ta

Zestaw nie praktyczny, chyba ze tylko do WL. Do przysiadu czy OHP musial bys go rozkrecac i ta wasokosc 152 taka sobie, chyba, ze nie za wasoki jestes.

btw te stojaki za 200 zl z marbo mają taką samą wysokosc co ta ławka https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html a nawet kilka cm wieksze. Mam 180 cm wiec moge troche ukucnąć zeby wziąć sztange do przysiadu. Zmieniony przez - NickIsLoading w dniu 2018-12-26 20:51:05

Dobra zmieniłem zdanie czyli wstepnie podoba mi sie ta ławka https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html a stojaki znalazłem takie na allegro https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-regulowane-do-cwiczen-smartgym-7521695856 bo na marbo to min. 200 musze wydac

600 zl za 70 kg xd , to zart ta nie lepiej przez olx , za 400 zl masz 100kg obciazen ...

a moze szermierka na wozku :)? To moge isc na treningi i powiedziec ze bede cwiczyl ale nie otwrta garde i bez dzwigni na ta noge?W "Od kolyski az po grob" Ortiz mial chyba jakis stabilizator na kolanie

swietna ta stronka..gratuluje..i skomentowalem filmik:] mysle ze bede ja czesto odwiedzial...warto

edgar dobrze to napisał, ja tak robie tylko że jem o 15 00 po pracy bo mi tyle zajmuje dojście do domu, a ta kto mam tak samo mniej więcej, poprostu trzeba sie wziąść, najtrudniej jest na początku ale potem sie człek przyzwyczai i ok jest

ta dieta nie jest dobra w tym wieku nie potrzebna Ci dieta obliczana stosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych poczytaj jeszcze o posiłkach przed i po treningowym

No właśnie zastanawiam się nad tą ławką do brzuszków. Tylko czy jest sens to kupować? Słyszałem różne opinie, że lepiej można wyćwiczyć brzuch bez ławki, że jeżeli ćwiczy się na ławce to bardziej pracują mięśnie grzbietu niż mięśnie brzucha? Jeżeli uważacie, że jest sens kupić taką ławeczke to jaką polecacie? do 250zł.? Dzięki za tak szybkie [...]

ta czary mary

To sam cukier... Jaki jest sens zamieniania ryżu na gainera? Na Twoim miejscu autorze zastanowiłbym się jeszcze nad tą wypowiedzią ;-)

ta a ostatnio kaziu mowil ze w suplach pedaly siedza, a ja tu widze niezly burdel

[...] sobie poradzą, tym bardziej z ilością 2g/kgmc. Kwas solny jest składnikiem soku żołądkowego, zawsze jest wydzielany, gdy coś zjemy, w szczególności produkty białkowe. Do powstania choroby wrzodowej żołądka wymagane są bakterie Helicobacter pylori oraz uszkodzona śluzówka żołądka, więc jajka mogą powodować chorobę wrzodową, ale u osób podatnych na [...]

Nie tyle wzmocnić mięśnie, co je odpowiednio wytrenować pod okiem fizjoterapeuty. Nie wiem o co chodzi z tą gumą, po 15 latach często w stawie zarówno z rekonstruowanym jak i nie można znaleźć oznaki zużycia (artrozy). Co do statystyk to ktoś podawał badania, że bez rekonstrukcji zużywa się szybciej, ale ja niegdyś przeglądałem takie z odwrotnymi [...]

[...] obwod pasa-116cm(do tego rozmiaru sie rozciagaja) rozmiar XL:napisali ze jest wiekszy o pare centymetrow i nic wiecej No i ma dylemat bo nie wiem ktore zamowic czy wziasc ta L czy XL -juz sam nie wiem-niby L jes ok tylko czy nie bedzie na styk ale czy w XL nie bede plywal Moze ktos o tych samych rozmiarach co ja (albo zblizonych) mi podpowie [...]

Kazam ta z apteki ma podobno 100mg ;)

a gdzie ta woda ma sie podziac musisz ja oddac organizm wezmie ile potrzeba a reszte z moczem i tym bardziej jak pijesz duzo naraz a nie systematycznie przez caly dzien to tyle odemnie pozdr

śniadanie: 2 białka z jajek, szklanka mleka,4 kanapki z wędliną drugie śniadanie: 2 kanapki z wędliną i drożdżówki z serem obiad: noi tutaj zależy od tego co mama zrobi. Ale przeważnie jest tak: pierwsze danie: jakaś zupa (często gęsta) drugie danie: mięso z kurczaka(najczęsciej) ziemniaki, jakaś sałatka podwieczorek: kanapki z serem żółtym, [...]

białko jest tą podstawą której ci spalaccz nie zastąpi, dopiero przy dobrej diecie możesz sie nad tym zastanawiać.

walnij zdjęcie swojej, szczególnie powiększenie przy paskach, nalepce, i narożnikach nalepki. Bo ta wygląda dobrze Pozdrowienia...