szybki

był szybki trening plecków i fota poleciała bendzie lepiej

bom jest szybki jak internet lte

szybki facet... %-) Dziękuję :*

tylko w tych sprawach jestem szybki % -) w innych wolę trochę dłuzej

[...] używkach nielegalnych aplikowanych do nosa :P ) jestem trochę rozbiegany rozpiera mnie energia itp itd, taki stan u mnie utrzymuje się przez jakąś godzinę po treningu, więc szybki prysznic żarełko ogólne ogarnięcie, i wtedy BUM TRACH! WM przestaje działać i czuje się jakby ktoś mi baterie wyciągnął. Zmęczenie mnie dopada w momencie. Dla mnie to [...]

Do 3/4 zredukowanych Mietków i Mariolek przyjdą propozycje szkoleń - do wyboru: 1. Szkolenie na podcieracza. 2. Szkolenie na zdrapywacza martwych zwierząt z dróg. 3. Szkolenie na mopmastera. 4. Szybki kurs anatomii stosowanej czikenów (hands on) 5. Kurs na testera nowych leków na grzybice i chlamydie Który wybierzecie, gwiazdeczki wy moje?;) [...]

[...] ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość barków jest niewielka. Stawy kolanowe i łokciowe są smukłe. U ektomorfików metabolizm jest najczęściej bardzo szybki. Ludzie ci bywają szczupli i wytrzymali. Bardzo rzadko miewają kłopoty z nadwagą. Jak stwierdzić, czy reprezentujesz ten typ budowy ciała? Po prostu stań przed lustrem [...]

[...] parę dni.Teraz wszystko streszczę. Środa odpoczynek po martwym ciągu (trochę przegiąłem na początek ) ale cóż. Czwartek meczyk piłkarski wróciłem kompletnie bez sił. Piątek szybki trening klatki i trica. 1.wyciskanie skos 70x15 80x12 85x10 90x6 (straszny spadek siły) 2.rozpiętki 12,5x 15x 4s (lajtowo) 3.francuz leżąc 25x15 30x12 35x10 (średnio) [...]

[...] 2.rozpiętki 17,5x12x3 (lekko) 3.wyciskanie ujemny skos hantle 17,5x12x3(lekko) 4.francuz hantla 12,5x10x3 (cieżko) 5.ściąganie linki 4 poz x10x3 (cieżki) Ciężki oraz szybki trening Mam pytanie co myślicie o tym zestawie Mega Pro Massive Gainer 1100 7264g + Rainer creatin 250g + Rainer L-glutamine 250g - Zestaw ze sklepu sfd ?. Mi się [...]

Szybki jak cholera ale te ciosy jakieś bez wyrazu. Wali samą ręką. Nie angażuje całego ciała w te uderzenia, dlatego takie bez wyrazu. Taka moja opinia

[...] żadnych problemów też. Bawił się z nimi długo, żeby nie było, że w pierwszej rundzie ich rozkłada. <zaraz, zaraz i tak też bywało..> Adamek nie idzie do przodu. Jest szybki, ma dobrą pracę nóg. Zwody i balans. Na punkty jest co szukać. No jeśli Kliczko nie wyjdzie na kacu po pięciodniowym maratonie chlania to też cienko widzę... [...]

ktoś stosuje w ogóle poranne aeroby na tej diecie? ja 60 min spacer z psem to tez aeroby Znaczy, że szybki marsz 40 minut do pociągu też liczymy jako aeroby?

w w/w linku zaciekawiło mnie jedno zdanie 9-10: szybki godzinny spacer (absolutnie nie przekraczamy 130 przypominam energia ma być czerpana z kwasów tłuszczowych nie z mięśni) jak ma się do tego bieganie średnim tempem 20-30min

w w/w linku zaciekawiło mnie jedno zdanie 9-10: szybki godzinny spacer (absolutnie nie przekraczamy 130 przypominam energia ma być czerpana z kwasów tłuszczowych nie z mięśni) jak ma się do tego bieganie średnim tempem 20-30min nie masz sie czym przejmowac ;-)

jasna sprawa Bull.. byly czasy (nie wiem czy teraz caly czas sa jeszcze ) ze cudzoziemcy zbywali do USA , szybki numerek , malzenstwo z amerykaninem / amerykanka ; kilka lat razem , pozniej rozwod i co ?? dokladnie tak , wolnosc w Ameryce jak u siebie tylko ze u siebie nie tak latwo o kredyt , a z papierami w USA kredyt dostaniesz na co chcesz i [...]

[...] który chciałbym testować na „bardzo ciężkich”, więc na to też poświęcam sporo czasu na pełne dopracowania, więc na nic innego czasu nie było. Trening: Trening mocny, szybki, ciężary na plus, w martwym pewnie niedługo będą na mnie krzywo patrzeć w naszej fitnessowej siłowni. %-) 1. Martwy ciąg ze zmianą szerokości chwytu 5x max 2. [...]

[...] tak jak bym chciał – czułem jeszcze nieco uda po martwym jak i barki nie do końca się zregenerowały, ale tym razem siadów nie odpuściłem. Trening ogólnie ciężki, bardzo szybki – około 40minut, a na ciężarach się nie oszczędzałem. Żuraw znowu kalecznie z dwiema „wywrotkami” ale poszło lepiej niż ostatnio. 1. Przysiady ze sztangą 5x max 2. [...]

[...] niego przyzwyczaiłem i powiedzmy mam już we krwi, że jedną sesję dziennie trzeba zaliczyć. Wczoraj skończyliśmy kręcić chwilę przed 15, siłownia odtwarta do 16 więc bardzo szybki i mocny trening. Na początek zmęczyłem się wstępnie unoszeniem by potem zapodać masakratora. :-D Wyglądało to tak 2x HP, po tym jeden zarzut i z zarzutu dwa MP i tak [...]

14.11 Nadrabiam pracę by na weekend nie musieć się martwić o rozpiski, także dziś tylko trening, praca. Trening: Szybki trening. Miał wyglądać zupełnie inaczej, na start pozioma, ale robił taki większy chłop, a że ja zakładam długą progresję od małych ciężarów to nie było sensu co serię ściągać po kilkadziesiąt kg, więc zrobilem takową długą [...]

Nawet raz zrobiłam takie coś, że szparagowa lekko obsmażona, jeszcze ciepła, na to filet a pod spodem gofer - taki cudak na szybki "lancz" :P