AMiU - a gdzie mogę kupić ten ksylitol, poczytałam o nim i to chyba jak najbardziej naturalny środek :-) Przepis wrzucę za chwileczkę do działu z przepisami ;-) Dobre "słodkie" muffiny można zrobić dodając bardzo dojrzałe banany i trochę wheya :-) Na bananach też robiłam, z tym że jaglane, czuć wyraźnie smak banana, a ja jednak chcę żeby muffiny [...]
[...] eltoro,który postanowił jechać VLCD i kto czyta widzi jak to się skończyć może i jesli chodzi o mnie to niby obniżyłem tylko o 50% węgle to czuje 'braki' nie mam parcia na słodkie ,ale ogólnie na węgle i nie wiem jakbym sobie poradził jakbym zaczął od 30g węgli psycha by siadła mi raz dwa,a efekty w postaci palenia fatu podejrzewam, że by były [...]
Heh jak ostatni raz leżałem to jeszcze nie miałem żadnej świadomości na temat żywienia, ale jak sobie to przypomnę teraz... Tak w ogóle to podczas prowadzenia diety na słodkie mam ochotę, ale na fast-foody itp. oparte na mięsie oddzielanym mechanicznie - nigdy. Raz kupiłem sobie w szkolnym sklepiku hamburgera, nie smakował mi za bardzo, a [...]
[...] na pewno nie jest i nawet jesli te 4litry koli nie mają 10kcal kilogramy słodzików dadza znac o sobie po latach,bez obaw a soki - poszukaj w Tesco czy innych hipermarketach bazują na słodzikach pisze niby proporcje 1:10,czy mniej ale ja leje 5-10ml i słodkie fch**j .....nie babuni,bo one maja kcal ale nawet lejąc 10ml to będzie kilka gram węgli
[...] zrzucić do 95-100kg, bo jest coraz gorzej z samopoczuciem i energią, a właściwie jej brakiem. Żadna dziewczyna mnie nie chce... Jestem w stanie porzucić z bólem serca napoje słodkie i słodycze. Mimo, że je uwielbiam. Odchudzam się już wiele lat, ale zawsze kończy się tak samo. Schudnę 5kg i potem tyję 10kg. Z dostępnych kalkulatorów wynika, że: [...]
Dzien "M" -10. Bieganie, no, prawie - 8km wiec tyle co nic, ale taki plan.. Zadaniowy bieg, mialem przyspieszac co km - bez kontroli gps - na wyczucie, do 5 kilometra. Kolejne 3 mialy byc symulacja koncowki maratonu - juz pod kontrola - tez narastajaco. Jak widac bez patrzenia na komputerek wyszlo mi mocno srednio ;) Nie nabiegalem sie, ale marze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że faktycznie sporo wciągam, jednak gdy parę razy policzyłam co i jak to będzie tego z 2k kcal nie więcej więc chyba tak całkiem normalnie, choć niczego sobie nie odmawiam i jem to co lubię, kocham ser żółty i wszystko z nim, na szczęście ratuje mnie fakt że nie lubię słodyczy i wszystkiego co słodkie w smaku, bo pewnie już bym z 300 kg ważyła ;)
[...] związku z ostatnią niemożnością najedzenia się śniadaniem ;-) postanowiłam zaeksperymentować i za radą LejdiG (dzięki! };-)) zrobiłam sobie dziś śniadanie "wytrawne", a nie "słodkie", plus pomyślałam, że zrobię je bardziej białkowe (zgodnie z teorią, że białkowe śniadanie zapycha) i kurna ZADZIAŁAŁO 8-). Najadłam się jak bąk - cudownie po prostu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na słono z serem i pieczarami, twarożek tez tylko na słono, herbaty z cukrem nie tknę bo jest ble, w zasadzie jedynie do słodyczy dodaję cukier a i to 1/3 tego co w przepisach dają, bo dla mnie wszystko za słodkie ;) ale ta podana przeze mnie ilość w przepisie na kokosanki to już jest ta 1/3 więc nie zmniejszajcie bo już jest nie za słodkie ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] twarożek tez tylko na słono, herbaty z cukrem nie tknę bo jest ble, w zasadzie jedynie do słodyczy dodaję cukier a i to 1/3 tego co w przepisach dają, bo dla mnie wszystko za słodkie ;) ale ta podana przeze mnie ilość w przepisie na kokosanki to już jest ta 1/3 więc nie zmniejszajcie bo już jest nie za słodkie ;) XD CHYBA MNIE NIE ZNASZ %-)
[...] Nie wiem czemu Dzisiaj trening A ale dopiero wieczorem jak TŻ wróci z pracy , skontroluje mnie czy dobrze technicznie jest. %-) I ponawiam pytanie o Whey napatrzyłam się na serniki i lody z wheyem może by mnie na słodkie tak nie nosiło :-> A i zakwas z tamtego chleba dopiero dzisiaj urósł @-) Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-03-28 11:09:09
Ogolnie na poczatku dieta byla elegancka, kilka konkretnych posilkow dziennie , zadnych slodyczy ,fast foodów , napojow gazowanych. Pozniej ja trochce spieprzylem , pijac gainbolica na noc i jedzac slodkie na noc :/. Ale teraz biore sie za siebie po trzeba na lato jakos wygladac :D
nawet lubię gotować tylko czasu w ciul zajmuje. póki co go mam, to fakt siedze w kuchni często, ale w kwietniu do pracy. chłopa powoli przyzwyczajam i zadowolony z tym, że nadal łasuch na słodkie:) w weekend się zabieram za organizacje gotowania jak obiecałam;)
Hubert a wiesz, że teraz jestem jak prawdziwa dama?%-)8-)\-) MAM CHCICĘ NA SŁODKIE a nie na żeberka@-| I niech to się wreszcie skończy, bo moja silna wola się w końcu puści i zacznie się łajdaczyć, a wtedy Katka będzie mi kazała biegać#-P%-) Pomijając te drobne niedogodności, czuję się świetnie8-)
słodkie płatki, 200g, owies 200g, rodzynki 40g, 200 ml lodów, trochę chleba takiego z ziarnami z lidla, 4 kromki tostowego, serek wiejski, kilka żelek i kure z makaronem tagiatelle i paczke ciastek ala delicje, kalorii max 4,5k, ale mimo wszystko czuję się źle
[...] znajomi których lubię itd ogólnie cała ekipa z osiedla co się znamy z 15 lat.. napiłem się, nażarłem, niestety musiałem tańczyć i udawać że mnie to bawi%-) Dla mnie to porażka w chvj i jak już kiedyś mnie popjerdoli by się hajtać to zaproszę najbliższą rodzine na obiad, później jakieś słodkie i tyle. bez żadnych grajków. Coś jak stypa%-)