[...] 250g kasza kuskus 50g,20g oliwy potem 2 capsy spalacza przed silka 3.50g brazowego ryzu,250g zoladkow z kurczaka 4.jogurt naturalny,pomarancza 5.200g lososia wedzonego 6.system protein 80 takze trzymam sie tego co zalozylem btw 2.1/0.9/1.6 ok 2100kcal powinienem jakies 300wiecej jesc ale dobrze mi z tym co jest. No i po drugim posilku [...]
ArginoCarn benefits the nervous system by increasing the growth and repair of neurons, while also increasing the production of neurotransmitters. On top of that it also helps promote fat loss by utilization fatty acids for energy by increasing fat oxidation in the mitochondria. [...]
wczoraj kupiłem sobie plan ćwiczen z sfd. 0 tłuszczu ciekaw jestem jak to bedzie działało. dziś miałem w planie 35 minut rowerem więc pojeździłem jutro siłka z nowym planem. 1.owsiane z orzechami,morelami suszonymi (adipokill,omega3,lecytyna,witaminy) 2.70g pieczywa żytniego,150g schabu pieczonego,80g sera białego. 3.50g ryżu brązowego, 300g ryby [...]
jeśli to lekkie przeziębienie to możesz zrobić delikatny trening jednak jak "rozbiera" cię choroba zrezygnuj system odpornościowy lepiej niech walczy z chorobą nie wysiłkiem
Ja mam pytanie z innej bajki trochę. Czy lepiej być na diecie "masowej" przez półtora roku, a potem wycinka, czy może lepiej robić cykle typu 2-3 miesiące masy potem wycinka i tak wkoło? Mam również pytanie co do suplementacji. Czy jeżeli mam dietę dopiętą (uzupełniona odżywką białkową) to na diecie na masę oprócz bcaa, mam dostarczać [...]
dzisiaj wyprobowalem tylko na lydkach ten system, po plecach. zrobilem jedna serie i koniec. imo daje w dupe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-12 17:51:21
[...] przykryciem przez 15 minut, by napar naciągnął. Po tym czasie odcedź. Pij 1-2 szklanki płynu dziennie. Lubczyk lekarski Herbatki z tego ziela działają moczopędnie, pobudzają system trawienny do intensywniejszej pracy, redukują nadmierną fermentację jelitową.Łagodzą bule brzucha, wzdęcia, niestrawność. Przyrządzanie: Łyżkę rozdrobnionej, [...]
Mnie najbardziej wkurza system wynagradzania dzieci (np. za bycie grzecznym, uporządkowanie burdelu po sobie) słodyczami i innym śmieciowym jedzeniem. W mózgu szczeniaka koduje się informacja, że baton czy happy meal to coś wyjątkowo dobrego i na to trzeba zasłużyć. A wystarczyłoby nagradzać dzieci np. duszoną rybą lub filetem kurczaka z warzywami [...]
[...] w jaskiniach dowodza, ze jezyk jakim poslugiwal sie ten gatunek skladal sie glownie z mruczenia i pohukiwania. Wg naukowcow Marianozaur posiadal rozbudowany politeistyczny system wierzen. Glowne bostwa jakim oddawal czesc to: Owertajmer, Benefitea i Redjusus ~prof. Icek Goldbaum , 15.08.2010 11:46 [...]
smerfikos rozyebałeś system... antysogi powinny być dostępną opcją... gainer bez diety to głupota... można się tylko zalać etc... Ja ci polecę coś na masę... dieta z bilansem kcal dodatnim :) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-08-16 18:59:27
Piotrek - hmb to nie moze ale na pewno strata kasy tak samo jak pimpowana glutamina moze dobrzez wplywa na system immunologiczny ale z cudownym anabolicznym dzialaniem ma malo wolnego ponad polowa przepada zaraz po podaniu a hmb chyba nawet jakbym mila za free to wolalbym pchnac na allegro i kupic nawet wit.c kiedy jakis dziennik/test?
Uwaga!!! Unikać łączenia Anabolic BCAA System (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko. O tym musisz pamiętać bierąc BCAA :) a cell pump chyba bialka nie ma ;)
[...] doszedłem do wniosku, że split może być lepszy i praktycznie każdy zawodowy kulturysta leci splitem. Co do porównań split/FBW to już nie jedna batalia i spór był o to, który system lepszy i nie ma sensu porównywać ich. Jak pasuje FBW, to ćwicz FBW, jak chcesz split, to ćwicz tym systemem. Jak komu wygodnie choć u mnie akurat split daje większe [...]
Przemyśle to... może faktycznie robie gdzieś błąd. Interesują mnie system tych krótkich cykli. U zaawansowanego koksa to sie nie sprawdzi, ale u mnie dało by rade. Tylko ciekawi mnie jak w takiej serii krótkich cykli wypadły by prohormony, np własnie typowy M-drol. Co sądzicie?
[...] presji, ale będziemy silniejsi. Michał musi teraz załatwić formalności, za kilka dni będzie w Kielcach. Michał gra w reprezentacji Polski, zna się z wieloma zawodnikami, zna system jaki preferuje Bogdan Wenta. Dołączy do zespołu w poniedziałek, wtorek. Michał na kontrakt na najbliższy sezon a później na kolejne cztery. Temat Michała Jureckiego [...]