szkoła

Witam, jest tu nowy wiec prosze o wyrozumialosc Chcialbym sie dowiedziec jak zrzucic tluszcz z brzucha. Robie regularnie brzuszki na skosnej lawce, ale nie widac efektów. Bardziej czuje nogi niz brzuch ;/ (bardzo mi to nie odpowiada poniewaz juz i tak mam dobrze wyrobione nogi- jestem pilkarzem) Powiedzcie co robie nie tak albo zaproponujcie [...]

1 Pewnie do najbliższej jednostki WKU 2 Kurs to nie wojsko 3 Możesz w ogóle nie wyjechać na misję 4 Tam gdzie obecnie są konflikty lub stacjonują wojska polskie z misjami pokojowymi 5 Nie liczyłbym po technikum na jakiś super awans, poza tym sama szkoła nie gwarantuje żadnych awansów, oprócz tego trzeba się wykazać

to dieta będzie wyglądać następująco: śniadanie: koło 6:10 płatki owsiane 100g z rodzynkami i 2 jajka do tego i Omega szkoła 2 śniadanie 8:45 kanapka z chleba razowego z drobiową szynką i ważywami 3 posiłek 11:35 serek wiejski 200g 4 posiłek (przed treningowy) obiad koło 14:30 50g ryżu brązowego z jakimś mięchem (najczęściez z kury) do tego [...]

"GalAnonim: co z tego ze kiedys tam cwiczylem ( zreszta krutko ) ? Czyli twoim zdaniem ( to przyklad nie mowie, ze tak tam bylo ): - Przychodzisz do klubu, placisz ponad 100pln za 2 treningi w tygodniu, co 2'gi tydzien przepada trening, mistrz wpaja ci bzdury o przydatnosci w walce taj czi, mowi ze reka da sie blokowac kij, palke itd. , bo [...]

" No wiec tak: sytuacja w dzisiejszych czasach nieco sie skomplikowala. Placi sie za treningi i logiczne, ze jesli uwaza sie, ze cos jest nie w porzadku to chce sie ostrzegac nastepnych. Jednakze zasady etyczne pozostaja. I po pierwsze- we wspomnianej sekcji nie ma zadnych uchybien, a po drugie- jesli chce sie kogos krytykowac to nalezy [...]

"Nie widze nic szlachetnego w noszeniu uwielbienia do swego miszcza-na takie uwielbienie nalezy sobie zasluzyc(od razu nasuwa mi sie skojarzenie z pozxnanskimi slowikami...)". A kto mowi o uwielbieniu? To nie japonska szkola walki. Ale szacunek dla sifu to rzecz bardzo wazna. Chociazby dla tego, ze dluzej ode mnie zyje na tym swiecie, [...]

Tak...najlepiej wrocmy do paletania sie po podstawowkach- salach gimnastycznych. Tak zaczynala szkola. Teraz ma wlasna sale. I ta sala kosztuje. Ale takie zaplecze jest nieocenione. Wiekszosc szkol na zachodzie ma swoje salki. Miejsce na portret mistrza, szatnie, prysznice, manekiny, worki treningowe, etc. A co do zarobkow. Rozumiem, ze taki [...]

Założyciel tematu jako jedyną wartą polecenia szkołe wymienił Oriona. To że Orion miał frekwencje i sale (bokserską wisły zesztą - mało miejsca na takie tłumy jakie tam były) to nie znaczy że był dobrą szkołą. Nie było wogule indywidualnych treningów z trenerem-oczywiście chodzi o to że piwowarski nie brał osobno zawodników na np. na trening z [...]

No nie wiem czy byś zachował powagę widząc coś takiego. Na pewno to pomaga, ale ja bym nie mógł. Przykro mi, ale nie kupię twoich książek. P.S. A co mam robić na takim zadupiu ja moje miasto. Szkoła, siłownia, obiadek, panienka, SFD do rana i tak od początku. Panienka do rana tylko w weekendy;) Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy [...]

Ale tak jak mówię, chcę wejść na to VLCD, a nie chcę zmarnować powiedzmy 2 miesięcy na cały ten proces. Pierwsze 2 tygodnie, w które bym ucinał, to dodam 3-4 treningi interwałów tygodniowo.Poza tym jest też inna szkoła, która mówi, że powinno się z masy na krótkie redukcje wchodzić właśnie nagle, aby zszokować organizm,

Dzięki wielkie za rady, postaram się coś pozmieniać. Kurczaka wybrałem ze względu że na co dzień uczę się w godzinach od 7:30 do 15:00, a jest tani i łatwo go przygotować przed szkołą. Zapotrzebowanie liczyłem, widocznie przegapiłem przy wpisywaniu wyszło mi 3068 kcal.

Jeśli chodzi o szkoły podoficerskie to już pisałem nie raz w innych tematach.Zasadniczo są: -Szkoła podoficerska wojsk lądowych w Zegrzu(łączność) - ----- w Poznaniu(zmech,czołgi,logistyka) - we Wrocławiu(rozpoznanie,chemia,saperzy) - W Toruniu (Altyleria) - w Łodzi (medyczna) - w [...]

[...] dość wysoko bo postanowiłem, że jeśli za coś się wezmę to chcę być wśród najlepszych (nie zrozum mnie źle ), czy st. szeregowy to na pewno był by dobry wybór? A jakaś szkoła podoficerska / oficerska ? Nie mówię, że chcę być od razu w GROM ale pragnę mieć porządne wykształcenie na przyszłość - mógł byś mi rozjaśnić bardziej sprawę ? Co do [...]

[...] jakie będę miał możliwości po licencjacie? Z tego co wyżej przeczytałem wnioskuje że licencjat dużo nie daje. Nastawiając się poważnie na wojsko po licencjacie najlepszym wyjściem będzie właśnie jakaś szkoła czy co? Teraz to i tak kupa czasu została do tego czasu, ale jakieś wasze porady by mi pomogły. Sorry jeśli mało zrozumiale. pozdrawiam

[...] będzie dźwigał dużo, ale mocno bił nie będzie bo jest cały pospinany. tu chodzi o wyzwolenie dynamiki. By zadać mocny cios nie wolno siły wkładać w ogóle!! stara szkoła boksu. Sama ręka waży tyle co dobry młot, wystarczy to tylko napędzić. Nic więcej. Ale...nie zmienia to wciąż faktu, że jak ktoś robi siłę na zasadzie przeciwskręty z [...]

[...] będzie dźwigał dużo, ale mocno bił nie będzie bo jest cały pospinany. tu chodzi o wyzwolenie dynamiki. By zadać mocny cios nie wolno siły wkładać w ogóle!! stara szkoła boksu. Sama ręka waży tyle co dobry młot, wystarczy to tylko napędzić. Nic więcej. Ale...nie zmienia to wciąż faktu, że jak ktoś robi siłę na zasadzie przeciwskręty z [...]

[...] będzie dźwigał dużo, ale mocno bił nie będzie bo jest cały pospinany. tu chodzi o wyzwolenie dynamiki. By zadać mocny cios nie wolno siły wkładać w ogóle!! stara szkoła boksu. Sama ręka waży tyle co dobry młot, wystarczy to tylko napędzić. Nic więcej. Ale...nie zmienia to wciąż faktu, że jak ktoś robi siłę na zasadzie przeciwskręty z [...]

Właśnie - brak zdjęcia! przydałoby się do oceny! A w ogóle już dawno dałem sobie spokój z tonem moralizatorskim - w końcu najważniejsza jest samoocena, bo od niej zależy nasze samopoczucie. A postawienie przed sobą celu i uparte dążenie do niego jest szkołą charakteru. Co do głodówki białkowej, jak głodówka, to głodówka przestawiamy organizm na [...]

dziś piątek przed szkołą basen :] przepłynąłem na początku w formie zabawy i rozruszania(cale ferie sie obijałem)30 basenów, potem 30 na poważnie i do domu po książki... na dzisiaj to jedyny wzmożony wysiłek:P Zmieniony przez - Hejchaczi w dniu 2008-02-29 15:20:57

Aleg, jeśli chodzi o sok to sam sobie robię. Co do tego twarogu, wydaje mi się jednak, że nie jest to, aż tak zły pomysł, ponieważ nie da rady przesunąć posiłku drugiego i wcisnąć kolejnego pomiędzy przetreningowy, a drugi. Powód? Szkoła. 4 dni w tygodniu mam od 7.30 do 14.55, zanim dojadę do domu to jest 15.10, a muszę sobie zrobić obiad, a do [...]