szybkie

Na szybkie bieganie krótkich dystansów - np. kiedyś ktoś mi mówił o zbieganiu sprontem z górki. Pzdr. Peter Jose

[...] to zależne od tego co w danej chwili zarządzi master.Ostatnimi czasyw ITF-ie biorąc pod lupe np. apczabuszigi w układach preferowane jest wykonanie na sasadzie strzału (szybkie wykonanie i powrót) natomiast dawniej mogło być z zatrzymaniem (co nieznaczy ,że za jakiś czas znów to się niezmieni).Oczywiście żeby była jasność!-ten dany przykład [...]

plutick - w ćwiczeniach gdzie oddzielnie się podnosi nogi (czyli 1, 3 i 5) jedno powtórzenie to: skłon do jednej nogi, przytrzymanie 2-3 sek potem szybkie przejście do leżenia i skłon do drugiej nogi i też przytrzymanie 2-3 sek. Więc skłonów się robi w sumie podwójnie. Co do efektów ćwiczeń to u mnie było widać po 15 dniu i to ładne efekty, ale [...]

[...] prawie stałego trzymania jednej z rąk mocno wyprostowanej przed sobą, co upodabnia kształt pływaka do wrzecionowatego kształtu wielu zwierząt, naturalnie predysponowanych do szybkiego pływania. Dodatkowe korzyści to długi krok, duza kontrola nad chwytem wody. Szczególnie pomocne staja się przy tej metodzie ćwiczenia na chwyt wody opisane w nr 2. [...]

[...] zarl 4 kapsulki glutagenixa a po 20 minutach owsianka na mleku z prolongatumem.czy z izolatem serwatki,bo sie poglubilem?jak zezre glutagenix to rozumiem ze katabolizm i szybkie dostarczenie bialek moge juz oollac i prolongatum bedzie tu lepsze niz izolat serwatki,bo przecierz prolongatum ma i serwatke i kazeine z jajkiem wiec bardziej [...]

[...] to zrobie tak jesli mozna:odrazu po treningu walne serwatke i polowe dawke carbo tj.30 gram,a po 30 minutach expand i druga porcja carbo czyli znow 30 gram,wtedy bede mial szybkie uzupelnienie po treningu i transport dodatkowy do expanda,moze byc?czy niebardzo?dodam,ze ostatni posilek przed silownia jem o godz.14.00 potem o 15.30 pijesamego [...]

Szybkie pytanie. Ktore HMB jest obecnie najbardziej oplacalne i efektywne z znanych firm. Chodzi mi o konkretna firme i ile z tej firmy pojedyncza kaps zawiera HMB(ale nie CaHmb)

WITAM!! Kiedyś na forum temat wzrostu poruszył sebas999 . Dał on linka do strony o tej tematyce niestety była ona po angielsku i sam nie potrafił jej przetłumaczyć.Na tej stronie znajduje sie mnóstwo informacji więc poszedłem na łatwizne i wrzuciłem tekst do translatora.Przepraszam wszystkich za ten okropny język ale tak to z translatorami [...]

[...] wszamaj duże, treściwe śniadanie (np.jajecznica z pieczywem ziarnistym), przed zabawą zjedz jakiś tłusty posiłek (np.rosół z kurczakiem). Picie na pusty żołądek to szybkie "heyah". 2. Swoje picie postaraj się oprzeć na JEDNYM rodzaju alkoholu (np. tylko wódka lub tylko piwo- zmieszanie tych dwóch przykładowych trunków bywa zgubne w [...]

a jakie szybkie łącze masz erminho ??

[...] przyjętej dawki ulega rozpadowi. Podczas gdy działanie pobudzające efedryny mija przy dłuższym podawaniu leku, jej działanie termogenne pozostaje. Efedryna pomaga utrzymać szybkie tempo przemiany materii dzięki stymulowaniu konwersji T4 nieaktywnej formy hormonu tarczycy w T3 postać aktywną. Pamiętajmy jednak, że stosowana w zbyt dużych [...]

Thomas a jakie masz lacze? bo mi to sie wydaje, ze trzeba miec jakies szybkie (tak jak ja )

no ja mam za***iście ultra szybkie z napędem nadświetlnym....ale nie wiem czemu nie działa

Thomas widze, ze Ty nie w temacie jestes teraz z ultra podswietlaniem juz wyszly z mody i nie sa wcale takie szybkie teraz najlepsze sa z napędem na cztery porty USB Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-02-05 20:38:53

Nabawiłem sie kontuzji na zawodach (judo). Gwałtowny skret bioder+szybkie wyjscie (odepchniecie sie) z nogi+ zamieszanie w walce:)= po 3 minutach po zejsciu z maty nie moglem juz prawie wogule chodzic..pojechalem na przeswietlenie, które nic nie wykazało. Dostałem tabletki przeciwbólowe i przeciwzapalne. I jakos tak sie bujałem z tym biodrem. [...]

ja jak moglbym sobie pozwolic na to finansowo to bral bym przed treningiem 9 tabletek i drugie tyle na noc albo po wstaniu eee przepraszam - cos sie pokrecilo i wyslalo mi jedna odpowiedz 2 razy :/ prosze o szybkie usunecie tego bledu Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-02-06 14:53:50

..poza tym ponad 50% mówiących że na załatwienie środków do PCT przyjdzie pora lata potem jak kot z pęcherzem i prosi o szybkie załatwienie clomu lub nolvy " bo kumpel miał załatwić ale mnie wyj.ebał.."

Ostatnio przeglądając posty doszedłem do wniosku, że mało jest tematów dotyczących (oprocz a6w, ktora wedlug mnie jest dosyć lipna, jeżeli chodzi o budowę mięśnia)treningow mięśni brzucha. Dlatego pogrzebałem trochę i znalazłem trening ABS II. Ponieważ nie każdy ma na kompie acrobat readera to zamieszczam w formie html. LEGENDARY ABS II CO TO [...]

theREDevil - weź to na logikę: szybkie serie 15-18 sekund, a potem przerwa? I to ma pomóc zwiększyć możliwą do wykonania liczbę pompek?! Myślę tak jak Mawashi.

[...] to ciezko wszystko dobrac bo optymalnie gdyby xpand wlecial nawet 30 min przed treningiem ale gryzie sie z bialkiem ( co reeszta napisano na opakowaniu) ale z drugiej strony szybkie bialko z wysokimi ww warto zjesc ze wzgledow anabolicznych i katabolicznych w okresie okołotreningowym oczywiscie jesli zjesz 1 godzine, 1.5 przed treningiem extra [...]