sytuacje

[...] bedzie? Style zwane tradycyjnymi powstałe w dawnych wiekach nie mają tych zasad - to zanczy mają jedną zasadę: ich brak - przynajmniej teoretycznie przygotowują na wszelkie sytuacje bez względu na pore, liczbę przeciwników i ewentualne posiadanie broni przez obie strony lub tylko jedną - tu się nie da powiedzieć mam dość i poddaje się, nie ma [...]

[...] 35kg Uginanie nóg w leżeniu 2s x 25kg Uginanie ramion ze sztangą 2s x 25kg 20minut aerobów *drążek jest za cienki, i podciąganie sprawia mi straszny problem. Nie wiem jak tą sytuacje rozwiązać. Dzień podobny do wczorajszego. Dopiero teraz mam chwile żeby odsapnąć. Urwałem się z ćwiczeń żeby pozałatwiać sprawy na mieście i zdążyć na trening. [...]

NBD, no motywacja jakaś jest, ale standardowy scenariusz, koleś wyrzucony ze szkoły czy tam klubu jakiegoś, śmierć ojca, on poznaje dziewczyne, zaczyna trenować, sukcesy, potem jakiś problem, chęć zemsty, i jak mu się udaje zemścic to wtedy żeni się z ta dziewczyną która mu się wcześniej spodobala :)) Jeśli chodzi o tą kryptoreklamę, to chodziło o [...]

[...] człowiek uczy sie na błedach. Miałem pomysł żeby zamknąć dziennik dopóki sie nie ogarnę, ale niech jeszcze jest otwarty. Ja tu na pewno wrócę, niech tylko osiągnę stabilną sytuacje finansową, pozamykam wszystkie sprawy i wylecze się z dołka. :-) A tak na marginesie polecam: http://1.fwcdn.pl/po/69/22/36922/6956739.3.jpg?l=1202355024000 oraz: [...]

napisz raz jeszcze, troche inaczej ukl nerwowy adaptuje sie/uczy sprawniej pobudzac poszczegolne jednostki motoryczne i luz ale za sam proces "tracenia" sily po zaprzestaniu cwiczen bedzie odpowiadal spadek masy miesni, nie spadek sprawnosci ukl nerwowego postaram sie bardziej zrozumiale :) Zalóżmy następującą sytuację: Ćwiczę sobie rok FBW i [...]

[...] ida ladnie. nogi czuje do kilku dni po treningu. natmiast co do klatki i barkow nie czuje zadnego zmeczenia ani w dniu treningowym, ani po tym dniu. Moja odpowiedzia na ta sytuacje bylo dolozenie kolejnych serii ale 20 serii na barki w tygodniu i tylez samo na klate brzmi komicznie :/ Moze tydzien - dwa przerwy? albo zmiana cwiczen? Co [...]

problem polega na tym, że jeśli masz tak naturalnie zbudowaną dolną część ciała to ciężko to zredukować bo niby jak ? Dobrym sposobem jest poprawienie góry ciała treningiem aby zbalansować sylwetkę chyba, że faktycznie problemem jest otłuszczenie dolnej połowy ciała to wówczas jej zredukowanie poprawi sytuację Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

Ten wyciąg zrobiłem żeby poprawić swoją sytuacje przedewszystkim pleców. Bo teraz aż wstyd się przyznać ale z trudem robię 1 podciągnięcie a o szerokim już nawet nie ma mowy...

Twarog lepiej poltlusty czy chudy? :-P Po weekendzie bede mial blender, wiec sprobuje jak to smakuje :) A przed treningiem rano cos takiego tez pasuje? Tylko ze w DNT pilbym z twarogiem, a w DT z wpc. I w tym wypadku czy bezposrednio po silowni tez pic wpc? Chodzi o sytuacje gdzie dopiero okolo 2h po treningu zjem posilek.

Wiosłuję w lekkim opadzie (45 stopni około), uderzam raczej w górę pleców. Chciałbym robić wiosło w większym opadzie ale niestety mój kręgosłup schodząc niżej robi garba choćbym nie wiem co próbował z tym zrobić. Czuję obszar między łopatkami ale nie jest to takie czucie, jakie chciałbym mieć. Może zmienić położenie siedziska? Tak żeby między [...]

Wiosłuję w lekkim opadzie (45 stopni około), uderzam raczej w górę pleców. Chciałbym robić wiosło w większym opadzie ale niestety mój kręgosłup schodząc niżej robi garba choćbym nie wiem co próbował z tym zrobić. Czuję obszar między łopatkami ale nie jest to takie czucie, jakie chciałbym mieć. Może zmienić położenie siedziska? Tak żeby między [...]

Mam tez taki smieszno - gópi problem Jak ćwiczyłem to byłem obojetny wonec innych, ktos byl mily, ja tez, ktos byl agresywny ja probowalem zalagodzic sytuacje. Teraz jak nei cwicze to jak ktos jest mily dla mnie to ja jestem dla niego bardzo mily, ze az ludzie sie dziwia, ale z agresja jest zle. Teraz chce bic ludzi ktorzy sobie zartuja ze mnie, [...]

Albo dochodza jeszcze odpowiedzi Smieja sie bo to blachary .. itp Wiec , west uważaj jak bedziesz mniał taką sytuacje

[...] to co pisze WODYN, Krzych666. To na moje problemy, wystarcza w zupełności na czas obecny. Wklej trening o ktorym mowisz, ciekawy jestem, jak trening bez bazy ma wzmocnic poszczególne partie, aby zminimalizowac ból, poprawić sytuacje, przy tym idąc do przodu jesli chodzi o sile,mase. edit: ????? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-05-20 19:09:58

a wiecie ze probowalam uprazyc dynie i ona sie jakas taka dziwna miękka robi.... ewelka to wlasnie pewnie przez te trneingi albo cos mocno przezywasz po prostu np jakies wydarzenie? albo sytuacje ktora ostatanio miala miejsce w twoim zyciu?

[...] u 3 terapeutow i pomagali mi zmagac sie z roznymi problemami zyciowymi, w tym totalnym ED, podczas gdy moje otoczenie zamiast pomoc mi kontstruktywnie przeanalizowac moja sytuacje lub po prostu wysluchac (!) mowilo mi 'nie marudz', 'wez sie w garsc', 'nie przesadzaj' itp. co pogarszalo jeszcze moje problemy. Warto spotkac sie z kims [...]

[...] ludzie, którzy po kopie w dupę z pozdrowieniem "radź sobie sam", będą twardo szli do przodu i podnosili się po każdej porażce, szukając nowych rozwiązań. Czasem są sytuacje, które kogoś przerastają i to trzeba zrozumieć - nie każdy rodzi się silny we wszystkim i to, co jest dla jednego błahostką, dla drugiego może być nie do [...]

[...] ludzie, którzy po kopie w dupę z pozdrowieniem "radź sobie sam", będą twardo szli do przodu i podnosili się po każdej porażce, szukając nowych rozwiązań. Czasem są sytuacje, które kogoś przerastają i to trzeba zrozumieć - nie każdy rodzi się silny we wszystkim i to, co jest dla jednego błahostką, dla drugiego może być nie do [...]

Mam nadzieje, że takie sytuacje się już nie zdarzą a jeśli już to rzadko. Powiem Wam, że ja chyba nigdy tak długo się nie pilnowałam %-) A to przecież tylko dwa tygodnie :-) Dzisiejszy spis treści: /SFD/2018/5/23/cfe146f919b542d78d2b5b54bf0f0646.jpg Zmieniony przez - master_20 w dniu 2018-05-23 22:54:28

[...] kaloriami? bo jak pamietam dziennik to kolo 5 k sie krecilo ale od czasu wylaczenia powiadomek nie widzialem tez mnie aeroby zwykle nudza strasznie (choc mp3 ratuje troche sytuacje) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-11-26 09:21:44 Zanim przystapiłem do redukcji jadłem niewiele więcej, tylko po prostu ruchu było mało. Ruda nie ma opcji, gdy [...]