ta

4. fanslaska dipsy na poręczach max ciężar -nagroda za 100 zł (też dladrazekm ?) Nie. Ta nagrode przekazuje Jawor50, za godne zaprezentowanie dzialu +35 na ostatnich zawodach w wyciskaniu w Jaworze. Jeszcze jedno bylo cos takiego jak nagrodzony nie zameldowal sie w ciagu 24h nagroda przechodzila na kogos innego w ten sposob stracil nagrode [...]

Chcialem 200kg. Wiesz taki cel. Teraz jestem na 5200kcal i ponad 4g bialka. 24tyg pociagne ta mase i zobaczymy co z tego wyjdziebombowo widze %-) Tak jakbys nie wiedzial co i jak %-)

panowie jak to jest z tą metą w iniekcjach bo wszyscy znajomi mi mówią że 2x dziennie trzeba strzelać Zmieniony przez - vanguma w dniu 2018-04-13 15:51:13 Zmieniony przez - vanguma w dniu 2018-04-13 15:51:25

Witam sfd jest jesynym forum z ktorego korzystam i mam takie pytanko matematyczne ktore mnie mega nurtuje i jest ono naprawde latwe dlatefo nie chce robic kont na jakis matematycznych forach.. prosze o odp bo nie usne jak sie nie dowiem :D Pensja wraz z premia wynosi 10.000. Premia zostala dodana w wysokosci 25% do pensji(ZOSTALA DODANA) [...]

To już na pierwszej stronie pisałem, że ta retencja na hcg to pewnie po estradiolu ;-) A jak samopoczucie libido na takich wartościach test / estro? Zmieniony przez - fotograf w dniu 2018-04-13 15:27:22

o to ćw. chodzi: https://www.youtube.com/watch?v=KC4clTFYqEk to co robi ta laska z Twojego filmku to się chyba zwie reverse hyperextensions. nigdy nie próbowałam ale ćw. wygląda na fajne :) Zmieniony przez - yellowsky w dniu 4/13/2018 3:29:22 PM

to przetestuj obie wersje i zostaw tą, gdzie lepiej czujesz tył uda

[...] opiera mi się o drugą i nie ma możliwości zrobienia z tym niczego poza operacją która lekarze odradzali bo nie jest to duże ograniczenie. A zabieg miałem na jakieś paskudztwo w łokciu które mi usunięto. Żałuję jedynie ze nie zauważono że ta kość przeszkadza bo by się to załatwilo na jednym zabiegu. Nie bardzo mi się widzi znowu dać się kroić :/

[...] opiera mi się o drugą i nie ma możliwości zrobienia z tym niczego poza operacją która lekarze odradzali bo nie jest to duże ograniczenie. A zabieg miałem na jakieś paskudztwo w łokciu które mi usunięto. Żałuję jedynie ze nie zauważono że ta kość przeszkadza bo by się to załatwilo na jednym zabiegu. Nie bardzo mi się widzi znowu dać się kroić :/

[...] siłę chwytu, sam wiem to po sobie - nawalałem paski do kazdej serii martwego, az kiedys ich zapomnialem i robilem bez i chwyt mi puszczal przy smiesznych ciezarach i postanowilem ze paski bede bral ewentualnie na 1 max rep bo lepiej tą siłe chwytu progresowac niz upośledzac :D co do pasa jest wiele zdan i opinii - jeden powie ci noś caly [...]

O ile żona wcześniej nie zabije %-) za tą kolekcję właśnie

Siema chłopy. Treningi lecą, żrem wszytko co popadnie kiedy tylko poczuje głód w żołądku :p Ale mam pytanie bo ponad rok temu miałem operacje na łokieć. Nie mogłem zginać i go wyprostować do końca. Jest dużo lepiej ból ustał cos tam strzeli czasami ale nie o tym. Do wyprostu pełnego brakuje minimum i do zgięcia nieco więcej(mniej więcej kąt 45 [...]

Może niedopatrzenie, a może za dużo chętnych? Albo za dużo problemów w ocenie - czy to jeszcze press, czy już nie - i dlatego tak.. 1. TGU - liczy się suma na dwie ręce, czy ten sam ciężar na dwie ręce, czy jak? Gdybym zrobił 16kg na prawą, a 80kg na lewą? Wygrałbym? przegrał? czy nie zaliczył? 2. 1,5min jerk/puspress - to na jedną rękę? czy [...]

Kurna mnie też kusi ta opaska :-D tylko boje się, że mi się znudzi

Może niedopatrzenie, a może za dużo chętnych? Albo za dużo problemów w ocenie - czy to jeszcze press, czy już nie - i dlatego tak.. 1. TGU - liczy się suma na dwie ręce, czy ten sam ciężar na dwie ręce, czy jak? Gdybym zrobił 16kg na prawą, a 80kg na lewą? Wygrałbym? przegrał? czy nie zaliczył? 2. 1,5min jerk/puspress - to na jedną rękę? czy [...]

1. Wkurza mnie ta ława bo mam uchwyty albo za wysoko albo za nisko. No już wybieram za nisko, ale muszę sporo wycisnąć no i pozycję tracę oczywiście. Ale progres był. Dołożyłabym, ale już mnie słabość dopadła :P Wiem o co chodzi, u mnie jest tylko jedna ławeczka, na której mogę swobodnie zdjąć sztangę ze stojaka. Wkurzająca sprawa, bo [...]

KamGru ale to też kwestia jak często na tą solarkę chodzisz, jak pójdziesz raz na pól roku to nawet te 6min potrafi być zabójcze, z kolei z każdym kolejnym razem jest już lepiej, mnie z początku też solidnie przypiekło mimo, że poszedłem właśnie na 6min to skóra dobre 3tyg schodziła, ale później już było lajtowo :-D

Z tą wodą to chyba kombo kreatyna + nabiał wyszło, bo dziś jest już lepiej. Nabiał muszę ograniczyć, a ostatnio było sporo.

Mam dostep do HGH imperial , warto? , dziala? Czy szukac alternatyw jezeli tak to czego chodzi mi o UG UGL masz pewne gh z Biopeptide, Nouveaux, EC czy Malaytropin. No niestety na tą chwilę nie mam dostępu do takich firm. A masz jakąs opinie o Imperial HGH ? Nie znam opinii o tym produkcie, nikt po niego nie sięga. Wino ze swissa warto? Czy [...]

Night chyba na serio musi Tobie ta noga dokuczać nieustannie co? nic się nie poprawiło w ostatnich miesiącach? Za chwilę w lipcu będzie dokładnie rok odkąd mi tam coś strzeliło i nie chce się odczepić. W codziennym życiu jest jakaś poprawa moim zdaniem. Na treningu - szczególnie na dużych ciężarach jest lipa. Boli w trakcie, często boli po.Mocny [...]