szatnia

[...] fitnes sylwetkowe , a i jakie wyniki ? Jak zwykle ciekawa relacja , mógłbyś też więcej zza kulis powrzucać , przygotowań...itp , jeżeli masz takie :))))) , moze być damska szatnia ;) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu [...]

TRENING 4 - B I. wykroki ze sztangielkami 2x20x2długości 2x20x2długości II. wyciskanie sztangielek (płaska, klasyk) 30x14 35x12 III. wiosło w opadzie (podchwyt) 100x12 110x10 IV. unoszenie bokiem (siedząc) 13x14+9x6 13x8+9x6 V. modlitewnik (prosty) 30x10 VI. francuz (zza głowy) 30x13 VII. łydy (maszyna siedząc) 75x45 VIII. [...]

[...] moge liczyc na normalna odpowiedz? :] Czy - ze tak powiem, podchodzac ambicjonalnie - profesionalizm cechuje Was TYLKO w poczuciu humoru Panowie? ...wkoncu to nie jest szatnia. Nie jestem na tym forum nowy, potraktujcie moje pytanie powaznie. Nie, nie jestem w desperacji "bo mam problem" :P , nie bralem nigdy SA i choc nie [...]

BCAA xtra activlab jak najlepiej stosować. Siłownia 3 razy w tyg. brałem przed wyjściem 10g(jakieś grudki zostawały na shakere) i 10g po przyjeździe z treningu. Czas dojazdu z 5 min plus szatnia. W dni nietreningowe brać ile? Jakbym chciał popijać w czasie treningu to ile gram w ilu ml?

[...] Dlatego chciałbym tylko jednej rzeczy. Chciałbym, żeby zrobiono wyjątek i nagrodzono całą trójkę. Przyznajcie trzy Złote Piłki w tym roku", powiedział Eto'o. Zgodna 'szatnia' Barcelony Jeśli chodzi o szatnię Barcelony, to Villa powiedział, że "cała trójka zasługuje na nagrodę". Wyznał również, wewnątrz drużyny panuje [...]

to jest temat do pytan ale zwiazanych z tematem, merytorycznych a na tego typu masz caly dzial typu szatnia

Poradnik dla początkującego adepta Crossfit, czyli 13 pierwszych kroków z Jaśkiem Kalipą UWAGA Uznałem, że nie będę bawił się w tłumaczenie nazw ćwiczeń bo w przypadku CF nic dobrego z tego nie wychodzi. Posługuje się nazewnictwem oficjalnym i jednoznacznych dla świata Crossfitu co skutkuje kilkoma śmiesznymi zdaniami jak „dzisiaj robimy [...]

po prostu ta sama szatnia. Cofnij sobie w moim dizenniku, z innym ziomkiem jest ;-)

no i coś a'la szatnia też bym mógł prowadzić ale ja na publikację w historii ostatnio nie mam czasu, poprosiłem Mateo o to żeby w dziale było 2 modów, zrobię plebiscyt demokratyczny na drugiego moda gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich

psos sie teraz nazywa SZATNIA SFD %-)

Magik chętnie bym pomógł, ale nie potrafię...( ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=KKMGJy_iDSI Fotki suchara nie śmiać się, zobaczycie porównanie w styczniu to dopiero będzie widać progres , robione na szybkensa, bo pusta szatnia była Micha: Owsianka, jaja na twardo, wpc makaron, wołowina, oliwa ryż, kurak glutamina, wafle ryżowe, wpc kasza, kurak jaja, siemie lniane, migdały 2900 kcal Liczę [...]

Mnie zawsze uczyli żeby się spłukać przy wejściu, a po wyjściu umyć się dokładnie tak jak piszesz i pomimo, że to niby szatnia damska i myję się po wyjściu to też często jestem sama. Tym się nie przejmuj tylko rób swoje Pod wodą nie problem, no różnie z tym bywa są mistrzowie którzy tego nie robią i na egzaminie końcowym.

którego, jest tu kilka, ostatnio w dziale szatnia sfd jeden kupił grundika

50 - nie ja tez dzis mialem adrenaline stoje sobie na korytarzu przed szatnią na wf - czekajac na wejscie do szatni i se bąka walnąłem troche zaczeło je.bać ale mowie kit, za chwile patrze z szatni obok wychodzą jakies dupy a tu ye.bie jak sk***ysyn - co robic?! na szczescie jakis koles przeszedł przed nimi i przeciągnał smroda dalej to mi sie [...]

[...] była na siłowni, przyszła jakaś laska (całkiem ładna) i chciała poćwiczyć, przy recepcji stał taki zabawny typek z siłowni. Ona zapłaciła kupiła sobie wodę i pyta gdzie jest szatnia a on ją podesłał do męskiej i powiedział że jest łączona. Wchodzi ja się przebieram z paroma chłopkami i się pyta czy naprawdę jest łączona, my że tak a się chciała [...]

ok, powiedz mi tylko czy w godzinach porannych albo 12-13 jest dużo wiary jak nie to przyjdę chociaż luknąć jak to wygląda. szatnia ok, zamykane szafki? i koniec przesłuchania no 84 skręca w pewnym momencie w lewo, 52 jedzie dalej. I po lewej stronie jakiś stary market jest, tam mniej więcej?

ok, powiedz mi tylko czy w godzinach porannych albo 12-13 jest dużo wiary jak nie to przyjdę chociaż luknąć jak to wygląda. silownia czynna od pon-pt od 11-21.30, sob: 11-16. szatnia ok, zamykane szafki? zamykane, jest prysznic, ale ogolnie ja się tam nie kąpie, ale inni tak i koniec przesłuchania luzik no 84 skręca w pewnym momencie w lewo, 52 [...]

[...] "trochę" odrywam lędźwia. ale kurde, ciężko tak bez tego %-) 5b. ok, tylko że nie dobijam do 15 %-) + (nie wiem jakim cudem) interwal 5min+5x30/30+ 10 min na dobicie na koniec,nie wiem, czy się jest się czym chwalić, ale w końcu udało mi się cyknąć fotkę, bo szatnia jak nigdy była pusta /SFD/Images/2015/4/24/1f8f822fc73d470a9daab10aa85be727.jpg

Zadałem bardzo ciekawe pytanie kamsonowi: http://www.insomnia.pl/SZATNIA-t589949-s234.html#post5