tadeusz

Tadeusz -no to super. Przedstawię Wasze osiągnięcia oczywiście ;) Nieraz- żeby podbić maksa trzeba robić ciężary od 80% i RM w górę z okresowymi rozladowaniami.U mnie taki optymalny okres to 8-10 tyg żeby dojść do jakiejś formy. Zależy dużo co tam jeszcze robisz poza drążkiem. A vo za ewent w planach?

Z pzonania jest Tadeusz Sowiński ale to moze być ciężako się dostać. mozesz poszukać wśród dietetyków klinicznych np Iwona Wierzbicka z ajwen

Tadeusz-oczywiście że tak! ;) Ma być dobra pogoda.Może te burze nas ominą

Gratulacje Tadeusz i Michał ,w jaskini lwa ( pompki,podciąganie ) taki wynik 8-O ,pięknie :-))

Jubileuszowa V edycja Otwartych Mistrzostw Sochaczewa w podciąganiu na drążku i pompkach przechodzi do historii. Do mega upalnego Sochaczewa zjechało kilkunastu zawodników z całego kraju.M.in. ze Starogardu Gdańskiego,Kalisza,Swarzędza,Wrocławia,Żyrardowa,Pruszkowa,Warszawy. Poziom z roku na rok coraz wyższy. W swoich kategoriach wygrali faworyci [...]

Zdaje się, że nawet Tadeusz Sowiński opowiadał mi o tym. Podpytaj go na Facebooku jak chcesz.

mozesz zerknać do działu ladies i pdopytać dziewczyn, mzoesz do konia też napisac czy albo Tadeusz Sowińskiego

Mikrourazy mięśniowe są powszechnie i błędnie nazywane zakwasami. W rzeczywistości, powstający w trakcie pracy beztlenowej kwas mlekowy nie powoduje bólu mięśni szkieletowych. Dlaczego? Gdyż nawet po najcięższej sesji siłowej mleczany są usuwane z mięśni często już w ciągu 1 godziny, w wyjątkowych wypadkach dla osób podejmujących skrajne treningi [...]

Tadeusz przecież wiadomo że szacuny za poezję :-)) W wykonaniu pompek szału nie ma }:-( ,a zadajesz jakieś dziwne pytanie |-)

Hehe nie no Tadeusz zwracam honor ;) Ty jesteś najlepszym przedstawicielem Wrocławia w pompkach,bo chyba zawodów w randze Mistrzostw Wrocławia nie mieliście. Nasz Mistrz jest Mistrzem Dolnego Śląska ,bo pomyliłem z Otwartymi Mistrzostwami Wrocławia. :)

Kto chce to przyjedzie i wystartuje obojętnie jaka formuła będzie czy przelicznik liczy się start i wspólna rywalizacja jak dla mnie cztedziestolatka liczy się to że nie siedzę przed telewizorem czy w barze i narzekam na swój wiek czy że sport dla młodych szacun Tadeusz że Ci chce to wszystko robić

Otóż to a na masie ma wszystko co trzeba w nadstanie więc jakość produktów ma znaczenie. A lata temu tak też podchodziłem do tematu jak masa to można sobie pozwolić na więcej kebsa czy inne syfy, a później Tadeusz wyprowadził mnie z błędu :-))

Otóż to a na masie ma wszystko co trzeba w nadstanie więc jakość produktów ma znaczenie. A lata temu tak też podchodziłem do tematu jak masa to można sobie pozwolić na więcej kebsa czy inne syfy, a później Tadeusz wyprowadził mnie z błędu :-)) Ja zaraz będę wchodził na "masę", to muszę przypiąć miskę. Choć u mnie to nie problem ;-)

Spokojnie mozesz tak zrobić ostatnio fajny filmik na faisbuku był tadeusz Sowiński opowiadał o wprowadzaniu produktów rekreacyjnych, mozesz sobie obejrzeć.

Sterydy anaboliczno-androgenne oddziałują poprzez najróżniejsze szlaki. Grafika: mechanizmy działania SAA. Istnieją trzy główne drogi działania testosteronu. Może działać: bezpośrednio na receptor androgenowy, poprzez dihydrotestosteron (DHT) wytwarzany przez działanie 5-a-reduktazy, przez receptor estrogenowy za pomocą estradiolu wytwarzanego [...]

Noo i niech się młodzież uczy jak na serniczku robi się plecy :-) Tadeusz plecy robi się w siłowni + na misce redukcyjnej i masowej a u mnie tylko ciągle bez ustanie masa}:-(

W takim razie czeka Cię dużo czytania i przede wszystkim praktykowania bo to też jest podstawa podejścia do treningu. Na początek poczytaj sobie posty podwieszone w dziale odżywianie Tadeusz Sowiński pisał i nadal pisze świetne artykuły w przystępny sposób. Możesz poczytać sobie tematy podwieszone w dziale trening masz tam przykładowe plany [...]

Próbowałam znaleźć ten artykuł ale niestety na szybko nie mogę a na długo brak czasu :p w każdym razie pisał o tym Tadeusz Sowiński, któremu w analizę badań wierzę. Nie twierdzę że jest to jakoś magiczny sposób, ani jedyny słuszny, ale na pewno nie jest szkodliwy a ma swoje zalety. A dla mnie to trochę taka oaza bezpieczeństwa - coś co zawsze [...]

To byl chyba ten artykul https://potreningu.pl/articles/3320/rotacje-kaloryczne--czym-sa-jak-dzialaja-i-czy-maja-uzasadnienie. Tadeusz Sowinski jest naprawde dobry w tym czym sie zajmuje i na pewno wie o czym mowi. Wprawdzie sam potwierdzil, ze brakuje konkretnych dowodow lecz istnieja przeslanki, ze to na niektorych dziala. Gdyby kazdy czlowiek [...]

for 4 days the wedding Wczorajsza góra była bardzo udana WL 110x8/8/8/8/8/8 reszta typowa pompa więc za bardzo nie będę się rozpisywał bo i czasu mało.Pisałem już nie raz że bedę prowadził dziennik więc jak narazie krótkie wpisy. Dzisiejsze nogi to było to co potrzebowałem na rozładowanie Mc 150x8x8x7x7 fronty 110x8x8x8x8 no i powrót do swojej [...]