ta

znam pewien skuteczny sposob na utwardzanie piszczeli potrzebny bedzie walek do ciasta i jaqkas masc przeciwbolowa moze byc arcalen .cwiczenie polega na tym ze jezdzisz walkiem po goleniach na prawa i lewa noge a potem na zakonczenie wklepujesz w piszczel ta masc zaczynasz od 20 powtorzen na noge i stopniowo zwiekszasz liczbe cwiczenie nalezy [...]

[...] kopnięciami tylko na górną częsc ciała ,nie było low-kicków bo baba(czarny pas) powiedziała ze jest to zabronione,jak z nia sparowałem na kopnieca to ona cały czas mnie atakowała nogami az skonczyło sie tak ze złapałem ją za tą jej noge i ją wyje*** i jak bym chciał to by dostała 3 ciosy i by było po zawodach. jak mawia stare polskie [...]

ladny sweter taki sexy ogólnie bym ją ocenił na 6\10 wogóle ile ona ta panienka ma lat ma lat pozatym jej chyba wasy rosna albo to cien skad ona jest bo ja jestem z lodzi i chyba ja kojarze ale cencie jak chcecie Members Of Mayday A pozatym jak ci pomogłem , nie bądż chytry rzuć się sogiem <sog> to fajna rzecz

Dobry przykład. Co trzy głowy do nie jedna (bo on, w sumie, na tym zdjęciu ma trzy głowy - dwa bicepsy i ta "niby normalna"). Paweł Znawca w działach: Humor i Szatnia Czytelnik działów: Trening i Komputery. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

temppozera Ty miales z czego robic ta sile bo masz mase ziom, a wiesz jak mi ciezko idzie masa do treningu to dopiero musze wrocic bo 4 tygodnie przerwy to za duuuzo. jak tylko dorwe sztange to o pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Tafel i tu chyba wszystkich zagiales... Zastanawiam sie tylko kiedy ta fotka byla robiona, bo jesli o to chodzi to Twoja siostrzyczka wyglada bardzo mlodo Ale tak trzymaj

niestety nie mogl bym... teraz rozumiem Vana czemu nie podzielil sie ta wiedza Sama sie go spytaj. sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu Smoczka

nie wyzywaj nikogo na solo, ponieważ ten dział hańbi się co tydzień postami w stylu "solówa! co robić?". Taka sytuacja może prowadzić do ciągłego samonakręcania się. Oni ciebie ekipą gnoją, ty ich ekipą zgnoisz, ale oni nie będą mieli dość i dorwą cię, jak będziesz sam, a ty ze swoją ekipą dorwiesz ich pojedyńczo jak oni będą sami, a [...]

jak mółgbym nie oglądać siedmiu samurajów... wszystkie filmy Kurosawy mam na kompie... co do kendo, nie zmienie mojego zdania... jest to tak skodyfikowana walka że aż sztywna... co do bokkenów, to w kendo używa się głównie mieczy shinai, bokken jest twardym drewnem, a shinai to bambus... dobra, kenjutsu walczono ostrymi mieczami, albo bokkenami [...]

SONBATY, wiem, tak strzelilem z tym Ajinomoto bo mi przyszlo do glowy akurat... innej nazawa mi sie nie przypomniala :-p a co do rybozy to tak jak powiedziales liczy sie bioenergy (chyba scitec) oraz nutratech (Ribocell -> kaizena np), (obie w cenach tak jak podales mniej wiecej). Wiec ciekawi mnie skad olimp wzial ta, jak powiedziales [...]

No już jestem, cholernie ciężką pogodę dziś mieliśmy na pomiarach, gdyby nie ta ACE Rola to katarek murowany... Do sedna. Ad1. Kreatynka i rybozka po trningu-o.k., lecz pytanko jak w poprzednim poście, czy to carbo się nie odłoży na noc? i jaką ilość zalecasz?? Ad2. o.k. Ad.3 jak najbardziej, w jakiej dawce, tak jak napisałem 10 gram? Ad4 Zrobię [...]

Co z tym moim pytaniem? co z tą glukozą i cukrem Maurycy

ta strona nie jest taka aktualna, jesli tam nie ma informacji to wyjdz na miasto do jakichs sklepow sportowych tam pewnie beda plakaty z kalaki combat.

Aby jeszcze bardziej skomplikować to zagadnienie, dodam że rada ta dotyczyła sytuacji suplementacji kreatyna(5g) + ryboza(3g) + glutamina (10g). Otóż odradzono mi zdecydowanie brać glutaminę razem z kreatyna i ryboza po treningu (zalecajac przeniesc na przed treningiem, kiedy to biorę Amino Anabol PQ Hi-Teca). Co do rodzaju odżywki Olimp nie [...]

hehehe gromnice specjalnie dla Ciebie wezme,mniejszy kaliber nie sprawa ci przyjemnosci tak jak kiedys Twit hehe to twoja domowa zabawka,wez lepiej ta sukienke i ponczoszki ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

Ten twardy Wiesz, ta kość Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Borsuk dobrze powiedział - kreatyna w strzałach nazywa się: Neoton. Dyskutowaliśmy o niej w Olimpie. Wersję domięśniową wycofano - pozostala tylko dożylna. Działa tak samo, jak ta w suplementach. W sporcie stosują ją głównie kolaże w wyścigach wieloetapowych. Podczas takich, powtarzanych, ekstremalnych wysiłków doustna nie daje rady wysycać [...]

Tak Mis00 ja np. reklamooję Twinlaba i nie kryję się ztym, dlatego moje opinie śa bezsensowne i stronnicze. A co do saponin w kreatynie to bardzo mi się podoba ta informacja, i cieszę się, że kreatynina nie istnieje. Wreszcie będę mógł swobodnie przechowywać kreatynę w umywalce. lucek

2metrowiec tylko nie sustanon!!!!. Efekty daje dobre ale rozstraja układ hormonalny. Po sustanonie miesnie są marnej budowy (duzo wody). Jest to bardzo silny i nie jest on wskazany dla poczatkującego( po nim nic tak nie bedzie działało). Dobre na mase są deca i primobolan. Dece tanio mozna dostac 10ml ok 200zł ta z IP. Primobolan jest drogi i [...]

Nie wiem jak w innych miastach, ale ogólna wiedza o suplementach ekspedientów sprzedających w sklepach w Trójmieście jest tragiczna. Ten w Gdyni jeszcze jest całkiem całkiem. Jak raz rozmawiałem ze sprzedawczynią we Wrzeszczu to na początku pomyślałem, że sobie ze mnie jaja robi. To, co wygadywała ta kobieta przeczyło większości podstawom [...]