Popełniłam zakupy tapioki i mąki kasztanowej więc rachu Bziowe będą w robocie :-) Browni też jest na liście. Myślałam o zastąpieniu surowego batata cukinią bo mi została. Chyba schudłam z bebzona, ale nie chcę zapeszać ;-D Dzień 10, środa DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: sałata, pomidor, szczypior Suple: vitD, vit K2, spriulina Aktywność: [...]
sól nie jodowana jest raczej lepsza, a nie gorsza. chociaż krążą różne opinie w temacie zawsze mozesz zbadać tarczycę, bo ewentualnie na nią miałby najszybciej wpływ niedobó jodu w diecie poza tym popatrz na dietę pod kątem źródeł jodu, masz je czy nie? czy realnie może go brakować? "Zapotrzebowanie na jod waha się w zależności od wieku oraz stanu [...]
Pippin nie sól ryżu - zobaczysz jak po jakimś czasie dobrze smakuje niesolone. W sumie ja niczego nie solę, w naturze potrawy i tak są słone i soli to nam nigdy nie braknie więc lepiej unikać - do rozważenia dla Ciebie oczywiście :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-11-21 16:54:54
kupilem sobie maslo orzechowe i nie wiem czy sie nadaje.. Crunchy Peanut Butter z Grandessa Skład : Orzechy 92% Olej orzechowy Cukier Olej palmowy Sól morska na 100g 617 kcal Białko :24.4g Weglowodany : 15.1g, z czego cukru 5.2g Tluszcz 49.5g, z tego tluszcze nasycone 8.9g Zmieniony przez - siwulq w dniu 2013-04-14 19:54:34
Ogolnie nabial, tunczyk nie puszkowy, ogranicz sol do minimum i sprobuj pic pokrzywe w dzien i mniszek na noc, jak zejdzie opuchlizna to czerwone mieso mozesz jesc w moderacji, glownie chodzi o ograniczenie nasyconych tluszczy zwierzecych, Dodaj olej kokosowy, warto zaopatrzyc sie w tran i selen. Z tego co pamietam to Tubro fire to glownie [...]
Dzięki Maya. Niestety pieczenie chleba u mnie póki co odpada. Kupiłam dziś chleb żytni pełnoziarnisty Oskroba (skład to krojone ziarno żyta 36,64%, woda, mąka żytnia razowa 23,33%, płatki ziemniaczane, sól, syrop glukozowy, olej roślinny): 196kcal/4,9B/1,6T/40,4W. Jedna skibka ma 90g, a jest tak duża, że w sam raz na śniadanko będzie. Może jest [...]
zakwaszenie w zasadzienie zachodzi gdyz jest na bierzaco zwalczane, inaczej bys prawdopodobnie umarł lub cierpial jakies straszne chorobska zwiazane najprawdopodobniej z praca roznych enzymow a nie zachodzi bo organizm zrobi wszystko zeby sie go pozbyc np poswieciwszystko co alkaliczne zeby zneutralizowac kwasy alkaliczny jest np wapn z kosci [...]
Środki miałem apteczne, z zaufanego źródła: - nandrolone decanoate norma - testosteron depo galenika ale nie dawałem ich do laboratorium, więc 100% pewności nie mam, chociaż badania w 6/7 tygodniu pokazały, że na pewno nie jest to sól fizjologiczna
Dzięki dziewczyny};-) Za dużo czytam, o niepłodności z powodu tarczycy, o niedorozwojach płodu itd. kuffa muszę dać sobie siana bo w pracy jestem a ryczeć nie wypada. Za bardzo się staram(y) -wiesiołki, testy owulacyjne, każdy dzień zaczynam od termometru i wykresu temp, połknięcią foliku i omega3 i chyba już mam fioła. Żyrafkę czytałam, [...]
sniadanie: 125g sera bialego chudego cebulka sól pieprz 2 kromki cheba wielo zbożowego herbatka cytrynowa shula - to o suplach tez czytalem juz dawno chociaz wiedzialem co wziasc zeby zaplacic za to co powinno byc w srodku MASA16 - dzieki zastanawiam się czy zrobić dzis jeszcze jeden trening ogolny czy pojechac juz planem wieczorem sie okaze
Zrzut z dzisiejszych posiłków. I objaśnienia: - dziś wypada dzień bez treningu - chleb kupuje, ale ma on bardzo prosty skład, bez bezbłędnych dodatków (skład: Zboża: żyto (36%), całe ziarna, mąka żytnia (13%), Orkisz (8%) całe ziarna, Grünkern (2%) całe ziarna, woda, sól morska, drożdże). - za sery light i szynkę przepraszam. Od przyszłego [...]
ja do rozgniecionego awokado dodaje sól, sok z cytryny, czosnek posiekany (jak kto lubi,ale sporo raczej) oraz lychę śmietany. Takie guacamole powstaje. Pyszne na chleb i do mięsa. Mozna tez dodac czili jak ktos lubi, zeby paliło w ryj :)
Wczorajsza wizyta u laryngologa zakończona porażką - wyszłam z dicortineffen na ucho, bo pani doktor nie dopatrzyła się u mnie chorych zatok tylko stwierdziła, że ból głowy bierze się z napuchniętej jakiejś tam błony w uchu. Zignorowała inne objawy jak zielona wydzielina z nosa , kaszel i nasilający się ból przy pochyleniu w dół głowy. To był 3 [...]
Najlepsi piłkarze wybrani przez FIFA: bramkarze: Oliver Kahn (Niemcy), Rustu Recber (Turcja) obrońcy: Roberto Carlos (Brazylia), Sol Campbell (Anglia), Fernando Hierro (Hiszpania), Hong Myung-bo (Korea Płd.), Alpay Ozalan (Turcja) pomocnicy: Michael Ballack (Niemcy), Claudio Reyna (USA), Rivaldo (Brazylia), Ronaldinho (Brazylia), Yoo Sang-chul [...]
ok, to wrzuce pare przepisow na cos "egzotycznego" ( ilze mozna jesc ryzu z kurczakiem& ): Seitan ( smakiem i konsystencja zblizony do watrobki ) to wysokobialkowa potrawa roslinna, otrzymuje sie go ekstrah**ac bialko z maki pszennej. Ma korzystne cechy miesa, nie posiada natomiast jego wad ( kwasow nasyconych, puryn ) : skladniki : [...]
Lunika ale jak dokładnie? rozpuścić sól umozyć szmatę i na czoło? Arphiel dzięki. Już wypiłam mieszaninę imbiru, cytryny i łyżeczka miodu. Zraz popatrzę czy mam kurkumę, bo cynamonu nie mam na pewno. No i micha. Nie ma tragedii :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74d899928d7b4dd3bd346b4e8ef5629f.jpg
30 sierpnia sobota Aero bieg w terenie 4,12 km czas 28,15 - coraz lepiej mi się biega, lepiej się oddycha, nie robię już przerwy co chwilę Miska czysta, wieczorem lampka wytrawnego wina http://potreningu.pl/profil/etrala#/date/2014-08-30 1. Owsiane z jablkiem i rodzynkami, 2 jaja 2. Serca drobiowe z kasza 3. Zupa z ciecierzycy, indyk filet oliwą [...]
Na.dzien.dzisiejszy witku jednym.autem sie pisze gdyz fstum.mnie nie opuszcza i wczoraj padlo mi moje...szkoda gadac....a co.do ustawki powiem tyle ze w stacja.nowa sol zrobilem 100 pompek w minute 45 s wiec jak zejde poniEj 80 kg to i z.podciaganiem.sobie.poradze i tu pytanie.do org czy musze miec pare czy moge Was sprobowac pokonac.samemu hehe