele wcinam na kolacje ale też nie będzie to codzienność gdyż nie jest to tani interes. B: 41g/17g (31g zwierzęcego) W: 81g/93g T: 25g/14g 16:00 przed treningowy posiłek. Ryz 100g Piers z kurczaka 100g B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g [...]
Michail widze ze też zalapałem sie na dwoch fotkach :) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
Jutro zaniose swoją kliszę to wywołania i odrazu wrzucę, druga zabrała Patrycja z Bartkiem i będą trochę pożniej. Stoje w czerwonej bluzie w szatni za Krzysztofem Gajewskim (zdjecia na stronie drugiej ) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]
Uwazam ze Gorka nie był lepszy od Nadolskiego - ocena sedziow byla sluszna. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
Dive, aż tak tani ? Hahaha. A jeszcze pytanie, czy biały, czy brązowy. Bo jak brązowy to odpada, bo droższy. brazowego nie lubie bo mi lupinki miedzy zebami szczelaja %-)
[...] piki który całe życie w imię ojczyzny i na złość żydom żarł w PL fasolkę po bretońsku a w UK jej tańszą siostrę fasolkę z kiełbaską z celulozy za 33p to są rzeczy nie do pojęcia żeby iść z partnerką do restauracji zapłacić za jedzenie 50 funtów i dać 10% napiwku %-) lepiej w chacie tłuc co sobotę tani schab z przeceny młotkiem na schabowe %-)
Polećcie mi jakiś tani ale dobry zamiennik kawy, bo pije dziennie 3 kawy(ok 4 łyzeczki rozpuszczalnej) i zęby nie są już takie białe, a myje 2-3 razy dziennie :<
[...] prostu nie mam czasu Mogę sobie za to pozwolić na trening w domu 2xdziennie po 30-60minut. Polecicie jakiś sprzęt do treningu domowego? Ławeczka i sztanga czy lepiej jakiś tani atlas? Wystarczy wykonywanie treningu samego brzucha? Czy też do spalenia nadmiaru powinienem wykonywać również ćwiczenia na inne partie. A tak P.S. Dziękuje Wam, że [...]
Miało być dzisiaj rozciąganie, ale nie miałem zbytnio czasu, a teraz się nażarłem po pachy, więc nie bardzo mam chęci i możliwości by się ruszać :-D Btw, polecam "sernik na zimno" z kuchni sfd - szybki, łatwy i dość tani :P
[...] (zostalo kumplowi wiec nie chcialem zeby sie zmarnowalo) bez odbloku. zrobilem 9 kilo i wszystko spadlo. wtedy superek byl bardzo popularny u nas bo byl z pewnego zrodla i tani. potem juz polecialo byly polski prop. prolo, meta, wino w tabsach i strzlach, deca (grecka) inne deci, no i oczywiscie omen. kuracji bylo 6w latach 97-2000 ja podrobek [...]
[...] brać jak chcesz, ale to tylko dodatek . Podstawą będzie dieta, którą mozesz wrzucićtutaj do weryfiklacji przez aplikacje z potrenigu.pl Z aminokwasów proponuję zwykłę BCAA (np hi-tec BCAA powder), kreatyna takze może być(zwykłę mono, jabłaczan) + spaalacz. Śmiesznie tani jest aktualnie slim expert olimpu, łagodny skład, na poczatek w sam raz.