szkolenie

ZALEGŁOŚCI: 20-22.09.2013 Piątek/weekend tak jak pisalem bez treningu. W sobote szkolenie cross fit. Niedziela troche spraw do zalatwienia. Kalorycznosc byla trzymana, choc pozwolilem sobie na inne produkty niz zwykle. DIETA z piątku: 1. Omlet: 4 cale jaja + 50g szynki z indyka + 100g platkow owsianych 2. Owsianka: 40g whey c-6, 80g platkow [...]

Witam, ja ukończyłam niedawno Kurs Pilates na macie organizowany przez Akademie Diamond Pilates w Warszawie. Musze przyznac, ze szkolenie nie bylo najtansze, jednak ilosc godzin, ogrom materialu i przede wszystkim mega wykwalifikowana Instruktorka Prowadzaca zrekompensowaly to. Szczerze polecem osobom, ktore chca nauczyc sie i przede wszystkim [...]

Wybaczcie ze się wcinam ale powiem Wam ze Ech to żenada. Pomijam ze firma gdzie pracuje ma durne pomysły ze nawiązuje z nią współpracę. Ale wiecie że ona nawet dzień dobry nie powiedziała i siedziała cały czas na głośniki a szkolenie prowadził jej facet. Nawet kurde dzień dobry

Zainteresowanych zapraszamy do udziału w SZKOLENIACH - POAK SŁUPSKI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU - zaprasza do udziału w otwartym szkoleniu mieszanych sztuk walki w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A w Słupsku w czwartek - 10 października br. - godz. 17.00 . PROGRAM SZKOLENIA OBEJMUJE : trening Ashihara Karate , Ju Jitsu [...]

A więc udało mi się uzupełnić profil, wymiary zdjęcia etc. Czy teraz możecie mi coś podpowiedzieć czy ukladać dietę na masę czy na redukcję? Dzień wygląda tak ze od 7.30 do 15.30 jestem w pracy (praca za biurkiem), później szkolenie do 18 (za biurkiem) i jestem wolny. Jaki trening robić, nie mam czasu aktualnie chodzić na siłownię.

a ja zbojkotowałam szkolenie dzisiaj %-)

no dobra, tylko to jest szkolenie akredytowane, i oczekuje czegoś więcej, niż gotowej prezentacji

bo sie spłukałam ogromnie na szkolenie :(

[...] przyjęcia do tej jednostki. W skrócie wygląda to tak. Przyjeżdżasz do Polski. Składasz w WKU wniosek o odbycie służby przygotowawczej. Podpisujesz kontrakt z NSR. Odbywasz szkolenie rotacyjne. Starasz się o przyjęcie do jednostki (najlepiej desantowej). Zapi***lasz przez lata na najwyższych obrotach i być może ktoś Cię wypatrzy. W kwestiach [...]

[...] lepiej, nie czuje się zbyt głodny w ciągu dnia. tylko mam problem i nie wiem jak sobie poradzić ze zbiciem węgli i dodaniem białka, no chyba że koło 300g węgli dziennie może być. Chilon123 to szkolenie strzeleckie, w lesie na strzelnicy także nie ma tam żadnych przerw czy limitów czasowych. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2013-10-15 20:36:07

np. szkolenie, potrzebujesz, żeby coś dobrze zrobić i nie chcą Ci dać na to kasy, albo opinię biegłego tak samo, albo klient zmienia w połowie projektu zakres tak, że łatwiej zrobić nowy projekt, niż modelować stary :-)

[...] x 8p + 40kg x 8p - 60kg x 8p + 60kg x 5p+5 z dropsetem -20kg znow trening bez mocy, dalo mi to do myslenia(odnosnie laczenia treningow z mma) W sobotę przebyłem w Gdańsku szkolenie z zakresu współczesnej suplementacji w sportach wytrzymałościowych oraz jakości suplementów dla sportowców. W niedziele wybrałem się do Torunia na konsultacje do [...]

[...] np. instruktora kulturystyki wytycznych z ministerstwa i obowiązku posiadania uprawień do nadawania tytułu instruktora i praktycznie każdy moze organizowac tego typu szkolenie/kurs i wystawic papier , wiekszosc trenerow personalnych to instruktorzy kulturystyki co zwyczajnie pracuja indywidualnie z klientem , podsumowujac papier z AWF [...]

co za szkolenie ? ale mi smaka narobiles ziemiakami nie pamietam juz kiedy jadlem

W piątek o 24:00 wyjeżdżam z Katowic. Dojedziemy pewnie grubo po południu / wieczorem w sobotę, rozpakowanie gratów, zapoznanie się, kolacja, sen i niedziela od rana na stok szkolenie + jazda własna :-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-04 13:51:23

wiem jedno nie MOGŁABYM, nie potrafiłabym być nauczycielem...instruktorem... kiedyś zostałam zaproszona do prowadzenia kursów graficznych. absolutnie nigdy więcej i nie życzę najgorszemu wrogowi. No,a ja Wam powiem,ze to jeszcze nie jest najgorsze. Szkolenie i nauczanie,cięzki chleb (ja szkolę psy,ale tak naprawdę to właścicieli tych zwierzów%-)) [...]

[...] :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/Polish-RegulaminBOLT.pdf Potrzymam to przez tydzień pod tym linkiem. Fajne. A Sieniewiczowie następnego dnia mieli szkolenie trenerskie z GS. Powoli będę ruszał w stronę Warszawy. Z numerem startowym mogę jeździć za darmo MZK :-D ale również mam darmowy parking. Tak będę jadł. Na obiad [...]

Już trochę jakby po wakacjach, ale ten dłuższy weekend wykorzystaliśmy na małe szkolenie plenerowe. Był oczywiście zhan zhuang /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b64bed617f84e458cfc23829a57c355.jpg

*Test Hi-Tec - Krisking12* 17.11.2013 - DNT Od 16-tej zaczely sie takie DOMS na czworkach ze o 22 wyszedlem z pracy jakbym szedl na szczudlach. :-D Rano szkolenie, zjadlem o 6.30 a potem dopiero o 14 - juz w pracy, nie bylo okazji wczesniej - trudno. Zmiescilem wszystko co chcialem, a dieta na dzis: -polowa kurczaka z rozna -5 jajek -50g Whey C6 [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 23 i 24.11.2013 - DNT Sobota 5 godzin snu, 13 godzin w szkole. @-| Niedziela rano (4,5 godziny snu @-|) szkolenie (ostatni dzien, tj egzamin) a po nim - kiedy wszyscy radosnie udali sie na piwo ja biegiem udalem sie do samochodu po czym pedzilem ile tylko sie dalo do szkoly - na kolejny egzamin na ktorym teoretycznie [...]