sztuki walki co najlepiej trenowac

Z pewnością zadbałeś/aś o wiele aspektów związanych ze swoim planem treningowym. Masz cele i próbujesz je realizować. Zastanawiasz się jednak, co można zrobić, żeby Twój trening był jeszcze bardziej efektywny? A może widziałeś/aś początkowo efekty, a od jakiegoś czasu postępy zwolniły? Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się, co jeszcze możesz zrobić? [...]

[...] masz 30-40 lat, kariery zawodniczej raczej nie zrobisz, ale możesz spokojnie dojść do bardzo wysokiego poziomu umiejętności walki wręcz. 2. Czy dziewczyna może trenować sztuki walki? Oczywiście :-) Jeśli jesteś gotowa trochę się pomęczyć (i nie boisz się siniaków oraz nie hodujesz długich paznokci) to sztuki walki będą świetnym sposobem na [...]

[...] a już nie ma co się bać. znajomy (też w sumie taki dres) naopowiadał mi sporo o tej ulicy, że tam sami ćpuny itd. no ale znam swoje możliwości, nie palę, nie pije mam dobrą kondycję, ćwiczę te sztuki walki czasem wujek mi da jakieś porady, mam pojęcie jak się zachować w takiej sytuacji, a i tak większość czasu będę na treningach, albo na hali

[...] jest dobry”? Dla jednego crossfit jest dobry, bo pozwala poruszać się, nauczyć ćwiczeń, wpisać się w obecnie modny trend. Wielu ludzi (z niewiadomych przyczyn) nadal trenuje sztuki walki, które nadają się tylko na pokazy, co pokazały liczne konfrontacje międzystylowe. Ale czy można komuś zabronić posiadania ciekawego hobby? Dla części zawodników [...]

[...] w okolicach 3litra+ ( Suple do tej pory brane to kreatyna i bcca. Pytanie, jakie proponujecie suplementy na męczące treningi crossfit.(czyli intensywność coś w stylu jak pod sztuki walki, trenuje dwa razy dziennie.) Podobno bcca nie działa, zatem kreatyna mi została w suplementacji, więc co mógłbym do niej najlepiej dodać? (najlepiej coś na [...]

[...] Takie treningi (3x tyg) dla początkujących trwają jakiś miesiąc, a potem co robić?...Jak pisał Gats 2, za bardzo wszystko rozkminiasz. Zacznij trenować....Czy ćwicząc sztuki walki 3 razy w tygodniu, wyrobi mi się sylwetka?...Intensywne treningi SW i dobra micha na pewno pomoże spalić trochę tłuszczu. Ale żeby mieć dobrą sylwetkę potrzeba [...]

To,czy można trenować 2 sztuki walki to już wiemy,to która jest lepsza to są niekończące się dyskusje idące w setki i tysiące postów .A więc skoro przez długi czas nie można rozstrzygnąć dyskusji to znaczy,że obie strony nie mają racji-jak mawiał kiedyś podobno jakiś wielki człowiek. Istnieje wiele prostych wytłumaczeń i nie trzeba iść w "tysiące [...]

Dzień Dobry! Chciałbym uprzejmie prosić szanowne grono forumowiczów o doradzenie mi wyboru sztuki walki / samoobrony (rodzaj) i ewentualnie miejsca które Waszym zdaniem najlepiej uczą w/w sportów. Może słowo o mnie o moich oczekiwaniach... Mam 33 lata, obecnie forma taka sobie, kondycja na chwilę obecną kiepska (no co tu dużo mówić - 2 dzieci na [...]

[...] tylko w ringu. Kuba ok, rozumiem ale trochę zbyt generalizujesz, 1. Podejść do kogoś i z nienacka uderzyć go w głowę może każdy to raczej nie świadczy o skutecznosci sztuki walki tradycyjnej bo i bez trenowania czegokolwiek można to zrobić. 2. O tym kopnieciu w głowę że nikt się nie spodziewa, walka jest nieprzewidziana nie możesz [...]

[...] orka, trolla. /SFD/Images/2016/3/20/3ce329285da345b088fd5796c7fa2a55.jpg Fantastyka to nie tylko książki, lecz również filmy, komiksy oraz wszelkie inne sposoby wyrażania sztuki. Jednak ze względu na ilość przeczytanych książek fantastycznych, oraz często powtarzalny motyw gdzie to książka była pierwowzorem dla filmu - fantastykę umieszczę w [...]

[...] to sztangi, ale worki z piaskiem, oraz boks i hokej a także pływanie i wioślarstwo. Istniały już wtedy, w czasach starożytnych szkoły wojskowe, w których chłopcy uczyli się sztuki walki ale nie tylko, bo także tańców wojennych, które później upowszechniały się także i wśród ludności cywilnej. Starożytni Egipcjanie do mistrzostwa doprowadzili [...]

[...] - wygrywają Bardzo dobrze, gratuluję. ;-) ...Bruce krytykował wiele technik z innych SW, co jest w komentarzach nt sztuk walki, wypisywał za i przeciw danej techniki z sztuki walki żeby wiedzieć jak sobie z nimi poradzić i jakie narzędzia dobierać wraz z taktyką gdy będzie walczyć z np gościem od MT czy Aikio itd To jest iście naukowe [...]

siemanko :D trenuję kickboxing 2 razy w tygdodniu (poniedziałek i piątek),od przyszłego tygodnia ma dojść boks,również 2 razy (wtorek i czwartek) chciałem się dowiedzieć,czy mógłbym do tego trenować kalistenike w jakieś dni (najlepiej te co sztuki walki,poniewaz na weekendzie mnie zazwyczaj nie ma w domu) pozdro :D

Witam. Mam 17 lat jestem ze Zgierza woj.Łódzkie. Trenowałem już na siłowni około pół roku oraz miesiąc sztuki walki do tego wcześniej piłka nożna ok.rok czasu więc mniej więcej 1.5 roku treningów za mną. Ale jednak teraz opuściła mnie forma wręcz powiedział bym,że jest słabo przestałem trenować już rok minał prawie. (7/8 miesięcy) Wzrost 180cm(+-) [...]

[...] nieważne jaka jest subiektywna opinia każdego z nas, Bruce Lee był fenomenalnym zjawiskiem w świecie sztuk walk, stał się wręcz ikoną sztuk.walk i odmienił nieodwracalnie sztuki walki i sposób ich postrzegania. Wiele osób błędnie uważa, że jkd to był tradycyjny styl i sądzą że metodyka treningowa wyglądała tak jak reszta tradycyjnych sw. Bruce [...]

Witam, mam zacząć trenować sztuki walki, ale mam bardzo słabą kondycje, a wiem, że bez kondycji nic nie zrobie.. mam astmę, ale lekką, lekarz nie ma żadnych zastrzeżeń co do trenowania :) Tylko pytanko, jak najlepiej to zrobić? Nie chodzi mi o kondycje w miesiąc, tylko o jej stopniowe polepszanie, jakieś rady 16 lat, 178cm, 65kg.

[...] zaj**ista siłownia ale naprawde można tam dużo zrobić. Na klate biorę 40 kg :D Tak naprawdę od roku wziołem się poważnie za treningi. Oczywiście zawsze też trenowałem coś np sztuki walki lub nożną. Obecnie trenuje mma mam treniningi w wtorki i czwartki o 17. W wtorek ide prosto ze szkoły na trening. Więc tak wszystko już wam chyba powiedziałem a [...]

Cześć. Wiem, że to forum jest poświęcone bardziej dla ludzi oprawiających jakieś sztuki walki bądź ludzi którzy chodzą na siłownię, ale mam kilka pytań, na które chyba bylibyście wstanie odpowiedzieć na logiczny punkt myślenia :) Więc sezon w lekkiej atletyce trwa można powiedzieć cały rok, bo od kwietnia do października z czym i tak trzeba [...]

[...] drogi nie ma . Będziesz też musiał zmienić nieco swoje życie , zrezygnować z używek , zainwestować w treningi , sprzęt , jedzenie. Oczywiście trenowanie najskuteczniejszej sztuki walki nie uczynni cie nieśmiertelną i niepokonaną choćbyś była mistrzynią wszechświata . Póki co możesz spróbować szczęścia idąc na żywioł , załatwić sobie jakąś broń [...]

[...] http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html a jeżeli chodzi o wymienione przez ciebie sztuki walki, to różnica między Taekwondo a MMA jest moim zdaniem ogromna, moją pierwszą w życiu sztuką walki było Taekwondo WTF, później kickboxing, muay thai oraz MMA i [...]