ta

no nie wiem jesli wezme te 100 czy 200 mety i bedzie efekt taki jaki chce to na pewno nie wezme nastepnych koksow. chce nabrac z 10 kg masy i na sile troche. I to by mi stykło,potem zrobilbym sobie na podtrzymanie cykle na mono i cp. kumpel tez zaczal od mety, nie wiedzial jak brac,nie mial diety,malo jadl,spal,bardzo dlugo i intensywnie [...]

To masz ta diete czy nie ?

jak ta deka bedzie real i bedize brak testa to i brak wzwodu bedzie

zastanawiam się między muay-thai albo jujitsu (ew. krav-maga), musze przemyśleć, bo sportowoe bardziej odpowiada mi jujitsu, ale muay-thai może sie przydać w życiu bardziej ;p (ale to nie jest moim głównym celem). Zależy też jakie kluby będą do tego czasu w mojej okolicy ;p Akurat kondycji nie mam najgorszej (biegi długodystansowe), ale na sw [...]

http://allegro.pl/waga-kuchenna-szklana-elektroniczna-5kg-1g-w-wa-i1743932230.html a o tej sie ktos wypowie? bo jednak ta jubilerska do wazenia jedzenia troche za mala.

Ta waga z allegro za 15 zł jest w miarę jak za te pieniądze. Najważniejsze ze spełnia swoje zadanie, sam takiej używam i wychodzą mi dosyć precyzyjnie skomponowane sztuki (kreatyny oczywiście).

nie zdazyłem edytowac a chcialem zapytac o to samo wlasnie :-) jak to z ta Twoja dieta jest w takim razie , podij przykladowy jadlospis jak to wyglada w ciagu dnia...

jest tez wersja bez gery, ale fakt jedna ma geraminę w skladzie Ja pamiętam tą z geranium, teraz producenci suplementów wydaję praktycznie te same suplementy, tylko bez daa. Zamiast geranium dają więcej kofeiny.

Moim zdaniem cała ta dieta jest do du... , przeładowana i zdecydowanie za duża nadwyżka kcal. Przykładowe śniadanie: 1)owsiane, jogurt naturalny, orzechy, rodzynki. 2) Jajecznica, pomidor, chleb pełnoziarnisty. W dziale "odżywianie" jest mnóstwo dobrych i sprawdzonych przepisów na każdy posiłek w ciągu dnia. PS. W 4 posiłku owsianka ze śledziem [...]

Nachwytem, jeżeli chodzi o WODy :) Polecam potrenować tą technikę :) https://www.youtube.com/watch?v=qZ6NX4yQLCo

A czy mogę coś robić z tą ręką? Np rozciągać, prostować na siłę lub rozgrzać?

jezeli dwie strony widza w zakladach w boksie zawodowym kase to myslisz ze nie podstawia zawodnika a zalezy mu na poteznej kasie(duzo wiekszej niz ta oficjalna za walke)-przeciez to samo zycie, a w boksie amatorskim pozycja klubu w lidze i tytul indywidualnego mistrza polski nie nobilituje do wiekszej kasy i mozliwosci przejscia na boks zawodowy?, [...]

to lipa. Ja bym bral ktoras dibencozide. Chyba bym wybral treca bo fajniejsze opakowanie. Cena ta sama/działanie według mnie też takie samo. Pzdr.

na opakowaniu crestera pisze właśnie 3-4 na jedna porcje, ale wszyscy mówią żeby więcej np 5, ale w sumie jeśli mówisz że jak chodzi o crester trzeba tyle to ok, znajomy mi polecił tą kreatynę, ale zapomniałem zapytać o dawkowanie... aha, no i jak byś mógł mi wytłumaczyć, dlaczego nie można zawyżać porcji jeśli chodzi o crester?

można zawyżać, ale po co. mysle,że ta ilośc ktorapodalem w zupełności wystrczy- a napewno można brac niz standardowo polecane 5g. dla monohydratu. kaps. ma bodajże 800mg. więc 4-5 kaps. na porcję.

za ta kase kup o3 i witaminy...

a tauryne jesli juz to najlepiej z kreatyna, albo inaczej kreatyne z tauryna, bo jak masz brac sama, to lepiej za ta kase sobie bcca albo cos innego kup

Chcesz robic mase kup lepiej zarcie za ta kase.Do poki masa idzie bez supli to niech idzie dopadnie cie zastoj wtedy suple. Wszystko co chcesz wiedziec znajdziesz na forum wystarczy uzyc wyszukiwarki

byłem dzisiaj w ty sklepie na rondzie, ogólnie zakupiłem to co chciałem , jest tam duży wybór i ceny porównywane z tymi na necie bez przesyłki, ale obsługa... ??! ta baba chciała manie zaszczekać, nawijała tak że jak bym sam nie miał trochę pojęcia to bym nic nie zajarzył:D

To ławka do robienia mięśni brzucha. Osobiście nie lubię takich używać, również ćwiczę w domu i uważam taką ławkę za zbędną. Na Twoim miejscu sprzedałbym ją i kupił jakąś ławkę z możliwością regulacji najlepiej dół - prosta - góra. Śmiało możesz kupić używaną myślę że podstawową ławkę znajdziesz za ok 120-150 zł. Jeżeli to są dwie regulowane [...]