ta

Właśnie ta 4 seria kiepsko poszła ,huśtało mnie jak na Batorym w Zatoce Gdańskiej :) I nagrywałem to po 2 godzinnym treningu uchwyt też już był osłabiony.

Ta rura wydaje mi się bardzo gruba! Trzeba mieć duże i silne dłonie aby nie spaść przy wykonywaniu tych 50 wznosów kolan. Wykonanie wręcz wzorowe!

Dzięki za odpowiedź Tomq,Zazwyczaj zależało mi na tym żeby szybko tego białka dostarczyć ale widocznie w moim przypadku był to błąd,jutro po treningu sprawdzę:) dokladnie, ja czasem okolo 1h po treningu nie jem nic lub sa ta same weglowodany po prostu

Dzieki za odpowiedz wlasnie szykuje sie do zakupow. Chce kupic ta Tyrosine z sfd https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tyrosine-opis36272.html ale napisales aby brac 1-3 g przed wysilkiem umyslowym, czyli 1 rano zawsze I 2 przed wysilkiem ?

edge of INSANITY psycho pharma ja stosuje rzadko ale rozne rzeczy juz jadłem i większość co moxniejsze na rynku ale ta zamiata przy połowie porcji. Patrząc że biorę srednio raz Góra 2 na tydzień to puszka starczy mi na 7 albo 14 miesięcy przy dawkowaniu 1/2 porcji

Przemek ostatnio trochę braki w Twoim dzienniku mam bo zero wolnego czasu ale cały czas śledzę wiadomo :-) Pierwsze co mi przychodzi na myśl to jak czytam o Twoich problemach a kawałek niżej jest zdjęcie formy to aż nie do pomyślenia że pisze to ta sama osoba! Jest kosa i cały czas Ci kibicuje i aż strach pomyśleć kiedy już będziesz chociaż na [...]

Muszę sobie dokładnie ten skład przerobić bo 2 rzeczy to nie znam. Druga sprawa to pierwszy raz daje alfa joche, czyli w sumie trzech rzeczy ;-) Ale ta zwiecha to 100% od joszki. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 03.02.2019 11:09:52

to ja polecam jakiś mocny blender stołowy. pare owoców płatki trochę wpc i wchodzi 100g węgli w minute a na żołądku po godiznie nic nie czuć a z ta frytkiwnica dales do myślenia ;)

Marz racje ta polopiryna podawana codziennie więcej szkodzi niż pomaga

[...] z innymi zawodnikami Trójbój Atletyczny jest to dyscyplina sportowa składająca się z trzech konkurencji wykonywanych na ilość powtórzeń w skład TA wchodzą : - wyciskanie sztangi leżąc, o wadze 100% wagi własnego ciała zawodnika - limit czasu 2 minuty , - podciąganie na drążku - limit czasu 2 minuty, - pompki na poręczach z ciężarem 50% wagi [...]

Cześc! Jestem tu nowa, i konto chyba tylko po to założyłam aby dostać odpowiedzi,najlepiej szczere,tylko szczere jeśli od dłuższego czasu dochrzania się do mnie pewna gówniara ? mam w końcu z nią stanąć do walki na pięści? Sama mam aż 28 latek, niby sporo, pracuję, mam swoje hobby, wynajmuję kawalerkę ale niestety mam z nią problem.... od ponad [...]

Niestety jeszcze troche trzeba poczekac na film-cały tydzień 0 czasu ,dziś wolne ale koega zajety ,cięzka sprawa,bo z Holendrami tego nie nakręcę przecież :) Połowę mam od dawna ,z tą druga taki problem.

Masz 20lat ale skoro się zdecydowałeś to enan/cypio 1-12 250mg e5d w zupełności wystarczy ;) jak jest hajs to komplet badań hormonalnych, morfologia, profil lipidowy :) jak budżet ograniczony to estro,prolaktyna, test calkowity , lh, fsh,morfologia :) jak wszystko ok to ruszasz z cyklem. Zmieniony przez - Omenome w dniu 2019-02-02 20:04:46 A [...]

Czy ta dieta jest dobra? Co dodać/zmienić najwyżej? Nadwyżki kalorycznej mam ~400 kcal. Ile mniej więcej na miesiąc powinienem przybierać na masie, żeby było optymalnie? (Makro według Fitatu wyszło mi : 130 B 76,6 T 330 W 2460 kcal) Pozdrawiam /SFD/2019/2/2/2114275034c34abd91b066006545e857.jpg

ja od siebie mogę dodać, że wcinam twaróg na kolację codziennie (z tym że ja uwielbiam twaróg) i kupuję w auchan taką zaprawę malinową do wody bez kcal, wrzucam do miseczki kostkę, podlewam trochę tą zaprawą, trochę wody i blenderem lub łyżeczką, na to wiórki, orzechy i jakiś wafel ryżowy czy Wasa i jest petarda :-) może na słodko tak Ci też [...]

tez zawsze byłem zdania że jak lab inwestuje w wykonanie to tym bardziej w dobry towar puki nie brałem ostatnio gepa w bialych kartonach. poprzednia wersja w czrnych kosiła a ta w białych lipa straszna a wygląda pięknie

Będzie długo, bo lubię pisać, wylewać wspomnienia i czytać długie opisy porodów.  Wersja przygotowana po grupę wsparcia która dała mi wiarę w to że poród naturalny po cesarce jest możliwy. Juz nie zmieniam treści. :P Więc dla tych co wolą krótkie wersje napiszę wersje skrócona. Udało się- 18 miesięcy po poprzedniej CC, 11 dni po terminie, po [...]

Wracaj do wypowiedzi mario skad ta pewnosc ze nie ma oxy?

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Pettis-Jose-Aldo-1024x683.jpg Jose Aldo chce walki z Anthonym Pettisem na UFC 237 Czy podczas brazylijskiej gali dojdzie do starcia dwóch byłych mistrzów UFC? W odległym już sierpniu 2013r., na galę UFC 163 planowano pojedynek ówczesnego mistrza wagi piórkowej UFC, Jose Aldo (27-4, 9-3 w UFC, #2 w rankingu [...]

Jeszcze powiedz ze miałeś glany z biała drabinka Haha Czas płynie nie ubłaganie . Nie ma tragedi na glace , plus ta kulka tez nie taka zła jaka ja malują