sztuki walki wielu

Witam, planuję zapisać się na sztuki walki: Muay Thai, Karate lub Taekwondo. Problem jest tylko z moim kręgosłupem. W wieku 13 lat (obecnie mam 22) wypadł mi dysk. Od tamtego czasu miewam bóle w krzyżu, promieniujące do łydki, a także ogólnie bóle w kręgosłupie na wyższych poziomach, mam wrażenie że mój kręgosłup jest w złym stanie. Diagnoza to [...]

Witajcie : ) Od wielu lat prowadziłem aktywny tryb życia (sztuki walki, siłownia w domu, gimnastyka) aż do lutego 2013 roku. W skrócie zaczęło się od złamania nogi, przez zakrzepicę żył głębokich i zator tętnicy płucnej a skończyło na wspomnianej w temacie trombofilii. Jest to o tyle łagodna odmiana, że nie wymaga stosowania leków [...]

Często porusza się temat samoobrony. Wielu ludzi twierdzi, że jeżeli chcemy trenować sztukę samoobrony, to powinniśmy wybrać najmniej sportową wersję danej sztuki walki. Ja jakoś sie z tym nie zgadzam. Moim zdaniem bez sensu jest trenowanie jakichś chwytów itp gówien do samoobrony. Szczerze mówiąc jestem zdania, że każdy sportowiec obroni się [...]

Witam Was! Mam 19 lat, ćwiczę sztuki walki od 5 lat(K1,boks,muay thai). Chciałbym zacząć ćwiczyć crossfitowo,ponieważ wielu ludzi mi to polecało z mojego otoczenia,jednakże,finanse pozwalają mi ćwiczyć w domu. Dlatego piszę do Was wszystkich o poradę. Mój dostępny sprzęt to: -kółka gimnastyczne, -poręcze do pompek, -poręcze stacjonarne, -hantle(2x [...]

[...] przestrzegać jakiejś diety więc myślę że muszę się wspomóc. Od wielu lat uprawiam sport, mam dobrą kondycję i organizm w ogólnie bardzo dobrej formie, od dwóch lat trenuję sztuki walki 2 razy w tygodniu, na siłownię mogę poświęcić też tylko 2 dni, ale dostęp mam do profesjonalnie wyposażonej. Wiek 27lat Wzrost 197cm Masa 92 kg Jestem szczupłej [...]

[...] ćwiczę na siłowni nabrałem trochę siły jak i masy mięśniowej ,dzięki wielu artykułom jakie tu znalazłem . Ale chcę teraz nie porzucając siłowni oczywiście , chce potrenować sztuki walki :D Trenuje boks z znajomym który już ma spore doświadczenie ale ogranicza się to tylko do siłowni, biegania, tarcz (kopanie ,boks ). Czy mógłby mi ktoś doradzić [...]

[...] 12x8mm, najprawdopodobniej torbiel. Rzepka bez patologicznych sygnałów, nieznacznie przemieszczona w kierunku kłykcia bocznego kości udowej. A na danych ze skierowania miałam napisane: boczne przyparcie rzepki. chondromalacja rzepki. Ćwiczę sztuki walki od wielu lat i podczas treningów odczuwam duży ból w obrębie kolana. Proszę o pomoc.

wielu z dopingu pewnie cwiczy jakies sztuki walki , worek jak u was jest na cyklu gdy mocno woda zaleje z szybkoscia u mnie z 8kg dodatkowej wody i do tego spadek sily ciosu 0 dynamiki zaczelo mnie to martwic tez macie tak ?? od miesiaca nie korzystalem z worka zero bicia mozliwe ze do tego silownia sie przyczynila w koncu przy robieniu szybkosci [...]

Witam,mam pytanie ktore juz tu padlo napewno milion razy,a mianowicie chcialem sie dowiedziec czy mozna trenowac dwie tak odmienne sztuki walki na raz(chodzi mi tu o kickboxing i Bjj).Moze sie myle ale byloby to niezle polaczenie,mozna by bylo poradzic sobie w wielu sytuacjach. Tylko czy to jest wogole mozliwe? Pozdrawiam "A kto umarl,ten nie zyje"

Witam. Trenuje 2 lata sztuki walki i zauwazylem ze zrobila się u mnie dysproporcja prawie całej lewej części ciala (klata, motyle, brzuch a dokładnie miesnie skośne i biceps triceps ale tutaj to akurat normalne bo wielu moich znajomych tak ma ) sa wyraźcnie mniejsze niż te po prawej stronie . Wczoraj zapisałem się na silownie trenowałem [...]

[...] gdyz dla nich chyba najlepiej bedzie, gdy beda trenowac 2-3 razy po 1,5h. Oczywiscie chodzi, mi o to, aby na tych treningach sie czegos nauczyc, a nie odwalac 5 treningow na dzien i nic z tego nie wynosic. Czytalem, ze wielu z was np. Saida, trenuje 2 sztuki walki, wiec mysle ze ilosc godzin w tygodniu jest dosc spora :) Pozdrawiam

Witam Mam jak napislaem 45 lat. Od wielu lat systematycznie trenuje sztuki walki. Boksuje i robię parter teraz dorzucilem tez cross fit. Stosowalem zawsze suplementy podobne do mlodszych kolegow były to aminkowasy bcaa, jablczan kreatyny, przedtreningówka. Pytanie co powinienem teraz stosowac zeby utrzymac dobra forme i wspomagac [...]

Wielu użytkowników pyta o kategorie wagowe, co powiedzielibyście na to aby stworzyć temat w którym byłyby one zawarte dla każdej sztuki walki?Temat można by potem podwieśic. Również prosiłbym o podanie kategorii w MT.

[...] treningu): 1 szklanka (250-300 g), napoju proteinowego (50 g mleka odtłuszczonego w proszku miksować z 200 g mleka chudego, dodając 1 jajko i soku pomarańczowego), 1 -2 sztuki owoców świeżych. Obiad: 100-200 g chudego mięsa (np. indyk, kurczak mięso wołowe), 3-4 nieduże ziemniaki, sałata, 1 średni owoc, 1-2 szklanki chudego mleka kwaśnego. [...]

[...] porę treningu): 1 szklanka (250-300 g), napoju proteinowego (50 g mleka odtłuszczonego w proszku miksować z 200 g mleka chudego, dodając 1 jajko i soku pomarańczowego), 1 -2 sztuki owoców świeżych. Obiad: 100-200 g chudego mięsa (np. indyk, kurczak mięso wołowe), 3-4 nieduże ziemniaki, sałata, 1 średni owoc, 1-2 szklanki chudego mleka kwaśnego. [...]

[...] pojawili się pomiędzy linami ringu. Kiedy przyszły mistrz był jeszcze nastolatkiem, jego rodzice przenieśli się do Nowego Jorku, co pozwoliło mu rozpocząć naukę sztuki boksu. Trenując w Harlem Gym, musiał on jednak pożyczać licencję Amatorskiego Związku Atletyki od kolegi, który nazywał się...Ray Robinson. Jego przyszły trener George [...]

[...] w tej mierze jest bardzo wysoki, to liczba autorytetów jest znikoma lub wcale ich nie ma, ostatecznie tylko autorytet fachowców w niewiele mu znanych dziedzinach nauki, sztuki, czy rzemiosła, traktowany z należytą nieufnością. 3. Argumentum ad populum. Argument odwołujący się do upodobań ludu (tzw. demagogia) - sposób argumentowania [...]

[...] z wyjazdami naszych sportowców za granicę, skąd na początku przywozili zwykłą proteinę w dużych puszkach, którą sprzedawali jako wielki rarytas początkującym kulturystom na sztuki, po jednaj tabletce. Sterydy można było wtedy kupić bez problemu w aptekach, ponieważ te środki nie były jeszcze na listach leków objętych kontrolą dystrybucji" - mówi [...]

[...] ale to wszystko. On chciał poznać daną osobę pod względem fizycznym i psychicznym. To był prawdziwy powód odrzucenia idei sieci szkół w USA. "to nie jest sposób na pokazanie sztuki Dan" stwierdził Bruce. Jego system nigdy nie był stworzony dla mas. Pyt. Czy miał program w swojej szkole w Chinotown? D.I. Tak. Podchodził bardzo instynktownie do [...]

[...] są aż tak drogie a najprostszy sprzęt dostać już można za małe pieniądze. Style chwytane np. Judo, Zapasy. Judo to sport walki wywodzący się z Japonii, powstała z elementów sztuki Jiu-Jitsu, z której usunięto „niebezpieczne" techniki. Tutaj, zgodnie z tradycyjnymi zasadami, walka polega na „ustępowaniu" potężniejszemu rywalowi, by osłabić jego [...]