ta

a jak z ta tauryna vitala ? podobno 2 g do porcji kretki sie bieze czy do cp brac 1 a do mono 2 mega capsy ? biore jednak mono rano a cp przed treningiem lub o podobnej porze w DN

ta kiedys sie jadlo ryz zapiekany z jablkami

fakt faktem ale ona jest nie ładna nie lubie takich landrynek Banan pozycz ta dyskietke

Ta ostatnia to moja byla....

wiem, że nie do końca na temat, ale jeśli komuś się marzy kariera modelki/modela i ma dobrą sylwetkę (czyli tutaj wszyscy ) to akurat ta nowa gazetka "generation fitness" prowadzi casting. Z tego, co wiem, to szukają normalnych, młodych, wysportowanych osób - a nie jakichś na maks odjechanych laseczek i kolesi na bombie. pozdro

Zaglądnij do działu Odżywianie aby zapoznać się z tym jak prawidłowo masz się odżywiać. Odnośnie treningu to dział Trening w domowych warunkach i poszukaj treningu z obciązeniem własnego ciała bo z tą sztangielką to nic nie zrobisz.

hhaha :] aspiracji na pudziana nie ma ;) sezonowcem tez nie jestem :) powrot na silke po 3 latach.ta masa to ma byc 3 cykl po powrocie. bylo HST i redukcja. Oba owocne ;) Teraz jeszcze jedna masa,chociaz kwalifikuje sie na jeszcze jedna redukcje ;) to musze zrobic sobie przerwe,dlatego podkreslilem "sucha masa" 22 lata 178 85kg (bf [...]

hmm nie kasujcie tego, niezle sie koles poniżył tutaj nikt go na powaznie nie weźmie Kesiek zapodawaj jeszcze jednego i z ciekawosci ile Cie $$$ ta licencja??

no to super, mam nadzieje ze nie ominie mnie ta impreza...ciekawe w jakiej cenie będą bilety :/

[...] bo idą wakacje, matura zdana, a nie złomem na siłce rzucać pisałem wcześniej że brat wyjechał i nie ma kto mi doradzić jak zjem 24 clomidu to nie powinno się nic stać??? co nie??? 3 ręka mi raczej nie wyrośnie to może tak: 2 tygodnie po 20mg 3 tygodnie po 30mg dzień po zakończeniu serii 4 tab clomid, potem 5 dni po 2 tab i 10 po jednej [...]

maat - metkę wcinam 100 tabletek z BD 10mg z tą zgagą to tylko wczoraj miałem taki dzionek, bo dziś jest spoko leonstar - dokładnie taką jak na foto tylko, że moja jest pakowana po 500g na jeden słoik i trochę igłą się ją huujjoowo nabiera do strzykawki nie mówiąc już o zaszczepieniu w udo i wcinam ją po dwie kromki z środka bochenka ED

[...] że lepszy efekt osiąga się na mniejszej ilości powtórzeń. Najlepiej zacznij od tego co napisałeś, a potem przejdziesz na mniejszą ilość. Co do dalszego systemu to proponuje tak jak ćwiczy spora część trójboistów tj: PON: Siady, ławka ŚR: Ciąg PT: Siady, ławka. Siady według metalixa: Tydzień 1 6*2@80% 6*3@80% Tydzień 2 6*2@80% 6*4@80% [...]

Zgadza sie tu wlasciwie nic nie pasuje. Czytales w ogole cos ukladajac ta diete? http://www.sfd.pl/temat264769/

http://tenis.shop.pl/cgibin/shop?info=052&sid=78218766 ewentualnie ta. zamowilbym na allegro jak cos bo tam taniej.

skoro tak to bier jabłko (z tą retencją wody to różnie bywa nie zawsze występuje) bcaa (olimp, trec) trzymaj dietę i będzie dobrze powodzenia

BTW? Zapotrzebowanie? Sobie to tą diete na mase bym chyba dal raczej a nie na rzezbe hehe a jaka budowa ciala? Pozdro

Jesli mam ta diete zrobic na redukcje to cala trzeba zmienic. Tluszczy przed i po nie spozywasz(mozna troche przed ale to raczej nie wskazane) Po treningu i przed treningiem trzeba spozywac wiecej wegli i latwiej wchlanialnego bilka bez tluszczy a szczegolnie po treningu...Wegli wiecej jeszcze rano Pozdro

dorian bedzie wyciągał na bierząco tą wode i zresztą na redukcji ciezko sie podlać

tak ale czy diety są rozpisane w "notatniku" i każdy kto kupi to zostaje mu to wysłane? czy jest włożone w to troche trudu aby odpowiednio zbilansować dla każdej osoby z osobna według preferencji itp? dodatkowo w necie znalazłem taką opinię: Kiedyś wydawało mi się, że gotowanie dla rodziny i osobno dla siebie, będzie trudne. Dziś wiem, że jest na [...]

Będę brać aż się skończy i jak będzie dobre to kupie drugą, jak słabo to zobaczę tą samą leucynę. Miętki- jakie brałeś ? Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-07 11:12:46