mete bralem trzy razy dziennie po jednej tabletce po kazdym z glownych posilkow czyli jedna po sniadaniu jedna po obiedzie i jedna po kolacji do kazdej tabletki bralem rowniez jedna tabletke esentiale forte na watrobe!!
Dzieki skalar dieta ładna dlatego ze ty mi dałes duzo wskazówek i układałem według 10 wskazówek zywienowych . Na sniadanie tam gdzie mam 2 jajka chce sobie robic jajecznice wiec tez oliwe z oliwek na patelnie zamiast oleju rzepakowego....??? tak kupie sobie tabletki omega 3 ale w jakim posiłku go brac..??
Ja biore Efectin i na cyklu nie mialem zadnych efektow ubocznych wrecz czulem sie jeszcze lepiej. Pomaga to tez na PCT w uniknieciu depresji. Lek ten tez jest bardzo skuteczny w opoznieniu ejakulacji, popularnie zwanej spuszczeniem sie Polecam pol tabletki, partnerka bedzie bardzo zadowolona
Kupilem tabletki musujace plusz i jest napisane ze jedna tabletka daje 100% zapotrzebowania na dana witamine,ale kupilem jeszce vitaminer ktore maja wiecej witamin ale ich zapotrzebowanie (wiekszosci) dzienne nie wynosi 100%. Czy brac naraz to i to czy wystarczy jeden ? Czy wolno przekraczac dzienne zapotrzebowanie na witaminy ? Zmieniony przez - [...]
Za miast jogurtu daj kefir. Warzywa z około treningowych wywalać tak, ale jeżeli jest to redukcja to dla zdrowia moim zdaniem można zostawić. tabletki musujące są słabe. Kup zestaw witamin z olimpu, wyjdzie taniej ale będziesz miał z tego jakąś korzyść.
[...] i 3, 4 i 4, 5 i 5, 5 wolnego chodu na odpoczynek i zwolnienie tętna. 4. no to jak mam te aminokwasy w tabletkach 2000mg, a ważę 80kb, to mam brać 8gramów czyli malutką część tabletki? :D 5. Podchodzę sceptycznie, do czegoś mocniejszego niż hmb, bo boje się o zdrowie. Bałem się brać Dyma Burn, bo to nie takie lekkie. Po wzięciu tego nie spałem [...]
ale dawki nie są szkijące tylko te tabletki maja tak mało tego bcaa w składzie/coś około 500mg/. jeżeli cie stac to bcaa moga byc pomocne- jednak trzeba aby w kapsie było conajmniej 1g.
[...] rano porcja 30min przed śniadaniem i ja dałbym jeszcze po treningu ale wtedy storm od razu po treningu a białko Ultra Whey 30min później Animal Pak-standartowo do posiłków rozłoż tabletki jak każe producent Animal Flex-nie wiem po co ci to... Liquid glutamine EFX-po treningu dorzuć do białka Gold omega 3 90 caps-do posiłków 3-6 kapsów dziennie
jak to rozłożyć tabletki jak mowi producent ? mozesz cos wiecej o tym powiedziec ? bo u mnie na opakowaniu nic o tym nie ma i lykam wszystkie naraz... czyzby kolejnosc miala jakies znaczenie ? bo chyba o tym piszesz...
dobre sa tabletki redpuls za 5,99zł jest 20 tablet :D wrzucasz 6 na litrtowa wode i niezle kopie to na mnie ladnie dzialalo ale bebechy dlugo nie pociagna na takiej kombinacji
Cp bierz rano i przed treningiem! A po co ci te tabletki? Kup sobie normalne witaminy! np Olimpa Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-14 17:21:56
[...] Omadren 250 + metanabol Jak w diecie masz dużo białka to dobrze to nie kupuj. Omega 3 tylko z ryb bądź z oleju lnianego(ew. Orzechy włoskie). Oczywiście po za suplementami, tabletki Omega 3 są dostępne w aptece. Koszt miesięcznej kuracji to mniej więcej 20zł. Wspomagają naukę(60% mózgu składa się z omega 3) i przyrost masy mięśniowej. Omega 3 [...]
ediee-tak i to właśnie mój problem,już nie przeszkadza mi że tak mało jem, no ale bez przesady,żeby z takiej męczarni (aż boję się napisać ile lat już tak ciągnę:)nie było żadnych efektów...to już przesada!Nawet dietetyczka powiedziała ostatnio...przepraszam,że panią zawiodłam , ale niestety nie potrafię pomóc.Tabletki na tarczycę jeszcze nie [...]
muszę sprawdzić ...ale to popołudniu Ci napiszę.W lutym będę miała następne kompleksowe badania, to zobaczę czy tabletki coś zmieniły.P: Wyliczyłam nowe zapotrzebowanie :136g białka,102g ww,49g tłuszczykalorii 1400.Może być?Wiem wiem:) za mało mam kalorii,ale najpierw muszę zobaczyć co się będzie działo a później trochę dołożę(gdyby waga za szybko [...]
[...] odzywienie to rowniez chec do wykonania tego wszystkiego to jedno z zastosowan kofeiny - od dawna do stackow przedtreningowych - lub szerzej posilku przedtreningowego - polecamem 1-2 tabletki Thermo Speed Extreme - teraz juz nie musze osoby stosujace Massacre maja juz kofeine w skladzie - jesli malo mozna zawsze dodac jednego tabsa TSE :D