ta

nizoral jest na łupież...poczytałam trochę i udowodnione działania ma minoxidil, wiec zakupiłam, ale słabo to widzę. Wydaje mi się,że troche odrastaja takie małe, ale to moze autosugestia:( Ja wiem na co jest nizoral, a Ty skoro wiesz lepiej to nie szukaj porad na forum po co ta spina od razu?nie wiem lepiej. Lodziak, problem maja te genetycznie [...]

Kilka ćwiczeń, które mogą się przydać , jeśli technika jest ok, to taki zestaw Oczywiście przed zestawem, ćwiczeń musisz wykonać rozgrzewkę, całego ciała, plus walkę z cieniem, aczkolwiek po treningu siłowym nie rób treningu szybkościowego, ponieważ mięśnie wtedy są tzw. "zmęczone" i będziesz wytracał w ten sposób szybkość niż ją budował, innymi, [...]

Czekam na tą agresywną masę ;) Pochwal się gdzie pracę dostałeś? No i jak obecnie treningi Twoje wyglądają?

A myślał ktoś bo bardzo mnie to ostatnio ciekawi żeby ugryźć ten temat z całkowicie innej strony. A mianowicie Paweł z DSM nagrał kiedyś film o wspomaganiu dla kobiet w celu wprowadzenia organizmu kobiety w najbardziej anaboliczny stan w którym się znajduję w ciągu swojego życia czyli w stan farmakologicznej ciąży. Mówił że zawodniczki stosują mix [...]

Wlasnie u mnie norma po przebudzeniu by byla wlasnie miedzy 16-a 20 a ta pierwsza przed snem %-) dobra wszystko wiem dziekoweczka za odpowiedzi

Ta Wody %-) Wypocisz whiskey to bedzie 85kg

Ok, to co z tą prolaktynie zrobić? Co polecasz

Po czasie wszystko wróci do normy, w twoim wieku masz szczyt endo testa , także dokończ tą nolvę na końcu taperuj do 1/4tabletki przez 10dni aby ograniczyć odbicie estrogenowe, i jak psychicznie się nie będziesz wkręcał to będzie oki-doki.

twardy jak skała /SFD/Images/2015/7/9/d32d8e2247314803b3f907d68834348c.jpg ta fotka to fake, poniżej przeróbka i prawdziwa forma z Mr. Olympia 1981 ;-) /SFD/Images/2015/9/28/a3102477a38845419b0928acb39a0f2d.jpg

Każdy musi coś jeść i Przygotować posiłku, także z tym czasem to słaba wymówka. Powiem więcej, jak wejdziesz w wyprawę to ta dieta, jej przygotowanie, pozwoli Ci czasem zaoszczędzić czas i lepiej zorganizować dzień

1. Nic nie pisałem o fazie nasycenia %-) Z ładowaniem jest tak - jeśli planujesz krótki cykl powiedzmy 5-6tyg to wtedy faza nasycenia ma sens, jeśli zaś w planach masz 8-12tyg cykl to nie ma to sensu bo i tak odpowiednio organizm zostanie nasycony tą kreatyną ;-) 2. To już Twój wybór odnośnie przedtreningówki. Ja mogę Ci jedynie podrzucić obszerną [...]

pasowało by załatwić kilka tabsów exe lub ari na zbicie e2 i załatwić ze 2 tabletki cabaseru bo ta prolka za wysoko

GOFERY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Składniki 50g - 100g owsianych lub mąki kukurydzianej 2-3 jaja wpc dowolne do smaku Platki, jaja i wpc miksujemy razem otrzymujac gotową masę jak na omlety. I tą mase nakladamy prosto do gofrownicy. Ja na wierzch mam opcje: jogurt + owoce badz serek wiejski + owoce :) SMACZNEGO !!! [...]

Wybrałem coś takiego i teraz pytanie, którą z przedtreningówek wybrać? Czy może w ogóle żadnej nie brać i wziąć tylko kreatyne +ba? Ta kreatyna się sprawdzi? /SFD/Images/2015/10/7/d14b54b13f3d4d4ba8d60db5c3e832be.jpg

Kreatyna OK, ale ja bym wziął za tą cene wiekszą ilość np SFD zobacz jak dobrze ekonomicznie wychodzi Co do przedtreningówki kwestia indywidualna, shock IMO średniawka a tani też nie jest. Z fajnych pre z podstawowym składem zerknij na Ostrovit Pump :-))

Okej sprawdzę tą kreatynę SFD. A teraz dawkowanie: Kreatyn - 10g rano w dnt a w dt 5g rano i 5 po treningu Beta alanina 4g w dt przed treningiem I Pump przed treningiem wiadomo. Tak będzie ok? Zmieniony przez - Mikami w dniu 2015-10-07 22:25:28

skopiuj sobie ta ankiete co wypelniles, dopisz to czego nie wypelniles, bo ankiete sie wypelnia, od tego ona jest %-) i zaloz nowy temat, Nie dopusuj sie z tematow ktore Cie nie dotycza

siemano apokalipsa, z tą wygą można zażartować 8-) (co do stażu to ostatni nieprzerwany okres (2,5r), a ogónie trzeba liczyć od 16 czy bodajże 15r zycia tylko w tedy to zaczynałem, sporadycznie trzymałem sztangę w ręku -- teraz to sie zmieniło) Słuchaj co do ciężarów to wyglądają, po przerwie gdzie organizm jakby to napisać był bardzo katowany, [...]

Witam ! dziś poniedziałek czyli klata , triceps ! Dopadł mnie brak motywacji przez weekend mało jadłem mimo to trening zrobiony ! ------------- Klata płasko : 20 kg x 20 40 kg x 5 40 kg x 5 50 kg x 3 60 kg x 3 70 kg x 3 52,5 kg x 10 52,5 kg x 10 52,5 kg x 10 52,5 kg x 10 55 kg x 7 ---------------- Byłem wyczerpany po tylu seriach na [...]

na pewno kupi glukometr, izolat, creatyne, inse ta o ktorej piszecie wszystko mu spisze dokladnie na kartce i przekaze co i jak niech zacznie delikatnie i sprawdzi co jest 5 z tym tematem - gh leci juz 2 lata on jest od 2 lat