ta

a znasz sklad np 100% whey optimum z ta sama zawartoscia bialka? znasz smak? rozpuszczalnosc? ilosc piany?

a znasz sklad np 100% whey optimum z ta sama zawartoscia bialka? znasz smak? TRZEBA DODAC IONTO Z VITALA I JEST DOBRE rozpuszczalnosc? MYSLE ZE W OBYDWU PODOBNA ilosc piany? PIENI SIE ALE MOWIA ZE SZYBJO OPADA

to ja też dam pytanie.....bo tak piszecie o tej marchwi a ja jej SUROWEJ spożywam około 500gr dziennie....oczywiście wszystko wliczone do zapotrzebowania....mam nadzieje że ta marchew nie wpływa źle ??? BO TO MOJE NAJLEPSZE WARZYWO....:(

najważniejszy parametr białka to nie smak, pienistość czy też czy ma enzymy egzogenne, ale wartość BV, jednak producenci niemal zawsze zawyżają tą wartość więc ciężko cokolwiek określić, tylko doświadczenie może powiedzieć które lepsze, bo kolorowe pudełka zza oceanu, nie zawsze są lepsze niż nasz rodzimy worek białek proszku, nie chcę przez to [...]

Ale ta dysproporcja jest dlatego ze masz wade gentyczna typu ze nie wiem mosci ci bardziej wystaja czy to na poziomie miesni problem?jesli to przez genetyke to niewiele proadzisz jezeli miesni to pracuj nad technika

No wiadomo ze motywacja jest. Ciekawe tylko czy miezyles ta klate na pełnym wydechu normalnie czy na wdechu. Raczej niemozliwe zebys na wdechu miał 77 bo to chyba anatomicznie nie mozliwe bo sie flaki nie pomieszcza. Ja jak zaczynałem cwiczyc to miałem rowne 100cm i w pierwsze 2 miechy poszło mi tylko 2cm wiec gratulacje dla Ciebie.

Nokaut: Mirko, w chorwackich gazetach możemy przeczytać, że masz już dosyć obecnej sytuacji. Mirko: To prawda. Straciłem cierpliwość, Fedor powinien skończyć tę gierkę. Jeśli jest mistrzem i prawdziwym fighterem mógłby już nie robić więcej uników. Nokaut: Nadal trenujesz do walki o tytuł? Mirko: Naprawdę wątpię, czy ta walka dojdzie do skutku, ale [...]

[...] Ino nazajutrz miala dyplom ze spiewania, wiec nie moglismy przypalic razem. To mowie... "To ja przypale, co?"... I... przejaralem Zaczalem sobie jakies wkretki atakowac, ze jestem na odbloku... nie dam rady... etc... i... NIE STANAL Zawsze sie smialem z tych listow do Bravo, ze znerwicowani kolesie nie daja rady i ZONK Ciekawa [...]

niestety z parowkami jest tak glowny argument to taki ze jadlem je cale zycie i nic mi nie jest wiec sa dobre a odzywka to chemia i jeszcze mi sie krzywda stanie P.S. sory za te d***** ale literowki sie zdazaja a ze ta jest taka nifortunna %-]

Nie chciałem powiedzieć, że wszystkie proteiny olimpa sa z dolnej półki. Miałem na myśli SP 80, Bo jeżeli 3750 g. kosztuje ok. 200 zł. to nie sądzę, żeby taka cena za taką ilość była wyrazem wielkoduszności producenta. Jak przeczytacie dokładnie mój post, to zrozumiecie, że głównym kryterium dla mnie była cena. Chociaż nie uważam, że to co droższe [...]

OLIMPIE najleprza nie trec tez ma takie bialko ale dzis kupilem 2250gram waszego bialka bo... cena byla leprza 145zl ale mam pytanie czemu ta odrzywka (czekolada) ma wyczowalny posmak drozdzy?? A co do miarki to ja odrazu wyzucilem zrobcie porzadne miarki jak trfec chodzi o raczke zeby byla dluższa bo przy tej mozna se rece upackac. I zobaczymy [...]

Skiping C jest podobny do skipingu A lecz udeżasz pietami o pośladki. Skiping B równiez przypomina A ale w momencie gdy kolano masz w górze to prostujesz ta noge (dosyć trudne koordynacyjnie) Praktycznie tylko w skipingu A możesz przesówac piłkę podeszwą do tylu i przodu. Powodzenia

Już znalazłem tam podstawowy błąd. W kulturystyce jest tak, że jak rośnie waga, to obwód w pasie/talii powinien rosnąć minimlanie - to dlatego przy wadze 120 kg potrafią mieć tylko 85 cm w pasie. Tymczasem tam zakładają że rośnie i brzuszek, a więc biceps i inne częsci ciała rosną wolniej. Takze ja bym tą tabelkę troszkę przekształcił. Obwód pasa [...]

wiec ta nikt ci nic ciekawszego niezaproponuje jak ATC na poczatek czyli cwiczenia wprowadzajace w odpowiedni cykl cwiczen muszisz najpierw trenowac kazda grupe miesniowa a dopiero potem ulorzyc konkretny i dobry plan na mase wpisz w wyszukiwarke trening ATC i zapoznaj sie znim jelsi chodzi o mase neiznam sie z abardzo ale liczba seri wacha sie [...]

zdecydowanie dobrze ze odstawiles mydlo. wlasciwie to wiekszosc mydel wysusza a jak juz uzywac do wrazliwej skory to AA dermatolog mi kiedys przypisal zel do mycia (nie tylko twarzy) ktory mial nie wysuszac itd. bo mam wg tej kobiety azs (a... zapalenie skory czy cos..) wydalam na to kupe kasy a tylko mi sie pogorszylo bo ta baba nawet nie [...]

Do góry z tym wątkiem! Weekend pod znakiem... spacerków . No trudno, lepsze spacerki niż wylegiwanie się do góry brzuchem. Dieta utrzymana bez zarzutu. A JA JUTRO IDĘ NA SIŁOWNIĘ!!! do the conga! ta-ta-ta-ta-ta-TA...! ta-ta-ta-ta-ta-TA...! W sobotę ominęło mnie ważenie i mierzenie Uki, bo nie wzięłam ze sobą moich gadżetów pomiarowych, a [...]

Aga,nie weszłam do finału. Ja zmieniam federację na tą,ktora organizuje konkursy Miss fitness.Są to bardziej lajtowe zawody - nie trzeba się tak meczyć z odtłuszcaniem,bo obowiązują inne kryteria.Tu startuje m.in.Kamila Porczyk.Kiedy masz ME?

Wszelkie dywagacje na temat smaków... rozpuszczalności... estetyki wykonania pudełka... koloru miarki... uśmiechu sprzedawcy i tak nie są przecież najważniejszym kryterium w doborze supla przez większość niezamożnych Polaków... bo to nie ta cała otoczka tworzy mięśnień... dobrze wszyscy wiemy, że liczy się jakość BIAŁKA... kulturystyka jest [...]

A ty sie ziomus nie podpruwaj tu na forum bo nikt z ciebie nie robi łosia a on ze mnie tak więc jak chcesz stawać w czyjejś obronie to zrób aplikacje a tu pisz o rowerach i z sensem ok??. A tak poza tym to dzięki chłopaki za podpowiedź z tą meridką też uważam że to fajny rowerek ( jak na takie leśne wypady )

Niech ktoś mi w końcu sprzeda tą Ostrowię! Zdr.