SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • Twaróg z makaronem - dobry posiłek?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Czy makaron + 250 gram twarożku to dobry posilek? Do tego doloze 1 tabletke omega 3 zeby byly jakies tluszcze. Moze byc taki obiad bo bardzo mi to smakuje i jest dosc szybkie w przygotowaniu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2021-10-21 21:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Pomoc!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 19 lat włąsnie skonczylem brac Magnum 8000 i Massa XXl i Creatine i mam straszny problem z przytuciem przytylem zaledwie 3kg po miesiacu ale to mnie malo zadowala !!Moze ktos zna jakis dobry srode na szybkie przytycie jakas odrzywke jakis suplement piszcie prosze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2008-01-04 22:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. W związku z tym, że jest promocja na duże CP (przy zakupie 2, 3 gratis) szukamy jednej osoby która chciała by kupić ten suplement. Cena standardowa to 89zł za opakowanie, ale w tym wypadku wyszło by 60zł czyli różnica znaczna. Proszę o szybkie decydowanie się ponieważ planuje zakup najlepiej już w tym tygodniu.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-03-31 20:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie! Otóż szybkie pytanie. Jaki odblok po takim cyklu: - 200 tab metki 10mg - 12 ml teścia prop (jelfa 100, 2ml tyg) - 6ml deki (grecka, norma, 1ml tyg) Czy 2 HCG starczą? Po jakim czasie 1 HCG? Z góry dzięki za pomoc. :) Zmieniony przez - freesh91 w dniu 2013-03-19 21:51:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2013-03-19 21:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osłona na wątrobę CTD Liver Armor

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam,szybkie pytanko,koles zaczyna cykl/metka/test/ jedną z najlepszych osłon na wątrobe jest esselive forte,akurat mieszkamy za granicą i ciezko mu bylo dostac ale kupil cos takiego CTD Liver Armor 180 tab/2 na porcje,brał któs moze z Was?Jak tak to jakie dawki?1tab=1tab?z góry dzieki i sorry jak powinienem zalozyć temat w dziale doping

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-01-27 22:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening rotatorów[?] barków

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam szybkie pytanie czy podeśle mi ktoś link do tematu w którym był opisany trening rotatorów barku (nie wiem czy dobrze zapamiętałem), wczoraj trafiłem na ten temat a dzisiaj nie mogę go za nic odnaleźć, wiem że były w nim w pierwszym poście trzy czy cztery filmiki z tymi właśnie opisami, a wcześniej opis całego problemu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2014-04-07 17:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi- pytania 2

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam dziwny problem. Doświadczyliście kiedyś charakterystycznego tak jakby mlaskania w stawie kolanowym pod czas przysiadów? Czym mogą być spowodowane zawroty głowy przy wykrokach? Nawet jak małym obciążeniem robię to pojawiają mi się czarne plamy przed oczyma. Zbyt szybkie zejście lub odbicie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2013-02-09 19:28:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • nawierzchnia do biegania

    Temat
    Inne dyscypliny

    heja, zastanawiam się jaką nawierzchnię wybrać do biegania: nierówny piach jak na plaży, czy żwir wokół boiska, albo ta trawa na boisku? Biegam szybkie, krótkie odcinki - z pół kilometra i sprinty na koniec. Co polecacie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2008-07-04 19:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki powrót do formy. ALRI?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam szybkie pytanie. Jestem po kontuzji, przez co miałem kilka miechów przerwy. Treningi wznowiłem około 6 tygodni temu. Od nowego roku chcę możliwie szybko odrobić straty. Chciałem w tym celu zjeść trochę cukirasów z ALRI. Co polecacie JW+BAM+RESTORE, 2xJW+Restore czy może coś innego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2009-12-28 11:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tętno przy aerobach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam od lat trenuje z przerwami siłowo, z racji aktualnego stanu zdrowia jestem zmuszony się przerzucić na bieżnie - czego wcześniej nigdy nie robiłem, + lekki trening siłowy właśnie zacząłem redukcję, cichłbym dopytać o taki trening na bieżni ( szybkie marsze ) - czy tętno faktycznie ma znaczenie , czy to tylko jeden z mitów ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2020-02-10 15:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmienić plan treningowy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Trenuję od września i mam szybkie pytanie: Jak zmienić swój plan treningowy, gdy mój obecny nie przynosi już efektów? Trenowałem splita 4d i wystarczy ze rozpoczne teraz HST czy moze musze tez całkowicie zmienić lub zamieniać kolejność ćwiczeń (Jak wcześniej zaczynałem od ławeczki skośnej to teraz zaczynać od płaskiej)?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2014-01-09 19:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na redukcje?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szybkie pytanie zaczac redukcje czy dalej masowac? Wiek 24 Wzrost 183 Waga 85kg Talia-89cm Klatka piersiowa 106 Udo 59 Biceps 40 /SFD/2017/12/10/d2422bbb0e484a5e844e7a620fde4d11.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2017-12-10 21:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja...

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Co na redukcje jakie białko ? WPC? WPI? czy może WPC+WPI? bcca g force mam chce kupic jeszcze jakieś jak myślicie jakie dobre by były? Co ze spalaczem obecnie mam 15 szt lipoxpack Kupie jeszcze jakies witaminy i minerały.. Czy na redukcje brać kreatyne?może staka? Co byście polecali na redukcje? PRosze o szybkie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2012-11-11 16:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka bialkowa- czy mozna spozyc pozniej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam takie szybkie pytanie: czy po przyzadzeniu odzywki bialkowej lub ginera, mozna spozyc ja po 1/2 dniach (nie straci wlasciowosci?)? niestety nie mam mozliwosci przechowywac a tym bardziej przygotowywac jej w domu, dlatego nalalbym do butetelki i mial na nastepny dzien :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2007-02-06 15:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie mam pytanie. Zamierzam kupić sobie kreatynę Olimp Creatine Xplode. Pytanie wiąże się z tym czy mogę ją łączyć z TCM Olimpu czy może z Creatine Mega Caps też olimpu?????? A mogę z xplode łączyć glutaminy tez xplode????? czrkam na szybkie odp

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2011-07-21 11:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skuteczny spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    FENIX GROUND ZERO czy STIMEREX ? Po 50 przytyłam chociaz zawsze byłam szczupła. Nie jestem sportsmenka ale musze zadbac o figurę .Który spalacz da szybkie efekty (szczególnie brzuch ) Jestem zdrowa , pije mocne kawy więc nie będe miala tzw kopa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2017-01-31 18:22:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Legalne bounty

    Temat
    Kuchnia SFD

    http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Legalne_Bounty_-a1668.html Ja wiem, że niebawem święta i będą mazurki i serniki.....ale bounty zawsze na propsie. Proste i szybkie :) zapraszam. Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-29 18:27:08

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2018-03-29 18:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam dylemat jaką kreatynę kupić aby szybko przybrac na masie przy gainerze gain bolic 6000. Jakieś 10/9 miesięcy temu zrobiłem cykl na monohydrat (OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC 180 kaps) . I nie bardzo jestem pojęty w temacie. Prosiłbym o w miarę szybkie odpowiedzi. Mono do wyboru ta powyżej, a jabłczan OLIMP TCM 1100.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2012-10-07 19:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid po terminie

    Temat
    Doping

    Witam, szybkie pytanie z uwagi że zaczynam odblok i mam clomid w tym że kupiłem go w tamtym roku i data ważności jest do 01/2021 oczywiście wszystko było przechowywane w blistrach w normalnej temperaturze. Pytanie szamać czy wywalić w kosz, bo suma sumarum stówka drogą nie chodzi :P Z góry dzięki za merytoryczne komentarze, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2021-05-13 13:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam takie szybkie pytanko po jakim czasie zaczyna byc czuc winstrol w tab chodzi mi o to iz przygotowuje sie do extremalnego biegu I chcialem wziasc jakis sridek na podniesienie.wytrzymalosci oczywiscie do tego leci prop cykl bedzie trwal nie wiecej niz 8tyg mysle ze ankieta nie jest tu potrzebna?chodzi tylko o odpowiedz co do winstrolu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2017-04-27 11:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)