szybki

[...] mam do was pytanie odnośnie masy jestem na pierwszej diecie na mase i jak oceniacie 3kg w miesiąc pas 1,5cm talia 1cm waga 3kg biceps 1cm ?xD zastanawiam się czy to nie za szybki przyrost masy (tłuszczu) cięzko mi powiedzieć czy mnie zalawa bo mam jeszcze skóre po dużej redukcji W pierwszym miesiącu na pewno większość to woda, aczkolwiek staraj [...]

Makaron z jajkiem :) Szybki prosty, smaczny i pozywny :] Na patelnie wlewamy troche oliwy z oliwek, wbijamy 2-3 jaja cale, dorzucamy makaronu wedle uznania. Wszystko solimy, doprawiamy np oregano, papryka czy cebulka i mieszamy. Ja jeszcze juz usmazone danie polewam keczupem i mieszam. Jest bardzo dobre :D

szybki bill

Na Eurosporcie. Jutro gramy o 17:00. Wikt jaki szybki. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-07 23:36:09

[...] Niech ćwiczy, uczy się i wedy coś... A gadanie..dawaj na ring itd - Wiadomo, że szanse moje z nim sa mniejsze niż zero.. Ale napierdzielanie low kickami to wg. mnie żadna technika.. Słoń jak pierdzielnie to zabije.. Ale jak słonia obiegnie szybki i zwinny gepard to słoń bez szans.. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-21 17:06:16

[...] firmy BSN NAJCHĘTNIEJ SUPLEMENT KUPOWANY W USA! STOSOWANY PRZEZ KULTURYSTE WSZECHCZASÓW RONNIEGO COLEMANA!! Główne zalety stosowania NO XPLODE: - ekstremalny wzrost siły - szybki przyrost czystej masy mięśniowej - wprost niesamowita pompa mięśniowa! - wprost zerowe spadki po cyklu! - szybka regeneracja mięśni - wzrost syntezy białek - większość [...]

fod szybki jestes Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-08 00:14:58

[...] macie, jak jest. heheheheh, poszukałbym tych śmiesznych postów w innych tematach, ale nie chcę już flame'u rozbuchać. więc więcej pokory :D :D ad rem - w sumie to trochę żałuję zakończenia, obstawiałem zwyciestwo JDSa, bo liczyłem na szybki pojedynek z Overeemem. teraz w lutym Holender zdemoluje Silve, ale z Cainem moim zdaniem nie ma szans.

[...] obala, niszczy na glebie, kontroluje albo i kończy przez tko/sub.. To są zwycięstwa, które nie podlegają dyskusji.. Taki Struve z JDSem raczej nigdy nie wygra nokaut też był szybki, ale patrząc stylistycznie na ten pojedynek hmm imo jeśli Struve wygra z Huntem i Dana zaproponuje mu po 5 win streaku walkę z JDSem to Struve będzie kombinował żeby [...]

[...] 12 powt Wiosłowanie sztangą 4 serie 10 powt Wiosłowanie sztangielką 4 serie 10 powt Ściąganie wyciągu górnego poniżej klatki 3 serie 12 powt Aeroby 20 min orbitrek 10 min szybki marsz na bieżni Dzisiaj więcej węgli to trening bardzo dobry wyszedł plecy fajnie spompowało i aeroby później szybko zleciały. Fotka pleców z dzisiaj, niestety [...]

[...] maja np. zdolnosc gry glowa i wtedy ustawiam obronce tez z ta umiejetnoscia. A jezeli np. jego obronca ma umiejetnosc gry glowa to wystawiam napastnika z umiejetnoscia szybki (quick) itd i licze bramke ze "special eventa". 4. Patrze czy przeciwnik mial w ostatnich meczach jakies kontuzje jak u niego wyglada forma i staram sie to [...]

[...] Skuteczność: słaby St.fragmenty: zadowalający czy może ten Kondycja: zadowalający Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: słaby Podania: nędzny Skrzydłowy: kiepski Defensywa: kiepski Skuteczność: słaby St.fragmenty: solidny specjalność: szybki Zmieniony przez - salaros w dniu 2006-12-16 18:24:39

[...] zasmazka bedzie sie nadawac przed snem zamiast kielbasy?? Leonstar>zdecydowanie, jest wolniej trawiona i daje to błogie uczucie sytości przez pól nocy! HK>leon daj mi szybki kurs robienia takiej zasmazki , niech taki haldo zobaczy co to znaczy naprawde znac sie na diecie a ile taka zasmazka ma bialka?? Leonstar>no- taki gainer [...]

A ja taki szybki że zdąże się spu.ścić zanim zaczne się brandzlować.

Pierwszy 6:44, a ja już zrobiłem kanapki do szkoły, i właśnie wpieprzam owsiankę Szybki jestem Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-04-08 06:44:39

50g węgli to ~ 200 kcal, więc wychodzi 100 kcal co tydzień. Więc myślę, że jest w tym prawda. Jednak był to kulturysta, dla mnie np 100 kcal co tydzien to zbyt szybki spadek kalorii.

[...] przeczytałem znowu, że nawet interwały powinny trwać conajmniej 20 minut. DLatego mam dylemat. Albo interwały moim sposobem (około 7 minut), albo interwały w sposób 1 min szybki bieg, 1 min marsz (ok. 20 minut). I ostatnie pytanie: Czy po przejściu z redukcji na masę, mogę nadal wykonywać interwały? Czy lepiej łaczyć interwały z treningiem [...]

Szybki finał tenisa się szykuje.

SZYBKI BIL

[...] nie "profesional fighter" i trzeba umiec to rozgraniczyc. Scott aDkins grajacy słynnego "Boyke" tez wymiata jak sk***ysyn i jest niezle dopakowany, ale mysle, ze dostal by szybki wp****** od jakiegos sredniaka z UFC. Bruce byl fenomenem w tamtych latach, bo po pierwsze na glos wyrazal swoje poglady, byl pierwszym takim azjatą ktorego chciala [...]