Na razie mam apteczną a tabletkach gramowych wiec 3 tabletki rozpuszczalne to pikuś. Niedługo biorę spożywczą w proszku- bardziej ekonomiczna i łatwiejsze dawkowanie- 3g to jedna łyżeczka od herbaty więc luzik :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-04-14 12:23:24
Proszę bardzo :-) Informacja żywieniowa (w dziennej porcji tj. 2 tabletki): - sód 600mg - potas 300mg - chlorek 120mg - wapń 120mg - magnez 60mg Więc są to czyste elektrolity, bo jak mi wytłumaczyli, BCAA w czasie treningu nie jest niezbędne, jeśli dam je przed... A w Staminie booster mam więcej BCAA (z pominięciem glutaminy, która jak wiemy, i [...]
[...] Co jako deser : uwielbiam niestety wszystkie słodycze ale staram się je eliminować Ograniczenia żywieniowe : brokuły, kalafior, kapustne Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, niedoczynność tarczycy lek euthyrox czy rodziłaś: Preferowane formy akt
[...] lub jogurt naturalny z kakao ciemnym odtłuszczonym i owocami lub bez owoców Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] doradzi, pamiętaj najpierw micha bo to jest podstawa, bo już koorwa nie mogę słuchać takich ludzi którzy biorą się za doping a pojęcia o diecie nie mają, to nie są cudowne tabletki cioci jadzi:) i bez diety chooja zdziałasz, sam mam na siłce typa który wp*****la metke co 2 miechy z balkana po 200 tab i efektów brak, troche mu siła pójdzie [...]
[...] z godzinę dłużej na siłce :-)) SUPLE: Idąc za radami chłopaków z Activlabu, pół h przed treningiem poleciała: - Stamina Booster w ilości 10g W czasie tren. Electroactive (2 tabletki, pisałam o składzie wcześniej). Po tren: - mono+BA - omega3, Vitality Complex, Mg+B6, wit. C i potas (który nareszcie do mnie dotarł) Stamina super, smak [...]
[...] w małej ilości wody + kakao... i to jadłem w Formie lodów albo w normalnej półpłynnej wersji dla mnie pycha :) albo coś podobnego tylko z twarogiem president 350g + tabletki plusza rozpuszczone w wodzie dla smaku + słodzik + jajo 3 szt. i to tak samo albo jako lody lub w normalnej wersji tylko chłodzonej zawsze coś innego to jest co do [...]
Ten ból może być spowodowany wyjałowieniem jelit przez twoje tabletki:] Kup jakis priobiotyk jak przy braniu antybiotyku:P BDB info rowniez skorzystam :)
Mam pytanie odnośnie wejścia na ławeczkę. Jakiej ma ona być wysokości i czy ta co mój chłopak na niej wyciska może być? Ile powtórzeń robimy? W dziale jest, że 15 ale na nogę czy obie? Dodam jeszcze, że boli mnie dolny odcinek pleców, chyba po tym ćwiczeniu, dzisiaj z bólu musiałam wziąć tabletki. pozdrawiam i liczę na pomoc.
[...] warzywa, makarony Co jako przekąskę : owoce, warzywa Co jako deser : owoc , moje batoniki z ziaren, koktajl Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak http://pics.tinypic.pl/i/00369/2ptbnwo1akrv.jpg http://images.tinypic.pl/i/00369/dsjxlrwaxhq8.jpg DIETA Brak jakichkolwiek ograniczeń, jednak zdrowe, [...]
Z pęcherzem współczuję, też kiedyś miałam, ale nie od basenu. Pij dużo i chyba tabletki z żurawiną pomagają. Nie wiem dokładnie, któe mięśnie działają przy pływaniu, wiem, że inne niż na siłowni. Polecam też nogi na plecach, nie musisz mieć deski tylko ręce złączone nad głową i jak przyciśniesz, to bardzo poczujesz mięśnie nóg. Pamiętaj o ułożeniu [...]
Ember napisz proszę ile tabsów wcinasz dziennie? tyle co jest napisane na opakowaniu, czy większa dawkę? biore dokladnie tyle ile jest napisane na opakowaniu, to sa 2 tabletki dziennie :-) to ten tran: http://www.amazon.de/Green-Pasture-Fermentierter-Lebertran-Kapseln/dp/B002LZYPS0/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1364372323&sr=8-4, Iza mi go polecila :-)
Nie. Spalacz to nie magiczne tabletki , on pomaga tylko gdy juz dieta jest dopięta , treningi też i bf stosunkowo niski. Przy ponad 20% schodzi ze spalaczem tak samo jak bez
dzięki Kokosik poszperam na forum może coś znajde, faktycznie to mogą być konkretne sytuacje. Moja Mama też miewa takie, ale Ona to prawie martwa jest w takich chwilach i tabletki przeciwbólowe jak cukierki wtedy łyka, wiem, że to nie rozwiązanie ale radzi sobie jak może nikt nie lubi zmagać się z bólem i to jeszcze takim... opanowującym całe [...]
co do miedzi i cynku warto by podliczyć minerały dostarczan z odżywiania, dodatkowa suplementacja miedzi moze być nie potrzebna, więcej miedzi wymaga jeszcze większego przyjęcia cynku, ja np po oko tygodniu stosowania zincasu czułem metaliczny posmak w ustach. Dwie tabletki to sporawo.