ta

Takie pytania to nie tutaj, już myślałem że nikt nie zada pytania o tą kartę, ze 3 lata temu to non stop się pytali

Anthony Brown ma 34 lata, 195 cm wzrostu i waży obecnie ok. 90 kg. Siedem lat temu zdecydował się zrzucić zbędne kilogramy i zacząć zdrowo się odżywiać po tym, jak u jego siostry zdiagnozowano cukrzycę. Jak mówi, trudno dokładnie określić, kiedy waga stała się dla niego problemem. Zawsze był “większy” niż jego rówieśnicy, ale [...]

milcz głupcze dawałem ci jasne wskazówki czego nie masz sp*****lać.nendarzu dałem ci wędke i ryby,wędke złamałes a ryby zgniły zanim coś z nimi zrobiłeś%-) Jak byś teraz potrafił coś ogarnąć, bo z tego co sam kalkuluje co mi psycholog powiedziała to szansa na tą opcje jest tak mała że nawet nie mam co sie łudzić

Po pierwszym posilku Ktory z resztą poszedł jakoś przed 8, trening zacząłem o 11:30 i jakoś po 13 kończyłem Przez ten czas nic nie jedzone Wiem, że z tą talią jestli lipa no ale nie wime też jak ją poprawić. I nie, warzywa tym razem cały czas pod kontrolą

[...] stoi duże o ile nie największe wyzwanie w dotychczasowej karierze, jakim będzie walka z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 229. McGregor jest jednak tak pewny swojego zwycięstwa w pojedynku z Dagestańczykiem, że myśli już o swojej następnej walce. McGregor powiedział w rozmowie z ESPN, że byłby zainteresowany walką ze [...]

Foto po ostatnim posiłku ? Bo sylwetka kosa jedynie ta talia mi tu nie pasuje :-/

A wlasnie co nie tak z ta dieta?

te filety z tego co widze to oferta tylko na piatek i tez nigdzie nie moge wyczytac czy tak kura wchodzi w te 100zl czy trzeba kupic inne produkty za ta kwote.

Pany kumpel robil badanie,bolda,roidtestem,i pisze mi ze badanie paskiem stężeniowym pokazalo mu 26%. A kolor bardzo ciemny w jednej z fiolek. Orientuje sie ktos jak odczytać tą wartość 26%

Wiem,Ale wolę,zeby ułożył mi tą dietę ktoś z ,,doświadczeniem,,

Gdyby ta ilość tłuszczu była mała, to wcale nie trzeba było by ich 'uwidaczniać', bo były by widoczne :-P

ta juz lece do tyrki xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-04 16:18:42

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-J%C4%99drzejczyk-19.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Oświadczenie Joanny Jędrzejczyk w kwestii odwołanej walki z Valentiną Shevchenko Dwa dni temu gruchnęła informacja o odwołaniu walki między Valentiną Shevchenko i Joanną Jędrzejczyk na gali UFC 231 i zestawienie Shevchenko z Sijarą [...]

Mi tam nie przeszkadza ta dyskusja. Ja się w kwestii diety nie czuję żadnym guru - nie jestem dietetykiem, nie mam żadnego wykształcenia typowo w tym kierunku. Mój konik to trening - i tak już chyba zostanie na zawsze. Dietę jeśli komuś układam to w oparciu o swoje doświadczenie i zazwyczaj jest ok. Są jednak przypadki kiedy sam namawiam na wizytę [...]

03.10.2018r. DT - Tydzień 8 Trening A 1. Przysiad ze sztangą 12/8/8/6/6/12+ 12x40kg/ 8x50kg/ 8x60kg/ 6x70kg/ 3x75kg/ 15x30kg LB 12x40kg/ 8x50kg/ 8x60kg/ 6x70kg/ 5x70kg/ 20x30kg 12x40kg/ 8x50kg/ 8x60kg/ 6x65kg/ 5x70kg/ 16x30kg 12x40kg/ 8x50kg/ 8x60kg/ 6x65kg/ 6x67,5kg/ 16x30kg 12x35kg/ 8x45kg/ 8x55kg/ 6x65kg/ 6x65kg/ 15x30kg 12x30kg/ [...]

Witam :) Od jakiegos czasu podczytuje sobie was tutaj .i postanawiam napisać dziennik aby sie bardziej zmobilizować do czegoś i osiągnąć cel który sobie postawiłam jakiś czas temu. To nie sa moje poczatku a powiedziala bym ze polowa drogi w osiaganiu celu :) Jakis czas a dokladnie okolo 2lat temu zobaczylam siebie na fotce i przerazilam sie [...]

[...] wieprz., prawdziwkami, burakami, awokado, chleb 2. Skyr, whey, grejpfrut 3. Omlet dyniowy ze sliwkami, grzanki z prawdziwkami Chcialam sprobowac jak dam rade ze sprintami. Nie dalam %-) po 3x45s wymieklam. Zimno na dworze wiec spacer do domu dosc szybki ;-) 2.10.18 DT Miska: 1. Salatka z prawdziwkami, awokado, poledwiczka wieprz., [...]

Tsu sprawdzę jak odbiorę zegarek z serwisu ;-) Kiedyś było chyba 50. Paatik właśnie o tą kwestię "nie da się" mi chodziło. Wystarczy przeczytać jakikolwiek artykuł o strefach tętna - strefa V 90% nie jest dla amatorów. A ja bym z doświadczenia raczej powiedziała, że amator nie potrafi biegać na 60-70%, bo nawet lekki trucht wywala tętno w kosmos. [...]

[...] konsystencja batona – puszystość – do tego tylko 2g cukru i 20g białka, po 1 batonie: choco i caramel - ON Whey – nowe białko od Optimum – Jakość surowców z Whey Golda pozostała ta sama, zmienione proporcje WPI z WPC oraz opakowanie foliowe daje dużo bardziej atrakcyjną cenę. 3 smaki po sztuce dla każdego testera. - Amino Energy – nowa wersja [...]

Ta lece propa i npp do tego masteron dodalem ale master akurat Primus ktory juz sie konczy wiec i Moderion wjedzie. Bez zastrzeżeń ug.