szybki

[...] połączeniami żeby ruszyć oporne partie więc to może być dobry plan - ale bicki wtedy raczej przed nogami ;-) No właśnie mało estetyczne ale zabawne. Przydałoby się coś szybkiego do wykonania na masową produkcję aby Mastiego z supli nie ogołocić %-) i żebym nie siedział w komórce cały czas a zima idzie i będzie ciężko z dostawą prądu [...]

Dziś po pracy szybki trening. Postanowiłem spróbować czegoś nowego i wziąłem przykład z Pana Janka i zrobiłem podciągania z obciążeniem. Pompki 6 x 15 Podciąganie neutral 5 x cc / 5 x cc+5 / 5 x cc+10 / 5 x cc+15 / 6 x cc+15 / 5 x cc+15 https://youtu.be/Y5jNTEm7yVo Od poniedziałku ruszam na nowo :-)

Ja tak jak Kabo, szybki marsz w okolicy 9 a 7:30 to taki trucht slow motion %-)

Na szybko info z kolejnych 2 treningow. Tydzień I Trening 4 Niby trening prosty i szybki a następnego dnia prostowniki cierpiały. MC DEFICYT (10 CM) 6x70 6x90 5x120 4x6x135 noooo poczułem kilka włókien, o których nie wiedziałem, że mam między dupą a kolanami ;-) DZIEŃ DOBRY 4 X 8 x 40kg - macanie BARKI SIEDZĄC 10x20 10x40 4x8x50 - starałem się w [...]

zawału to prędzej dostaniesz od tych nasiadówek weekendowych z których próbujesz się wyreklamować ;-) ale tego zwykle większość społeczeństwa nie widzi tak samo tego że chudziej to zdrowiej %-) Ciiii, nie przypominaj :-) Udało się przetrwać weekend bez czyściutko a i kolejny też się dobrze zapowiada mimo, że w piątek była prawie pewna impreza. I [...]

[...] mnie nic nie mówił chociaż przez pół godziny %-) Mi z jednej strony też brakuje odpoczynku. Ale z drugiej to strasznie szkoda mi małego, który nie rozumie czemu nikt się nim nie zajmuje. Rodzice pracują, siostra się uczy, babci nie ma. Tableta i telewizora też nie chcemy mu za dużo dawać. I biedny przechodzi szybki kurs samodzielności w zabawie.

1. Saber claws Astra lean 2. Pobudzenie 5/5 3. Skupienie 5/5 4. Ogólne odczucia - Kosa! Wrzucone na czczo wchodzi intensywnie, delikatna telepawka jak po clenie. Jak po wszystkich yebanych mocnych termo klop obowiązkowy. Na początku ciężko ogarnąć popier*ol w głowie ale po rozpoczęciu wysiłku zmienia się to w przyjemny focus. Podczas [...]

swoją drogą szybki progress robi, bo jeszcze nie tak dawno 120 cisneła pewnie na niezłej bombie jest%-)

szybki konkurs, do wygrania zapas białka na cały rok => TUTAJ

[...] mma i jest zaj**istym sprinterem, na poziomie usaina bolta(wiec ciezko go trafic dzieki jego skillowi szybkosci) do tego ma srutowke z lunteta od snajperki wiec nie dosc ze szybki to lubi walczyc na dystans, no i osiagnal w zyciu zaj**iscie duzo w przeciwienstwie do wiekszosci z nas jak sam pisze, bo splodzil dzieciaka i ma zone i 45na kablu i [...]

Rich PIana chyba z rok temu ozenial się z tą Sarą i już koniec , babka niezla kase ogarnie hehe szybki biznes , będzie go dużo kosztowa %-) zgarnie więcej niż 5% :-D “I believe the time has come to announce that @sara.piana and I are no longer together. It was a crazy wonderful#livinthedream more than anyone could imagine year together!! A [...]

[...] czasu dziwnie się zachowuje. Kobieta nie wie czy zwariowała czy faktycznie syn zmienił się w jakąś złośliwą istotę. Film dawał radę, w sam raz na raz. 1,5 godzinki akurat na szybki seans przed snem. 'Pewnego razu w Hollywood' kolejny film Tarantino. Po genialnej 'Nienawistnej ósemce' dobrym 'Django' i średnich 'Bękartach wojny' reżyser kultowego [...]

[...] Overeema ma wciąż twardy łeb i lepiej boksuje wg mnie. Hunt ma na bank lepszy timing, świetnie czyta ciosy i ruch przeciwników skąd te walk off nokauty. Lesnar to wielki i szybki gość, Randiego znokautował, ale w stójce go kompletnie nie widzę i te jego wejścia w nogi trochę sygnalizowane mogą skończyć się idealnym podbródkowym prosto w jego [...]

Lesnar musi wygrać lub ładnie przegrać, więc Hunta nie dostanie. Wcale nie jest łatwo go przewrócić i jest szybki mimo swojej masy. Dostanie np. Big Foota albo kogoś z zewnątrz, ale znanego. Carwin? Jak nic nie robił z sobą od kilku lat, to nie ma sensu.

TJ szybki w chvj.

Mnie zastanawia, czy po dorzuceniu mięcha na HW Jones wciąż byłby taki szybki i mobilny. Niby widać było po powrocie jak przymasował i dorzucił trochę mięsa, ale do HW musiałby nabrać go jeszcze więcej.

[...] temu jest popularna i bogata. Myślę, że stójka i TDD Aśki będzie na tip top i Claudia zostanie skończona w rundach mistrzowskich. Cain vs Browne - Hapa to kawał dzika, szybki jest i mocno uderza, te łokcie to też zagrożenie (i palce w oczy%-)) ale każdy stawia na Velasqueza nie bez powodu, technicznie jest na innym poziomie niż Hawajczyk. [...]

[...] Jeden chce być bogatszy za wszelką cenę od drugiego.. gdybam gdybam, czas pokaże. Ja np. osobiście często sobie myślę o tego typu kwestiach i chciałbym mimo wszystko żyć z 50 lat temu nawet. Przez te 20 lat xxi wieku tak wiele się zmieniło technologicznie, że chyba dla wielu ludzi ten postęp jest zbyt szybki. Ale odbieglem od tematu za bardzo.

O co za wyróznienie:). Dziękuje. Co do mastera to ja daje go na koncu do wina, trena acetata i innych srodków. Ale typowo pod wykonczenie przed zawodami. Na primke wskakuje po nowym roku i na bank dam do niej npp, trena enana itd:) Tez bym go dal na wycinke pod koniec ale 8 tygodni leci już i myślę ze teraz tylko stężenie wróci do normy i dalej [...]

dzięki za odpowiedź, zbyt szybki przyrost wagi nigdy niejeat dobry bo to zazwyczaj woda. ja zazwyczaj przeolatam jakies Orale z insa i nigdy jeszcze nie próbowałem jednocześnie. fajne wdzianka maja pieski ja wlasnie ruszam w droge z moim tyle ze my truchtamy a on bez smyczy więc jest mu ciepło Pozdrawiam [...]