Flex Wheeler - sułtan symetrii
[...] miejsce Warrena w tym roku(jak świnia wyglądał żadnych proporcji tylko to że był dobrze wyżeźbiony kulturystyka to nie jest sport w którym dominuje masa, a proporcje, wąska talia, prążkowanie mięśni oraz umiejętność wyeksponowania owej sylwetki... Uważam że jedyny rok gdzie Flex wyglądał gorzej od Colemana to 2000 rok gdzie zasłużenie wygrał a [...]
1.WIEK:23 2.WAGA:94 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:130 UDO:70 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:7lat 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:6g TLUSZCZ:2,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan, bold, wins, metka, tren, npp, oma, prop 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:typowa wycinka przedstartowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiące [...]
No Vajolet, super, że wymiary ida po myśli I ta Twoja talia....60 cnetymetrów - marzenie
Witam, a wiec jestem endo i robilem a6w, przez to poszerzyla mi sie talia, jest szeroka a gora ciala jest waska, przez to mam talie jak baba. Zastanawialem sie nad rozwinieciem miesni brzucha, oraz skonych brzucha ale gornych, bo dolne mi sie stasznie poszerzyly ;( Jakimi cwiczeniami wycwicze te parte miesni ? http://i48.tinypic.com/8vn21e.jpg [...]
. WIEK:24 2. WAGA:112 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:45-46 ;P -klatka:125 -udo: nie wiem -talia: 95-100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) susta, deka, 2) oma, deka, 3) propa, cypio, wino, bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa wygladu + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
Plecy okrągło wklęsłe ale także skolioza z widocznymi niewielkimi skrzywieniem w odcinku piersiowym w lewo. Widać to na trójkątach tali czyli tych prześwitach pomiędzy talia a konczynami. Spójrzcie na prawy wiekszy i lewy mniejszy prześwit swiadczy to o skrzywieniu w lewa strone
[...] kupić coś co zabezpieczyło by wątrobę tz. osłonkę ? Jeśli tak to co proponujecie . 1. WIEK: 28 2. WAGA: 97 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 121 -udo: 62 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lat 6. DIETA: -białko: 2,2gr na KMC -węglowodany: 1,5gr na KMC -tłuszcz: 1,2gr na KMC 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. [...]
Kołodziejczyk dobra talia, nic tylko miesa jeszcze dorzucic i byloby swietnie.
. WIEK:20 2. WAGA:120 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:80 -talia:109 5. STAŻ NA SIŁOWNI:wystarczajacy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa wygladu + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW
Głos oddaje na aPAWEL. Piękne proporcje, talia jak u osy, to się podoba.
1. WIEK: 18,5 2. WAGA: 77 obecnie jestem na redukcji 3. WZROST: 182-184 nie wiem 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok teraz byla przerwa ze 3mce.kontuzja nogi 6. DIETA: -białko: miedzy 2-3g przy redukcji tego tak nie pilnuje -węglowodany: miedzy 2-4 podobnie jak wyzej -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46
[...] kumam, że nie widzicie pogorszenia..wazne że ja wiem jak jest, no i Grrubas wie Ann - wróciłam, ale kiepsko zaczęłam. Co do zdjęć - ja widzę dużą różnicę, przede wszystkim talia i biodra, balkoniki = boczki wróciły, a już ich nie było, fałdka na plecach też come back. Ale dziękuję, widocznie po zdjęciach cięzko stweirdzić. Przede wszystkim [...]
Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety
poczułam się jak parówa z taką talią, jaką mam teraz
FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW
Glos na aPAWEL. Bardzo ladna sylwetka, dobra jakosc miesnia przy bardzo malym BF. Zgrabna talia, szerokie plecy, jak dla mnie najlepszy z kandydatow
[...] odnośnie cyklu mile widziane:) 1. WIEK: 25 2. WAGA: 103kg 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44lewy 45 prawy -klatka: ostatnio niemierzylem -udo: ostatnio niemierzylem -talia: ostatnio niemierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z dwuletnią przerwą po 5 latach cwiczenia 6. DIETA: -białko: 3gramy na kg -węglowodany: nieliczyłem -tłuszcz: [...]
***PODSUMOWANIE 1 TYGODNIA*** Tydzień testu już mam za sobą, jak na razie jest ok. i nie narzekam, aczkolwiek jeszcze dużo przede mną, a już na pewno wiele do zrobienia. Postanowiłam, że co tydzień będę robić pomiary i się ważyć i wpisywać tutaj dla porównania. Taki miałam zwyczaj w dzienniku treningowym będąc na redukcji. Pomiary: Waga: 68,5kg [...]
FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW
aPAWEL - super estetyczna sylwetka, wąska talia, dobre proporcje
[...] z 40kg Przy rozpietakch cos mnie bolało pod prawa pachą,do tej pory boli,ale dałam rade zrobic trening . Pomiary Data21.11/ WAGa 62,3(-0,7) Ramiona..99cm(-1cm) talia....60,5 (-0,5cm) pas......65cm(-0,5) biodra...89,5cm(-0,5) udo prawe.50cm udo lewe..49,5cm łydka.....34cm biceps....29cm(+1cm) pod piersią.74cm(+1cm) [...]
Prosz: 1. WIEK:22 2. WAGA: 88-90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: ok. 44 -klatka: nie wiem, dawno nie mierzone -udo: 62? -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 5lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta solo 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:110 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:25 -klatka:70 -udo:40 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA:nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś już to miałem tylko 100 tabletek teraz mam 200 i n ie wiem sz tak samo 8. TRENING:3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:spalenie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
