t 100

[...] mierze -udo:65 -talia:nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mam za sobą 4 cykli 1 z 100 metki, 2 z samym winkiem 50tab, potem winko100+10ml propa, 100winka+24ml propa 8. TRENING:podnoszenie ciężarów(siła) 9. CEL CYKLU: siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] I cykl kretki Pure Weider Creatine) poszło w bicu do 37,5-38 cm (39 po treningu), w klatce tez z 4-5 cm tak jak i wszedzie (w brzuchu tez ;( )wyciskanie 130 kg max, przysiad 100-110 kg max, martwy około 150kg max. Do marca idzie masa (luty/marzec II cykl krety), potem rzeźba, mam nadzieje ze spale sadło -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki (z [...]

[...] of wear red spalacz-centurion labz -legion 1.3 Proszę przy zgłoszeniu o dopisanie który test was interesuję Wymogi- osoby musza być pełnoletnie min 3 miesiące na forum' min 100 napisanych postów Osoby wybrane zobowiązane sa do prowadzenia w dziale testu z opisem treningu/suplementacji/odżywiania mile widziana relacja ze zdjęciami temat swój [...]

[...] cyklu: 2 m-ce po Horse Poziom BF%: Nie znam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ciezko tyje :D Stan zdrowia: BdB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak brak PPM podstawowa przemiana materii: Szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 100+ Martwy ciąg (MAX): 120-130 Brak pasa wiecej nie robie Przysiad (MAX): Nie robie :D

[...] 70 Wzrost: 177 Cel cyklu: Masa mięsniowa stosowane już wcześniej suplementy : Xpand, Superpump , tcm, mono Uprawiane inne sporty: BJJ stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 100 przewidziane finanse na cykl: 200zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1,5 roku

[...] mi, jakie porcję mogę stosować? 1. Ważę 73 kg, mam około 180cm wzrostu. 2. Wiem, że na forum, jest mnóstwo opisów diet, jednak nie jestem w stanie realizować ich w 100%. Wydaje mi się, że jem standardowo. Śniadanie, konkretny obiad, po obiedzie coś zawsze dodatkowo na ruszt się wrzuci, kolacja, po kolacji jakiś deser. Wiem, ze wypadało [...]

[...] 126 -udo: -talia: ponad 90 na pewno 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 20 lat 6. DIETA: -białko: 2.5-3 gr na ślinie -węglowodany: w zaleznosci od części cyklu -tłuszcz: 100-120 gr dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa -rekomp/wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] Estradiol 25,4 (11,3-43,2 pg/ml) P-ciała p/peroksydazie tarcz 11,9 (<34 IU/ml) P-ciałap/tyreoglobulinie < 10 (<115 IU/ml) Test 2,91 (2,8-8,0 ng/ml) Test wolny - czekam B12 1000 (197-771 pg/ml) Glukoza 102 (70-99 mg/dl) TSH 1,01 (0,25 - 5 uUl/ml) FT3 3,47 (4-8,3 pmol/l) FT4 0,97 (0,8-2 ng/dl) Kiedyś dużo aerobów- rower Teraz 4-5 razy w tygodniu [...]

[...] przyrostu masy i obwodu mięśni, ponieważ gram w piłkę i nie chce z tego rezygnować. Jeśli chodzi o uzywki uzywalem HMB i przez 3 tyg kreatyne. Jako cel chciałem wytargać 100 kg co mi sie udalo a teraz chciałbym się zając "rzeźbieniem" swojego ciała nie tracąc wypracowanej siły.. Tu pare pytan: 1. Jak ulozyc plan treningowy zeby nie tracic [...]

[...] (as sodium selenite) 70 mcg Vitamin C (as ascorbic acid) 200 mg Niacin (as niacinamide) 10 mg Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 8 mg Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 100 mcg Sodium 117 mg (as sodium bicarbonate and trisodium phosphate) Potassium (as potassium phosphate) 59 mg Kre-Alkalyn® 2000mg Arginine AKG 2000mg Citrulline Malate [...]

To taka dieta trochę mi zajęło jej stworzenie Proszę nie bić śniadanie 8:00 - 9:00 mleko (300ml) płatki owsiane(50 g) 2 jajka gotowane(100g) B)29g T)14,8g W)47,1g = 437 kcal 2 śniadanie 10:30 - 11:00 Makrela (100g) marchew (100g) B) 19,7 T) 12,1 W) 5,1 = 207,4 kcal 3 śniadanie 12:30(na 13 do szkoły chodze nauczanie wieczorowe) chleb żytni [...]

[...] jezeli chodzi o czas Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: duuzo wczesniej stosowalem odzywki np. kreatyna nitrobolon Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest to mozliwe dopiero gdy wylecze kontuzje w 100 procentach i wroce do silowni Stosowane wcześniej diety: bardzo wiele... odchudzajace, kulturystyczne zazwyczaj z powodzeniem

ANKIETA *1. WIEK: 32 *2. WAGA: 100 *3. WZROST: 176 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 170 - wyciskanie leżąc: 180 - martwy ciąg: 170 5. WYMIARY: - biceps: 45 - klatka: 120 - udo: 67 - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat z większymi przerwami *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: Bill Star 5x5 *8. OSTATNIA METODA [...]

Witam Mój problem jest dość nietypowy. Nie mam tarczycy jestem po radjojodzie od 10 lat, przez pierwsze 8 lat zazywałam Euthyrox który nie przynosił 100% poprawy.z racji bardzo niskiego poziomu Ft3 i wiecznej anemi. Zmieniłam lekarza i dostałam lek Novothyral, który zazywalam nie całe 2 lata, po leku źle się czułam ale brałamgo w nadziei że [...]

[...] -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Aktualnie 3200 kcal -białko: 2 g -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat solo 100mg e2d 8. TRENING: 4 x wtyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tyg 11. POZIOM BF%: 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] wskazanej dawki Trzymać z dala od dzieci Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE D-flame support Porcja 2 kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60 Zawartość jednej porcji zaw: Składniki: 2 kap.zawierają Kurkuma w proszku 600 mg Liść oliwny 130mg Korzeń imbiru 100 mg Kwercetyna 80 mg Chmiel 30mg Ekstrakt pieprzu czarnego 10 mg

[...] TEMACIE NIGDY NIE DOCZEKALBYM SIE JUZ ODPOWIEDZI Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 168 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : okolo 100 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27 tragedia Aktywność w ciągu dnia : praca szkola Uprawiany sport lub inne [...]

[...] ubezpieczony. Jestem jego pierwszym właścicielem. Na liczniku ma tylko przejechane ~2200km, używałem go tylko aby dojechać do sklepu bądź do kumpli. Skuter zadbany, w 100% sprawny technicznie. Skuter jest jednym silniejszych, ma 6km i można nim jechać ~140km/h (moja waga ~80kg i bez problemu radzi sobie z rozpędzeniem do 140) . Skuter [...]

[...] jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Informacja o alergenach: Wyprodukowano w zakładzie przetwarzającym mleko, soję, białko jaj, gluten i orzeszki arachidowe. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Creatine Monohydrate Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Monohydrat kreatyny 5000 mg

[...] 33 2. WAGA: 96 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 128 -udo: 65 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE Kilka STERYDOWE: Kilka Ostatnio Novothyral 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU: Rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok [...]