[...] http://katalog.trec.pl/images/b/whey100.png Wszystkie trzy polecam. Smaki czekoladowe brałam sugerując się opiniami z działu i faktycznie trafiają w mój gust. Lubię słodkie, a takie są - dla kogoś może to być minus, dla mnie wręcz przeciwnie. Idealne na uśpienie mojego słodyczoholizmu :-)) Wanilię wzięłam jako bazę do lodów i innych [...]
ja to bym chciala utyc wlasnie w ww miejscach, ale jak tylko tkne jakies slodkie to bede miec piekna opone %-) a byloby tak pieknie, moglabym miec cycki GG %-)
[...] ~2800 kcal, obciąłem 300 kcal i podzieliłem na składniki przyjmując rozkład BTW 2/1/2 g na kg suchej masy ciała. wywaliłem z życia białe pieczywo, jakieś pasztety, słodkie jogurty, alkohole i zastąpiłem je ‘zdrowszymi’ produktami i wszystko w miarę rozlokowałem w 5 posiłkach (w zależności jak długi dzień, tak żeby co 3-4h micha była), [...]
[...] taką jedną gorzką wanilią (którą tylko dzięki takiemu zastosowaniu udało mi się zjeść). Wcześniej miałam WPC Tiramisu Olimpu i też kwalifikowało się do rozcieńczania. Lean Dessert miałam/mam cynamonowy i banana nut - smaki ciekawe, odżywka gęsta, ale też jakieś ciut za słodkie (choć nie muszę rozcieńczać) k.va, a ja przecież lubię słodkie :-(
[...] jeżdżą a na terenie basenów znalezienie normalnego jedzenia graniczyło z cudem same tłuste langosy, ryby panierowane i smażone w głębokim tłuszczu, mini fanki (oponki słodkie) fuuj mnie ratowała kalarepa z tesco którą kupowałam w ilościach hurtowych i chleb żytni który przywiozłam z polski. Za to wieczorem poza basenami wyczaiłam knajpe [...]
Scitec ma doskonałe smaki i wlasnie nie są przesadnie słodkie, poza karmelem- wiec jak cos- to jego sie wystrzegaj, bo nawet dla mnie był niejadalny. Oddałam koleżance :-D
[...] z 0,5kg karkówki trochę słodkich cukierków moich ulubionych "Michałki białe" :-) kilka łyżeczek lodów i musiałem się powstrzymać przed dalszym jedzeniem jak już poczuję słodkie to ciężko mnie doerwać ;/ ale jakoś tym razem mi się udało :-) ---- Niedziela już na "czysto" bez żadnych podjadanek :-) po aerobach schab z serem żółtym lody [...]
jak już poczuję słodkie to ciężko mnie doerwać ;/ mam to samo%-) dlatego od początku redu nawet nie wachałem nic słodkiego;d ale dzis po trenie załaduje troche wiecej wegli i zobacze jak bedzie. co do aero to te 25min chyba ciutke za krtótko chyba ze dopiero zaczynasz robic aero
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] temu (taka mini dieta). Ale zacznijmy od początku. -1.5 miesiąca temu ważyłem 86 kg i powiedziałem dosyć. Od tej pory stopniowo ograniczałem pieczywo,ziemniaki,fast foody,słodkie soki, słodycze itp. Od miesiąca czasu jeżdżę na rowerku, na początku 30 min dziennie. Teraz już 60 min. Dużo zacząłem czytać na temat kulturystki i ogólnie zdrowego [...]
[...] może rzeczywiście mi pomóc w efektywnym schudnięciu ( który to niestety sam opracowałem ), a więc wygląda on następująco: - odrzuciłem wszelkie słodycze oraz napoje słodkie ( tak samo nie słodzę herbaty ) - ograniczyłem spożywanie produktów składających się z węglowodanów złożonych ( ziemniaki, ryż, chleb ) - piję od 2 litrów wody [...]
Słodkie alkohole są złe i fuj. Niedawno zostałam poczęstowana półsłodkim winem. Po pierwszym łyku mnie wykręciło i gospodarz widząc moją minę poleciał otwierać wytrawne. A nawet się nie odezwałam.|-) A te objawy okołotreningowe to nie od supli czasem? Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-07-10 17:30:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] które rady powinienem zastosować do siebie. Głównie zastosowałem się do rad z artykułu "Przygotowanie do pierwszej redukcji." Jak do tej pory: 1. Wyrzuciłem z diety wszelkie słodkie napoje, słodycze, cukier do herbaty/kawy, zamiast tego piję dużo wody niegazowanej. 2. Ograniczyłem bardzo jedzenie późnymi wieczorami i jedzenie śmieciowego [...]
[...] w ogóle mam jakieś dziwne jazdy@-) DZIEŃ 58- 10.07.2012 Dzień do tyłka, cały czas mroczki przed oczami, zawroty głowy, senność i tym podobne atrakcje#-P Do tego parcie na słodkie i owoce się zaczęły, na tłuszcz już mam od dawna%-) Dobrze, że jeszcze tylko 3 dni. DIETA 1. płatki owsiane, odżywka białkowa 2. płatki owsiane, białka jaj, mięso z [...]
przede wszystkim margaryna jest do wyrzucenia. Skoro to nie jest słodkie to po co chcesz tym zastępować słodycze? A jak chcesz coś na upartego kombinować to nawet same zmielone orzechy z kakaem są bardzo smaczne :-)
11 lipca, środa. DNT! O tak :-) Jeden z tych kiedy ogarnia mnie słodkie lenistwo i nie robię nic. Praca, domowe porządki, gotowanie i serial :-) Już połowa 7 sezonu Supernatural za mną. Ugotowałem gulasz z kuraka na czwartek. Wyszedł tym razem wyśmienity. Bez przypalania :-) Micha: 1. 6 jaj xl, 20g masła klarowanego 2. 180g chleba pełne ziarno, [...]
[...] odpowiada, nie mam kłopotów z koncentracja i cały dzień pracuje na ‘wysokich obrotach’. Ilość posiłków będzie się wahać: 5-8. Źródła węglowodanów: płatki owsiane, ziemniaki słodkie i normalne, soczewica czerwona i zielona, ciecierzyca, pomidory, chleb na zakwasie, sporadycznie: figi suszone. Źródła białka: ryby, organy ryb, wołowina, cielęcina, [...]
lece juz 10 tygodni taki cykl 1-12 tren hexa 75mg e3d 1-14 enan 200mg e3d 8-13- wino tab 50ed od okolo 2 tygodni lece clen i ECA naprzemiennie 2/2 dni (tak mi dobrze dziala) ale kurcze co chwila jakies przeszkadzajki a to impreza rodzinna i zarcie slodkie a to piwo wieczorem z kumplami i redukcja slabo idzie. Zastanawiam sie nad przedluzeniem [...]
Aaa. No co Ty Marian, jak się za coś brać, to porządnie. Zresztą, tak się odzwyczaiłem od słodkiego, że mnie nie korci nic, a nic. Nie pamiętam kiedy jadłem ostatnio słodkie, albo na jakiś urodzinach w lutym, albo na święta :-) Psychotesty? Masz np. książkę, w której są 3 obrazki, 4 pole jest puste, i musisz dopasować obrazek. Później znów np. [...]