[...] szybko padłam bo po 5h snu w nocy byłam nie do życia. Oczywiście znowu się nie wyspałam, bo prawdopodobnie przeciążyłam rękę w pracy i ból mnie obudził w nocy musiałam tabletki brać bo nie dało się zasnąć, tak bolała. Wczoraj (wtorek) od rana byłam zmęczona, na szczęście przed południem miałam już wszystko zrobione więc wpadło spokojne [...]
7 tygodni minęło, żeby zmienić swoją sylwetkę nie do poznania to za mało czasu, ale wystarczająco dużo aby nabrać troche masy. W tym teście chodziło mi głównie o jak najczystszą masę bo mam problemy z tłuszczykiem. Przygode z siłownią zaczynałem jako grubasek :D Myślę, że osiągnąłem swój cel, oczywiście zawsze może być lepiej, niezależnie od [...]
[...] uginanie ramion w oparciu o udo ROZCIĄGANIE - tylko najważniejsze ćwiczenia po 30 s każde Inne aktywności: spacer - 2 godz Sen: północ - 8 Suplementacja: Glukozamina - 2 tabletki ( 10. dzień suplementacji z 30 ) Dziwię się że udało się poprawić rekord, przed treningiem straszna senność mnie złapała, mało brakowało żebym zasnął na siedząco, [...]
Fsl problemy miałam jeszcze zanim wyrosły ósemki ;-) pamiętam jak w dzieciństwie musiałam jeść okropne tabletki z opłatka wypełnione białym, gorzkim proszkiem. Fuj. Co ja się nakombinowalam żeby ten proszek wysypać %-) Fighter spróbować można, ale nie sądzę żeby mi to pomogło, skoro problem mam w sumie od zawsze. Może rzeczywiście przydałoby się [...]
[...] - na razie takie trenowanie mi pozostały, póki nadgarstek się jakimś cudem nie naprawi.. Efekt końcowy bardzo dobry, polecam takie połączenie każdemu Przed treningiem 2 tabletki tussi ,które dostalem od Mariana :-D nie brałem nigdy wcześniej, pobudziło w miarę fajnie (popite kawą) , na pewno nie mocniej niż np. shellshock czy bombshell, ale [...]
[...] przez - OzzyMG w dniu 2015-10-18 09:12:01 na zdjęciu jest na górze w suplementacji Beta alanina 10gr przed treningiem ( wychodzi na miesiąc opakowanie) Creatyna tabletki ( czarne opakowanie) jest 360 tabców - po 4 ( 2 rano i 2 po poludnie)dziennie wychodzi opakowanie na 3 mniesiace Do tego mam wheya , hota i mass up + witaminy itp [...]
[...] i o wiele lepiej się podciągało niż ostatnio po 9 powtórzeń;) basenu dziś nie było, mróz 20 stopni, nie chce być chorym Sen: północ do 8 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 84. dzień suplementacji z 90. ) Żeń Szeń - 1 tabletka ( 4. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 4. dzień suplementacji z 60 ) WAGA NA [...]
[...] do policzka, żeby ograniczyć powstającą opuchliznę i siniak, to się dowiedziałam, że owszem mogę przyłozyć lód, ale one nie mają (nic chłodnego, typu metalową tackę na tabletki takoż), a w ogóle o co mi chodzi, mogę pojechać do domu i przyłożyć pierwszą lepszą mrożonkę. Jak przyszedł lekarz całą gadkę odbyliśmy od nowa, bo niby czemu on ma [...]
[...] masz taki metabolizm żeby wykorzystać wszystkie węgle. Odrzuć przedewszystkim slodycze, bo to puste kalorie, jeśli chcesz magnes z czekolady to możesz uzupełnić go poprzez tabletki musujące itp. Napewno jakieś warzywo czy owoc ma go w sobie dużo. Macciel nie wiem co ty chcesz rzeźbić jak wago nie masz dużej, uda, ramoina chudziutkie i klatka [...]
[...] wielkimi osiągnięciami. Musiałem skorzystać z porady kogoś kto ma Magistra Dietetyki a nie jest tylko dietetykiem bo od trzech lat choruje na głęboką depresję i biorę tabletki anty depresyjne itp. wywołaną traumom. Dodam że mieszkam w Wiedniu Austrii a w Austrii jest takie prawo że osoba dietetyk który nie ma Magistra nie może pomagać [...]
[...] On na to "Wspaniale Bóg jak zwykle był dla mnie dobry. Gdy wszedłem dziś do kibla zapalił mi światło a jak skończyłem to zgasił." Doktor pokiwał głową dał tabletki i kazał wejść żonie. Powiedział co przed chwilą usłyszał od jej męża a ta momentalnie zerwała się z miejsca i biegnie w kierunku drzwi Lekarz "zaraz nie [...]
[...] umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a próbowałam juz różne. Tylko tabletki z dekstrozą toleruje i ewentualnie izotonik z dodatkami, ale raczej "lekki". Paatik, Strumyk no to się widzimy :-D Kolibki Adventure Park. Można kibicowac, krzyczeć [...]
[...] lało się ze mnie, spodziewam się dobrych efektów tak jak zawsze po nim po treningu rozciąganie 2 x 30s Inne aktywności: trochę ale nic ciężkiego Sen: od północy do 8 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 54. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 39. dzień suplementacji z 60. ) To chyba wszystko co miałem napisać:)
[...] treningi zeby wrocic do siebie i w poniedzialek z pelnym powerem ruszyc, oczywiscie suple odstawione i od niedzieli nie biore, od wtorku zaczalem brac wegiel, wit c 1g, tabletki profilaktyczne z witaminami i czosnkiem oraz jakies tabletki antybakteryjne no i oczywiscie na zbicie goraczki, bardzo zlagodzily przebieg choroby i pomogly szybciej [...]
[...] ale odrazu zasnąłem z powrotem:) wypoczęty Picie: herbata zielona - 1 l (ale jeszcze będzie) herbata czerwona - 0,75 l kawa z mlekiem - 0,25 l woda - 4 l (ale jeszcze będzie) Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Omega 3 - 2 tabletki Skończył się wapń Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-05-06 21:07:26
[...] 3 miesiące i przykazanie, że mam to zrobić w którymś tam dniu cyklu, ale że nie miałam przez te 3 miesiące miesiączki to po prostu tego nie zrobiłam, a później zaczęłam brać tabletki. O tym drugim nie słyszałam nawet. Generalnie wyniki TSH miałam w granicach 0,87 - 3,3 mU/l (powtarzałam je kilkukrotnie), te 3,3 zaniepokoiło mojego lekarza, ale po [...]
[...] piątki ;-) I na ponad 2000 kobiet które do tej pory wystartowały w biegach mam 61 miejsce więc tragedii nie ma. Ciekawa jestem jak to będzie wyglądało w dalszej części sezonu, lubię takie tabletki :-D Nie mam w planach 12 biegów górskich ;-) https://b4sportonline.pl/liga_biegow_gorskich/ Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-03-20 21:00:31
[...] z głową pod kran, żeby się obudzić Za to jakie luzy na siłowni <wzdycha_błogo> I jeszcze chciałam ponarzekać, że lewy bark mnie nadal boli. Łyknęłam już wszystkie tabletki i smaruję 2-3 razy dziennie, a tu nic lepiej <foch> I jeszcze mnie strzyka z prawej strony, chyba mnie klima na siłowni wczoraj zawiała <foch> To idę w [...]
[...] obudzić Za to jakie luzy na siłowni <wzdycha_błogo> a widzisz, że warto było I jeszcze chciałam ponarzekać, że lewy bark mnie nadal boli. Łyknęłam już wszystkie tabletki i smaruję 2-3 razy dziennie, a tu nic lepiej <foch> I jeszcze mnie strzyka z prawej strony, chyba mnie klima na siłowni wczoraj zawiała <foch> ja z [...]
[...] nadaje smak głównie poza tym jak zrobisz taką galaretkę jak ja z calcium, albo czegoś takiego to nie ma bata żeby czuć marchewkę (tylko wtedy mtrzeba na 200ml wody z 3 tabletki calcium - najlepiej w jakims garnku to zrobić bo się mocno podnosi i pieni - w szejkerze raczej nie polecam bo jak zrobiłem i stało mi to razem z żelatyną to [...]