pomozcie bo mam kreatyne mam brac dwie tabletki przed i po treningu? i co dziennie cwiczyc czy nie i czy w dni nie treningowe tez zazywac? i jak dlugo moge stosowac kreatyne bo podobno sa jakies fazy - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - czy moge pic wode poczas treningu ? jesli biore kreatyne? Zmieniony przez - CreA w dniu 2008-02-29 15:45:20
[...] w sumie nie jest jakiś powalający a na opakowaniu widnieje nawet kozacki napis "All Natural Testosterone BOOSTERS" :D. I dodam na koniec PONOĆ dobrym rozwiązaniem jest trening 5 dni w tyg każda partia osobno przy łykaniu tych piguł. I tak to są tylko tabletki a nie magia i wiem że nieurosne po tym w magiczny sposub ale można sprubować.
[...] za to że przysiady i martwy ciąg sa takie skuteczne bo właśnie je mocno aktywuję, a nie, jak wielu sądzi, jakieś śmieszne wzrost wydzielania się śmiesznych ilości hormonów. Gdyby taka odpowiedź hormonalna była odpowiedzialna za efektywnośc przysiadów i mc to równie dobrze mozna by było brac połowę tabletki metki po treningu i rosnąć.
****a!, od tego są tabletki żeby je łykać. Nie ma najmniejszej różnicy czy je wsadzisz w dupę pogryziesz, wciągniesz, ****a mać!. Jedyne co po gryzieniu to możesz mieć zamiast we krwi to resztki środka w paszczy.
Zalezy ile walisz mety dziennie. Jesli 3 to do kazdej jeden tabs. Musisz zjesc conamniej 3 tabletki dziennie.. To jest dosc drogie. 40 zl statrczy Ci gdzies na 2,5 tygodnia. Ale warto bo jest dobry..
Witam. Mam pytanie właśnie zakupiłem TCM Olimp, mam zamiar go pic 3x4 tabletki dziennie. Czy moge go popijac Dextro Juice ?? Jak tak to w jakich ilosciach ?? I czy po zakonczeniu picia TCM nadal moge sobie pic ta dextroze ??
[...] * rano na czczo porcja XP, * ewentualnie po południu porcja XP. Możesz dla przedłużenia cyklu najpierw jechać na resztkach CP zamiast XP, witaminki dodawaj do pierwszego posiłku (1-2 kapsy), Carbo dajesz w dawce około 50g. po treningu, ZMA dajesz 1-2 tabletki Zincas, Filomagu dajesz 4-6 tabletek, w sumie jak cel masa, to też bym BCAA odpuścił...
luknijcie czy dobrze rozpisane : Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP 1 hmb 1 omega3 glucosamine 1000 olimpu 2 tabletki witaminki olimpu vitamin multiple sport (niebieska i czerwona) / witaminki inne (jeden dzien te drugi te) Przed Treningiem: 9,5 Cp + dextroza ( pare miarek zostalo - nie jako transporter:D:D:D ) [...]
[...] 600 mg, witamina B6 5 mg zma: Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) - 10,5 mg; Magnesium (as aspartate) - 450 mg; Cynk (as mono-l-methionine and aspartate - 30mg masz tabletki b6 po 50 mg-jak już takie kupiłeś to dziel na części b6 i dokup magnez rób proporcje mniej więcej do zma i będziesz miał zma apteczne robione domowym sposobem a [...]
no na ulotce jest napisane ze b6 w dawce 200mg przez 30dni daje juz objaw uzaleznienia... A te tabletki sa takie male ze ja ******le...bede musial je dzielic na 4 (12,5mg) to mi starczy tych tabsow na 200dni<Wow> kurde przyburaczylem z ta vit.b6 troche :)dobrze ze tania jest:) to w sumie zamiast 4 tab filomagu moge zapodac 1/2 mojej Vit.B i [...]
Ja wyleczylem tradzik antybiotykami pod okie dermatologa,to on kierowal cala moja kuracja a trwala ona dosyc dlugo. Do antybiotykow bralem jeszcze zincas forte (cynk),i tabletki "drozdze z bratkiem",witaminy.Ogolnie zdrowo sie odzywialem Antybiotyki jakich uzywalem: -zineryt -duac-gel -unidox -isotrexin zel + masa masci [...]
[...] Jeśli tak, to w jakiej postaci i ilości? Jeśli chodzi o rybę, to jaka to ma być ryba? Może być np. panga (filet)? I ostatnie, kolega radzi mi dodać tłuszcze (np. na kolacje tabletki Omega3 bądź oliwę z oliwek). Czy jest to konieczne i dlaczego? Jeśli tak to czy nie wystarczy połączyć wszystko wysokoprocentową śmietaną? Chciałbym przypomnieć, że [...]
E-lite dzieki za rade :) Co do efedryny to wystarczy tussipet ?? Ile tego dziennie ? Kofeine z kawy czy jakies tabletki ? Zakupilem jeszcze Thyrotherm + l-carnityne do aerobów.
Ok a jeszcze mam pytanko czy nie bedzie za duza dawka ? 2 x thyrotherm do tego 2 tabletki tussi + tabletka 200mg kofeiny na dobe. Czy w thyrothermie juz jest wystarczajaco kofeiny i efedryny ?