SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 1000

  • Dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z czego ja wtedy wyciagne te kalorie? bo nie moge miec przecież deficytu 1000 kcal bede mial 0 siły na treningach i bede ciągle sciący nawet na 190 ciągle jestem..... prawdopodobnie sie przyzwyczaje ale t trwa. zobacze jak efekty beda słabe to odejme wegli. A do sciadaniowego schake'a co dozucic? nie dawac węgli?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2011-11-22 22:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orotan kreatyny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ze zwiekszonych magazynowaniem glikogenu w miesniach a ten efekt naprawde byl widoczny i nie to ze sobie wymyslilem, bo zauwazylo to niezaleznie kilka osob Brałem 2x 1000 g XS KAIZEN (ma w składzie CEO + CEE), brałem czyste CEO (NUTRABOLICS) - niestety ten orotan nie ma ŻADNYCH przewag nad mono/TCM/dowolną inną kreatyną / mieszanką [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14397 Data: 2009-06-26 00:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drzemka przed treningiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Tesla, Napoleon, Winston Churchill. Edison był odkrywcą wielu wynalazków, które ułatwiają nam wciąż życie, od żarówki począwszy, na telegrafie skończywszy. Uzyskał ponad 1000 patentów. Kiedy on znalazł na to czas? Leonardo da Vinci, architekt, muzyk, wynalazca, inżynier, rzeźbiarz, malarz... Buckminster Fuller to sławny w Ameryce projektant, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15701 Data: 2007-03-04 01:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-4 meta 30 mg ed 1-10 t.enan 250 mg e4d Odblok: 11-12 hcg 1000 iu e2d, potem clom 20 mg ed przez 20 dni. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-05-03 17:11:32

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2012-05-03 17:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOŻECIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpowiednie linki. Najpierw wyliczasz zapotrzebowanie kcal. Potem dzielisz to na B/T/W. Potem dzielisz na posiłki, ustalając od razu ich skład. Nigdy od końca. Wyliczenia masz złe - bo z nich wynika, że jadłbyś około 1000 kcal. Niemożliwe. W serku wiejskim jest więcej tłuszczu niż podajesz. ps: ściągnij kalkulator w excelu - jest w podwieszonych.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2009-02-03 15:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tłuszczowa - kilka pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węglowodanów? Z tego co się orientuję, to na tłuszczówce utrzymanie węgli na odp. poziomie wystarczy do zbijania wagi (oczywiście przy przekroczeniu kcal o 300-400 a nie 1000 ;) ). zależy jaka tłuszczówka są takie gdzie liczymy nawet warzywa i takie gdzie liczy się proporcja między makro 2. Jaka ilość węgli? Przyjmuje się 0.3 - 0.6 na kg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2016-04-08 07:02:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zobaczyc gale na zywo!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pozaokraglane w funtach) shockwave lot 550 bilet na gale 135 hotel 20 dojazdy 10 ? razem jakes liczmy 750 (dokladnie 715) funtow dojazd do londynu to jakies powiedzmy gora 50 funtow (wizz air) wiec razem 800 takze chyba z 1000 by trzeba miec zeby bylo "w miare" ok zona mnie zabije Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-01-05 15:53:33

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 2007-01-05 13:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-20 bold 800 mg week 1-6 metka 40 mg 1-5 test 500 mg week 6-22 test 750/1000 mg 17-24 wino 40 mg week 12-21 tren e 400/500 mg week 17-22 t-3 50-75 mcg gh 5 j.m. przez cały cykl cos takiego? wino 40mg ed :-) fajnie to wyglada zamiast wina jakby ture wrzuci bo profil lipidowy bedzie masakryczny ale czytale ze gh trzyma w ryzach lipidy?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2013-10-26 16:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luca Z Vitali

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moja dieta polegała na ograniczeniu kcal do 2000 potem tak schodziłem z kalorycznością do 1000 teraz potem podwyżaszałem i mam juz 3miech stabilizacji na 2400kcal a proporcji b/t/w nie znam tego nie liczyłem ...;c

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 12754 Data: 2012-10-05 11:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 15 tygodniowym cyklu prop + m-drol zastosowalem tylko to na PCT i dało radę, myślę, że te 12 tabs Clomidu i tu styknie.. Za dużo HCG ? Jajka są w bardzo złym stanie, malutkie.. u mnie już w pierwszych tygodniach na samym teście mocno się kurczą.. HCG wbite po suście 5 x 1000 iu powiększyło mi je, ale nie do takich rozmiarów jak przed cyklem..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2012-05-12 10:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kiwi, grejpfruta, plastra ananasa 7. Sałatka z tuńczykiem (120g tuńczyka w sosie własnym, 2 łyżki kukurydzy, 2 łyżki ugotowanego ryżu, 2 liście kapusty pekińskiej) Dieta 1000 kcal została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia Dieta Andersona Założenia: Opracował ją dietetyk z uniwersytetu w Los Angeles, Henry L. N. Anderson. Jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9462 Data: 2007-04-09 15:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6 meta 30-40 mg ed 1-12 deka 300 mg ew 1-14 t. enan 500 mg ew 9-15 wino 30-40 mg ed 14-15 hcg 1000 iu e2,3d 24 h po ostatnim winie clom 50 mg ed przez 3 tyg. Nie bardzo widzę tutaj tego propa, myślę, że enan do końca będzie dobrym wyjściem. Oczywiście tych 100-paru kilo nie da się zagwarantować;-) ale podstawa jest dobra to i cykl powinien być [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2013-02-16 13:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisze w nowym poście, żeby wyskoczyło że nowy post jest ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. czy ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) - co mi starczy na dłużej? Bo mam bcaa xtra 500g, ale strasznie szybko mi się skończyło, kreatyny mi zostało z 1/4 jeszcze a tego już ostatki same. Bo się zastanawiam, czy w proszku czy 240 kapsułek mi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2009-11-05 19:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bayo CKD

    Post
    Ladies SFD

    [...] co 6 miesiecy, wyjelam implant pol roku temu. od 3 miesiecy mam trenera i zaczelam z nim od 2000 kcal, zeszlam na 1400 on chce teraz zebym weszla na 1250 w trenigowe i 1000 nietreningwe - dla mnie to absurd ze względu pracy jaka wykonuje i treningi, sa zawsze min 3 w tyg. Tak sobie pomyslałam, ze moglabym sprobowac ckd przez 8 tyg , [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6940 Data: 2016-01-31 16:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naciagniete sciegno?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] iśc do specjalisty, takimi rzeczami zajmuje się chyba ortopeta, alebo poproś o tem pakiet rehabilitacyjny. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100823 <- GOŁE BABY

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9673 Data: 2003-07-31 12:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak teraz cwiczyc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tulowia skosne 3-4x max II dzien -spięcia tulowia 3-4x max -wznosy nóg/kolan na boki 3-4x max powtrzenia piszac "max" nie chodzilo mi bynajmniej o robienie 1000 brzuszków dziennie oczekujac efektów. opisze to na przykladzie spięc tulowia leżąc: ruch ma byc powolny calosc 1 powtrzenia trwac winna nawet 10 sekund. na co sklada sie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2005-09-17 12:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie dostac?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] polskie ukończone 17 lat, nie więcej niż 23 lata niekaralnośc stan wolny w momencie powołania do służby -świadectwo szkoły średniej bieg na 100- 13,2 sekundy bdb bieg na 1000- 3, 20 bdb podciąganie na drążku 1- bdb pływanie 50 metrów w 45 sekund- bdb [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9467 Data: 2003-03-23 14:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sam nie przekracam dawek wyzszych niz 500iu, lecz w Twoim przypadku potrzebny jest faktyczny kickstart. Reasumujac, wszystko jak panowie wyzej pisali, jednak hCG polecam 1000-2000iu e2d przez okres 16 dni + mix z posta Hackneya jako, ze wysokie dawki hCG podawane przez dluzszy okres czasu jednak uposledzaja wrazliwosc komorek Leydig'a. Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6649 Data: 2012-06-18 03:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-20 bold 800 mg week 1-6 metka 40 mg 1-5 test 500 mg week 6-22 test 750/1000 mg 17-24 wino 40 mg week 12-21 tren e 400/500 mg week 17-22 t-3 50-75 mcg gh 5 j.m. przez cały cykl cos takiego?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2013-10-26 16:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na redukcje [Nowicjusz]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    że B: 200g 800kcal W 220g 878kcal i T: 110g 990kcal tylko wydaje się mi to strasznie dużo 3 tygodnie jem około 1000 do 1200 kcal ale zapomniałem wam dodać, że w sobotę odpuszczam niskie węglowodany bo idę na browar. To mam zmienić na taką dietę którą dałem teraz, ilość węgli mnie przeraża :/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2014-03-07 12:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)