ta

D10S!!! .Zostajemy w walce o tytul,choc i tak trzeba niestety patrzec na to co Real zrobi... .Jak Pikej spartoli sete na 1:3 to tak czulem ze Real wladuje,szczescie LIo Nas uratowal.I ta celebracja.najlepsza jaka widzialem w jego wykonaniu :-} /SFD/2017/4/23/3cbeeea769a44895ac632283f5aad287.jpg A i sa 4 w zyciu pewne rzecz: -Smierc -Podatki -brak [...]

no bo zakładając branie kilku-kilkunastu dni sermów to ta lecytyna co si da ?

ta ankieta mega biedna osłonek nie potrzebujesz tutaj sprawa witamin to już twoja sprawa , ja jestem zwolennikiem inni nie do odblokowania clomid był i jest dla mnie numerem jeden jeśli patrzymy na sermy napisz też jak cykl ma wyglądać bo patrząc po ilości soku będzie on za krótki , aby miał on większy sens Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Kogo artykuł przetłumaczyłeś? Bo nie mów że jest Twojego autorstwa i to Twoje przemyślenia ;);) Z tą melasą ciekawa sprawa, będę musiał się rozejrzeć, oby tańsze niż syrop klonowy Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-04-23 21:15:17

[...] gdyby mnie usilnie namawiał, mimo że wie, że nie mogę. Tak to mi to lotto ;-D Dobra yebać. Byle do jutra. Cały dzień poza domem, siłownia, uczelnia itp. więc będzie gitara. Psycha ta. Jeśli interesuje Cię więcej niż sylwetka na dupy to łeb trzeba mieć z żelaza. Chociaż na redukcji to głównie żarcie dyktuje wszystko. Jestem impulsywny, ale [...]

Według lekarza mogę mieć problemy z trzustką i badam się w tą stronę mówił żebym ograniczył węgle a co do nietolerancji pokarmowej to nie mogę pić mleko . Wcześniej jak byłem na wysokich weglach ~500 g to miałem wzdęcia . Więc tak do tego się odnoszę co lekarz mówił bo lepiej się czuję.

heja, właśnie wróciłem z seansu 'Szybkich i wściekłych 8' dokładnie tak jak lord napisał to już od dawna nie jest seria dla fanów motoryzacji, ale w tej części 'Niezniszczalni' z furami, które są tylko dodatkiem to jak najbardziej trafne określenie. Jeśli oceniać film przez pryzmat kina akcji to jest dobrze, niestety trzeba się pogodzić z faktem, [...]

Mięśni ba brzuchu nie widać , mogę złapać tą skórę i fałdka będzie miała maks 2 cm,jak wypnę brzuch to nie ma różnicy w wyglądzie wielkiej BF z kalkulatorów ok 10% (obwód pasa 79 cm , waga 80 kg) ogolnie jestem chudy tylko ten dół brzucha pod żebrami taka resztka :(

Hmm.. faktycznie kładę tą sztangę głębiej w kierunku dłoni, a tu wygląda że prawidłowo jest bardziej na palce niż do środka dłoni. Na pewno spróbuję - nie do końca łapię jaka jest różnica w ustawieniu kciuka? Rękawiczki wydają się prostszym rozwiązaniem od magnezji - ale według Was to nie pomoże??

Napewno dam z siebie wszystko żeby tą dyche zbić

To ile chchcesz ciągnąć ta redukcje ?

Ok , przerwa obowiazkowa po 60 dniach , ale jaka dluga ta przerwa od tej odzywki po 60 dniach , ciezko znalezc cos w necie na ten temat ? POZDRO

J.w ja kupowałem rok temu od gościa luzem, kopalo jak trzeba ,jedyny minus to dawkowanie ta mini miarka bo latwo mozna sie załatwić :)

[...] 78kg, jestem chudy i mierze 186cm oraz mam kurzą klatkę czy jakiś zanik mięśni po prostu porażka. A więc jakiś dużych ciężarów ja nie będę wyciskał jednakże potrzebuję coś stabilnego i sprawdzonego. Wypatrzyłem taką ławkę: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16073-Lawka-pod-sztange-LS7849-HMS.html#tabs_58676 Proszę o jakieś komentarze i pomoc. [...]

Siema siema mowiac w skrócie, 4 dni przed startem zlapała mnie jelitówka, która zablokowałem nie jedząc praktycznie nic ;-) ale po kolei: diureze zacząłem jzu delikatnie w niedziele i trenign płukający, trwało to 4 dni gdzie piłem wiecej wody niz zwykle, szło sporo soli caly czas wtorek obudziłem się z kaszlem, katarem ale od rana szamałem [...]

Witam, Panowie doradźcie mi w jednej kwestii. Sytuacja wygląda tak. Od stycznia byłem na redukcji z 92 zredukowałem na 82. Nie dociołem na zero, trochę tam tłuszczyku zostało ale to śladowe ilości. Ogólnie już trochę za długo ciągnę tą redukcję więc z stąd mam pytanie. Doradzicie mi tak ze swojego doświadczenia. Myślicie że to dobry pomysł aby [...]

W etapie 4 tą progresję ciężar z serii na serię to stosować w każdym ćwiczeniu? Może być .

Może żeby nie zakładać nowego tematu to zadam jeszcze jedno pytanie które mnie nurtuje. W poniedziałek robię nogi 16 serii czworogłowy uda, 12 serii dwugłowy uda oraz 12 serii na łydki. Na siłowni widziałem też maszyny do ćwiczeń mięśni przywodzicieli i odwodzicieli uda więc pytanie czy robić też te mięśnie a jak tak to ile serii i czy używać [...]

REDUKCJA Dziś bez rewelacji. Poszedłem na zajęcia z kursu i w końcu coś ciekawego. Z tej racji jestem zadowolony. Natomiast z rana obudziłem się, poszedłem do WC, stanąłem na wadzę i znowu 76,2 kg. Jak wspomniałem waga cały czas oscyluje między 75,8 kg a 76,2 kg i się nie zmienia. Do tego czułem się jakiś mocno zamglony, bo lustrze nie widać żył [...]

[...] ulubionych obserwowanych zawodów ... byłem widziałem i wiem jakie te VII MPN były. Szkoda wielka, że jak zwykle wiele czasu poświęca się na nich temu co już dawno niby zostało ustalone czyli poprawność wykonywanego ruchu. Taka widać specyfika tych zawodów trzeba podyskutować o tym co regulamin określa bardzo dokładnie i precyzyjnie, a nóż może [...]