[...] 5x5 ale czuje ze dam robic troche wiecej seryjkami to zwiekszac to tak ? : Np: zaczynam 5/5/5/5/5 -> 10/10/5/5/5 -> 10/10/6/6/5 -> 10/10/7/7/6 -> 10/10/8/8/7 i tak do tad az sytuacja sie bedzie tak przedstawiac 10/10/10/10/10 i potem nowy cel 5x15 ? I czy jest jakas roznica miedzy tym ile dokladam powtorzen po tych 2 pierwszych glownych [...]
[...] razowy z serem pomidor Posiłek 5 - 20:00 co do tego posiłku, jest on jedzony w trakcie pracy po wykorzystaniu już pierwszej przerwy, pracuje w firmie produkującej lody xD z tad pomysł na taki posiłek hehe 4 lody orzechy Posiłek 6 - 22:00 chleb razowy z serkiem wiejskim jabłko marchew Ułożyłem coś takiego pod tryb mojego życia i zawartość [...]
Poszukaj w wyszukiwarce... Byla jedna relacja z uzywania tadka ktora mi utknela w glowie... Don pawson chyba testowal to... Wpisz tantoil tad i znajdziesz
Proponowalbym przebadac kregoslup byc moze sa w nim zablokowania kregow w odcinku piersiowo-ledzwiowym i z tad bole brzucha, teraz zgaga i parcie na stolec ze tak sie wyraze:D
wszystko co mam jest z tad : http://bbs.hoopchina.com/550446-1.html nie przestraszy sie krzaczkow, zjechac nizej smialo :) ma ktos zaproszenie do mma-tracker? bo inaczej z tamtad nie posciagasz
TAD 600 Glutathione - poczytaj co to za specyfik . Na myśli mam to że Glutation m.in. bardzo mocno wspiera układ immunologiczny, jeśli by założyć że to sprawa jakieś osłabienia a nie alergii ( mimo że jak już pisałem w moim przekonaniu wygląda to na alergie) - środek jak znalazł , dodatkowo wspierany dużymi dawkami witaminy C powinien pomóc - [...]
1. jak orzechy to włoskie/laskowe 5. wędzone tylko czasem, daj swieże/mrozone ryby lub mięso dodaj warzywa warzyw nie wliczaj w bilans dodaj zdrowe tłuszcze 6. banana z tad wywal, nie dawaj za dużo owoców na redukcji, daj do nsiadania i po treningu i starczy dodaj zdrowe tłuszcze warzywa
Goran, napisz coś więcej o twych założeniach. Mam podobną wizję do ciebie. Tez chcę spróbować. Acha, i lamerów z tąd wypraszam. Bynajmniej z tego postu. Pytania typu czy GH to to samo co somka mnie po prostu nakłaniają z niemocy do samobójstwa :) Pierw poczytajcie, później pytajcie. Powiem krótko niedowiarkom, nawet zawodowiec z którym rozmawiałem [...]
[...] czasie. Wolne rodniki, metabolity, zakwaszenie, etc, etc, etc, więc dobrze dać mu "nabrać powietrza" na chwile, żeby miał okazję sie troche pooczyszczać ze wszsytkich tych śmieci, które mogły się nagromadzić przez ten czas - tu wg mnie dobrze sprawdza sie glutation (np tad 600), ew. jaiks mostek. Stad tez wg mnie mit czyszczenia receptorów ;-)
A ja mam ciekawie bo np tad na mnie nie działa nie wiem czemu brałem już różne . Viagra tak jak piszą głowa boli zatyka nos ale wtedy biorę xylo do nosa i odtyka ale bolą mnie stawy i głowa po niej :).
oczywiscie macie racje moze i źle zaczołem ten post ( w koncu to dział targowisko ) . nigdy nie uważałem ze sfd to banda lesczy , ponieważ ćwicze od 6 lat i dużo z tad informacji wyciaglem ( czest cennych informacji ). Sądzicie ze ja kituje z tym co mam , spoko to wasze zdanie , ale co powiecie na taki wałek: oczywiscie macie racje moze i źle [...]
[...] IGF domiesniowo aktualnie, teoria jest taka ze to powinno dzialac na receptory w miesniu, ale to szybko przechodzi do krwiobiegu i dziala systemowo na caly organizm... z tad tez teorie na anglojezycznych forach zeby walic kilka strzalow po treningu w rozne partie danej grupy miesniowej, moze wyprobuje jak mi przyjda igly poczta. @Gregor To z [...]
plan do poprawy, ale zanim to zrobisz to napisz mi co to jest: "Biceps sztanga 5 seri po 5 Biceps hantle 4 serie po 10" www.kulturystyka.pl/atlas z tad bierz cwiczenia
[...] zakup (rekawice do mma), ale trenuje bjj i bardzo zadko robie sobie sparringi z samymi uderzeniami (kiedys trenowalem vvd wiec z uderzeniami mialem jako taka stycznosc) i z tad wlasnie to pozyczanie... pzdr i dzieki za odpowiedzi ------------------------------------------------------------ ..::->>:/ BJJ Wu-Wek \:<<-::.. ..:: SFD [...]
co do wyprostowanej nogi to jest roznie bo przy tae tad kopniecie wychodzi z biodra a noga kopiaca jest luzna co daje wiekszy efekt (przynajmniej tak jest u nas na treningu) a napewno wieksza sile, skoro jest luznia nie mozna sprecyzowac czy jest wyprostowana czy nie Muay Thai