ta

No cóż spice Dle ciebie aminokwasy przy białku to strata pieniędzy dla mnie białko jest gorsze od aminokwasów przy siłówce przed i po treningu(co innego na noc) Co do tych 3 h - ta furtka cały czas powoli się zamyka po 2h jest już naprawde wąska dlatego warto jest działać od razu po Ja w każdym bądź razie wole aminokwasy od białka - uważam że są [...]

A mam pytanko czy można zastąpić tą brame czymś innym gdy nie posiada się atlasu(niestety ćwiczę w warunkach domowych)??

mam pytanie odnosnie sily. czy to jest zla metoda na przyrost sily? bo w artykule nie ma mowy ze mozna ta metoda trenowac sile. jest tylko masa i wytrzymalosc. z kolei tutaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Por%C3%B3wnanie_dw%C3%B3ch_metod_treningowych_by_Rion10-t377018.html autor wspomina o sile i sie troche pogubilem. jestem po act i fbw ( [...]

Mnie kopie tylko ta na czczo. A ta przed treningiem poza tym, że poce się jak dzika świnia - to aż tak nie klepie.

[...] wiecej czasu i ochoty to nie moge isc na trening? A jak w srode mi cos wypadnie to tydzien bede zwlekac z robieniem plecow? Dla mnie bez sensu, czemu wiekszosc z was tak robi? Ta wypowiedź ma bardziej wydźwięk kwestionujący układanie takiego planu, teraz dopiero dałeś do zrozumienia, że Twoim zdaniem bez sensu jest ograniczanie się do [...]

1 kaps w ta czy w ta nic nie zmieni krete jesz na czczo, bcaa przed treningiem zelazo wez z posilkiem, jezeli inaczej nie powiedzial ci lekarz

[...] oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak [...]

ja ostatnio jak robilem strzala to wiadomo na poczatku odciagnelem tloczek i niebylo krwi ale ja sobie sam robie w poslada i samemu jest troche niewygodnioe i pod koniec tzn jak wyjolem igle a tam krew cofnela sie do strzykawki, mialem juz tak kiedys i sie nic niedzieje, prawdopodobnie przebilem jakas zyle i jak robilem strzala do tam jakos w ta [...]

[...] tą D3 : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_2x_D3_4000_+_D3_4000-opis38174.html#opinie I tą K 2 : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_K2-200_Forte-opis35845.html No i dlatego pytam czy mogą być takie dysproporcje ? Dodatkowo córka lat 13 z badań wyszło jej 16 wit D3, miała już dwa razy rękę złamaną i to z przemieszczeniem, lekarze wzruszają [...]

[...] tą D3 : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_2x_D3_4000_+_D3_4000-opis38174.html#opinie I tą K 2 : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_K2-200_Forte-opis35845.html No i dlatego pytam czy mogą być takie dysproporcje ? Dodatkowo córka lat 13 z badań wyszło jej 16 wit D3, miała już dwa razy rękę złamaną i to z przemieszczeniem, lekarze wzruszają [...]

nio ja byłem w szpitalu i lekarz powiedział, że w piątek na konkrole, bo mam troche wody i jak nie zejdzie ona to będą mi ją sciągać. Słyszałem tez, że jak juz sie raz ma wode w kolanie to potem co jakiś czas co chwila ona sie tam znowu dostaje i znowu trzeba ją sciągać tak? A tak wogule to mam skręcone lewo kolano i przez to mam tą wodę:-/ mam [...]

Ja miałem podobna sytuację... Grajac w piłkę nożną na hali poslizgnałem się i skręciłem kostkę. Przy upadku czułem lekki ból w kolanie ale ten minął po kilu minutach. Na drugi dzień dotarłem do lekarza - tam rentgen i kostka włożona w pełny gips na okres dwóch tygodni. Na drugi dzień siedziałem ze znajomymi w barze i tą nogę z gipsem miałem [...]

też mnie ta cena mega zaskoczyła porównując właśnie do innych firm wychodzi mega tanio, tylko właśnie teraz pytanie czy stosując suplementy prozdrowotne tego typu lepiej postawić na markę typu now, swanson, czy jednak jeśli substancja jest ta sama nie warto przepłacać

A ja bardzo zawiodłam się na suplementach Swansona. To niby firma amerykańska, ale ta z tych najtańszych. Nie znaczy to, że kieruję się ceną, ale kilka razy kupiłam suplementy tej firmy i nie działały tak, jak powinny, w porównaniu do produktów innych firm. O zakupie berberyny mysle poważnie, bo i cholesterol mam trochę za wysoki i sukier w [...]

[...] to oczywiste jednak jeśli przez długi czas nie byłeś aktywny to bym zaczął od treningu całościowego typu fbw. Taki trening pozwoli Ci się rozruszać po przerwie na podstawowych ćwiczeniach bo na takich musisz ten plan oprzeć. Kilka tygodni na fbw pozwoli Ci też nauczyć się podstawowej techniki w ćwiczeniach złożonych, a po jakimś czasie [...]

1. Jesli juz sie zdecyduje bede mógl liczyc na wasza pomoc? 2. Musze cos jeszcze wiecej napisa o sobie czy to wystarczy? 3. Planowalem enan/cyp 400ew i hcg cyklicznie. co sadzicie ? 4. Prosze wypiszcie jakie dokladnie musze zrobic badania. hormonów i narzadów, przed startem ( czytalem oczywiscie i o tym, jednak tego jest tak duza ilosc ze sam [...]

4 litery muszą być mokre bo człowiek sie poci no nie. A jeszcze pot z pleców spływa do tyłu i ta wkładka antybakteryjna nasiąka. A przeciez jak sie jedzie to ta czesc ciala jest na siodelku i tylko bedzie to widac gdy z niego zsiadamy. Moja rada: jechać przed siebie i nie zsiadać. Po kilkudziesięciu kilometrach ostrej jazdy na 80% możliwości jak [...]

jezeli chodzi o zaangazowanie miesni w czasie plywania, to sa to glownie uda, plecy, klata, barki. Pytasz jakim stylem jakie miesnie najbardziej pracuja, ja z wlasnego doswiadczenia moge powiedziec, ze przy zabce, delfinie i kraulu mocno puchly mi wlasnie te 4 grupy miesniowe wyzej wymienione. Nie wiem jak jest przy grzbiecie, bo plywalem tym [...]

Małe sprostowanie dotyczące chwytów. Nie ma takiego czegoś jak chwyt sumo. Sumo to jedna z technik wykonywania MC. Myślę, że autor miał na myśli w pozycji "chwyt mieszany" -przechwyt. Co do podchwytu, to odradzam tą metodę ze względu na duże prawdopodobieństwo iszkodzenia głowy dłigiej, lub ścięgna głowy długiej, dwogłowego ramienia. Przechwyt [...]

Searle Company wprowadziła substancję oxandrolone na rynek USA w 1964 roku pod nazwą Anavar. Środek ten od razu stał się bardzo popularny w kręgach kulturystów i tak było aż do roku 1989 kiedy produkcja Anavaru została wstrzymana. Dzisiaj Anavar jest produkowany pod kilkoma nazwami handlowymi i tylko w kilku krajach. Oxandrolone SPA produkowany [...]