ta

Anglicy nie mają klasowych bramkarzy na tą chwilę więc i przyszedł czas na Fostera Mnie to nawet i nie dziwi ... James , Robinson itp nie zachwycali jak już grali w repr. Zobaczymy co pokaże Foster ( oby nie za wiele )

[...] mam podobny problem. Generalnie dotyczy on albo - miesnia plaszczkowatego albo - miesnia piszczelowatego przedniego. Niewiem dokladnie ktory,ale jak spojrzycie na nogi,tak jak sie konczy piszczel po wewnetrzej stronie,gdzies w polowie wysokosci jest takie miejce,ktore boli ,kiedy biegam.Najlepsze jest to,ze podczas samego biegu bol nie jest [...]

frasiu, a skąd mamy wiedzieć? Może byś coś więcej napisał, np. swoją wagę? kolos88, na tą "regenerację" organizm zużytkuje ok 4500kcal, czyli tyle kalorii , ile masz w tym co dostałeś (czekoladach/cukierkach/konserwach ).

mam nadzieje ze na LM beda gotowi, lubie ta druzyne a potencjal to ma spory

To nie kawał ale cos smeisznego. Pewien koles z klasy chcial zacząć ćwiczyć, ale nie mial o tym zadnego pojecia i poprosil mnie o rade Pytal sie co jesc zeby mase zrobic bo jest chudy, to mu powiedzialem ze jest taka fajna czekolada metanabol sie nazywa, zeby psozedl sie do apteki zapytac czy jest i jak bedzie zeby kupil i dalem mu ta fotke. [...]

Mateo 1983 dzieki za rade ale nie da rady juz czytalem post w ktorym wypowiadali sie ludzie co mieli te same problemy ze sniadaniem i slyszalem ta rade wierz mi probowalem i to dosc dlugo kilka dni z rzedu moge zjesc pelno wartosciowy posilek ale .... tylko kilka wiec jaki skutek bedzie mialo picie gainera i troche bialka rano proporcje bialka i [...]

no ważę 70 kg 180 cm 3200 kcal i jestem ekto, ale chodzi mi o to że ja w mojej diecie mam tą pierwszą wersję 130-150g białek 120g tłuszczy i 420 ww, a ktoś mi muwi że powinienem mieć więcej białek a mniej tłusczy

[...] idzie pobiegać dla zdrowia, a po powrocie do domu zapala fajeczkę oczywiście mówię o sytuacji łączenia dużej ilości oliwy z węglami o dużym ładynku glikemicznym. Co do robienia masy i niełączenia - nie widzę żadnych problemów - robisz 2 posiłki białko + tłuszcz (np. drugie śniadanie i kolacja), a reszta białko + węgle (jeśli chcesz jeść węgle)

jak wy***iesz tą gejową fote z profilu to ci powiem.

Zawalilem rok liceum przez matme wiec sie zastosuje do metody "na czuja" Niech bedzie tak ze na zlozone cwiczenia <wyc plasko, przysiad, MC> na duze grupy bede dokladal co tydzien cyklu silowo - masowego 2,5 kg ... Na mniejsze - np uginanie sztanga na bica - mysle czy 0,5 czy 1 kg ? Od pon chce atakowac normalna miejska silownie [...]

[...] na policzkach , czole itp. max 5-7 . Teraz już mi zeszły te co mi wyskoczyły w wakacje, ale zawsze mi coś siedzi i w****ia mnie to juz. Biore od 4 dni Doksycykline , zobaczymy jak podziała. A jak to nie zadziała (odpukać) to biore się za izo tak czy siak pójde do jakiegos jak mu pośle wiązanke to sie zgodzi. Ale wole tą pierwszą wersję pzdr.

zrobilem nową diete bylbym wdzieczny o ocenki i poprawki http://www.sfd.pl/DIETKA_BY_PODQR-t315163.html#post7 (na dole, pierwsza jest stara - ta na początku, druga jest nowa - ta na dole)

Spotyka sie dwoch kumpli na za***istym kacu. - Co tam slychac po weekendzie? - A nic, wiesz stara bida, chyba czas samochód zmienic, mam juz ta BeeMKe ponad rok, czas wymienic trupa na cos nowszego. - w sumie to racja moj mercedes tez juz stary, prawie 2 lata go mam, ty stary a jak tam dupeczki? - lipa, caly czas dmucham te same, juz mi sie [...]

Jaka np.?? Już mam materiał, a ta ma fajny wygląd!! Ale dajcie przykłady jaką byście mi poradzili zrobić?? Materiał nie gra roli?? Ale zeby miała kąt góra,duł!! i stojaki osobno!!

cos sie tak zesral na ta mete? i to jeszcze 65 tabsów

[...] "krotkie" ? Kosa: dla mnei też jest trening ale chodzi mi o to, ze mozna niektore niepotrzebne ruchy skrocić, usunąć z kopniecia przez co droga do celu staje sie krotsza, ale z ta sama sila. Z tym, ze w wkfie jest kontrola, a ze jestem kadetem to sila ma dla mnie znaczenie bardziej czysto... realne, w przelozeniu na normlana [...]

Szoho - to są właśnie takie rozmowy... Moje informacje potwierdził oficjalnie Nutrimed - jak wyżej. OLIMP nawet wygrał już tą sprawę, więc o tyle nie byłem na bieżąco. A kto jest źródłem Twoich informacji?...

[...] mieście od jakiegoś czasu,ktoś wciska ludziom środek o nazwie NORDITROPIN 30jm Jest to jeden z największych wałków na polskim rynku. Wśrodku jest podobno somatropina w postaci rozpuszczonego preparatu do wstzryknięcia.A tak naprawdę to jest słaba insulina i ludzie niedoświadczeni są zachwyceni działaniem tego środka. Płacą za niego po kilka [...]

[...] dni ... bo już czuje się świetnie i brzuch nei przeszkadza w trenignach w 90% ) jednak dalej naproxen + oszczędzanie go i powoli wracamy , bo na 26 maja musze mieć forme startową ( chyba ... pojutrze bede wiedział ) Martwy ciąg , klasyczny 100/120/135/155 12/10/7/3 poniżej wyjasnienie Wiosłowanie sztangą w opadzie 60/65/70/75 12/10/9/7 [...]

obwody i waga napewno w góre...ale ile z tego mięsni a ile tłuszczu?? starsznie sią zaląłeś... może ta metoda Cie ruszy