SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • czester/ciągle walcze :)/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 250g kasza kuskus 50g,20g oliwy potem 2 capsy spalacza przed silka 3.50g brazowego ryzu,250g zoladkow z kurczaka 4.jogurt naturalny,pomarancza 5.200g lososia wedzonego 6.system protein 80 takze trzymam sie tego co zalozylem btw 2.1/0.9/1.6 ok 2100kcal powinienem jakies 300wiecej jesc ale dobrze mi z tym co jest. No i po drugim posilku [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2010-08-09 17:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GlycoCarn

    Post
    Odżywki i suplementy

    ArginoCarn benefits the nervous system by increasing the growth and repair of neurons, while also increasing the production of neurotransmitters. On top of that it also helps promote fat loss by utilization fatty acids for energy by increasing fat oxidation in the mitochondria. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6663 Data: 2010-08-10 12:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czester/ciągle walcze :)/

    Post
    Trening dla początkujących

    wczoraj kupiłem sobie plan ćwiczen z sfd. 0 tłuszczu ciekaw jestem jak to bedzie działało. dziś miałem w planie 35 minut rowerem więc pojeździłem jutro siłka z nowym planem. 1.owsiane z orzechami,morelami suszonymi (adipokill,omega3,lecytyna,witaminy) 2.70g pieczywa żytniego,150g schabu pieczonego,80g sera białego. 3.50g ryżu brązowego, 300g ryby [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2010-08-10 18:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - pomoc, nakierowanie, korekta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli to lekkie przeziębienie to możesz zrobić delikatny trening jednak jak "rozbiera" cię choroba zrezygnuj system odpornościowy lepiej niech walczy z chorobą nie wysiłkiem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2010-08-11 16:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czester/ciągle walcze :)/

    Post
    Trening dla początkujących

    z tego co mi wiadomo to będzie chyba olimp system protein 80

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2010-08-12 13:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czester/ciągle walcze :)/

    Post
    Trening dla początkujących

    no dokladnie system protein 80 olimpu nie mam skladu pod reka bo aktualnie w pracy juz jestem.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2010-08-12 13:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam pytanie z innej bajki trochę. Czy lepiej być na diecie "masowej" przez półtora roku, a potem wycinka, czy może lepiej robić cykle typu 2-3 miesiące masy potem wycinka i tak wkoło? Mam również pytanie co do suplementacji. Czy jeżeli mam dietę dopiętą (uzupełniona odżywką białkową) to na diecie na masę oprócz bcaa, mam dostarczać [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 14:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzisiaj wyprobowalem tylko na lydkach ten system, po plecach. zrobilem jedna serie i koniec. imo daje w dupe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-12 17:51:21

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8927 Data: 2010-08-12 17:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przykryciem przez 15 minut, by napar naciągnął. Po tym czasie odcedź. Pij 1-2 szklanki płynu dziennie. Lubczyk lekarski Herbatki z tego ziela działają moczopędnie, pobudzają system trawienny do intensywniejszej pracy, redukują nadmierną fermentację jelitową.Łagodzą bule brzucha, wzdęcia, niestrawność. Przyrządzanie: Łyżkę rozdrobnionej, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2010-08-13 10:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Otyłość u dzieci.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnie najbardziej wkurza system wynagradzania dzieci (np. za bycie grzecznym, uporządkowanie burdelu po sobie) słodyczami i innym śmieciowym jedzeniem. W mózgu szczeniaka koduje się informacja, że baton czy happy meal to coś wyjątkowo dobrego i na to trzeba zasłużyć. A wystarczyłoby nagradzać dzieci np. duszoną rybą lub filetem kurczaka z warzywami [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6549 Data: 2010-08-14 16:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] w jaskiniach dowodza, ze jezyk jakim poslugiwal sie ten gatunek skladal sie glownie z mruczenia i pohukiwania. Wg naukowcow Marianozaur posiadal rozbudowany politeistyczny system wierzen. Glowne bostwa jakim oddawal czesc to: Owertajmer, Benefitea i Redjusus ~prof. Icek Goldbaum , 15.08.2010 11:46 [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 21:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS XXL na czczo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    smerfikos rozyebałeś system... antysogi powinny być dostępną opcją... gainer bez diety to głupota... można się tylko zalać etc... Ja ci polecę coś na masę... dieta z bilansem kcal dodatnim :) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-08-16 18:59:27

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 2010-08-16 18:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. EUROPE PRO 2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    J/w ta fotka Jamesa miażdży system

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-17 14:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Piotrek - hmb to nie moze ale na pewno strata kasy tak samo jak pimpowana glutamina moze dobrzez wplywa na system immunologiczny ale z cudownym anabolicznym dzialaniem ma malo wolnego ponad polowa przepada zaraz po podaniu a hmb chyba nawet jakbym mila za free to wolalbym pchnac na allegro i kupic nawet wit.c kiedy jakis dziennik/test?

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-17 22:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska supli mon + cell pump + bcca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Uwaga!!! Unikać łączenia Anabolic BCAA System (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko. O tym musisz pamiętać bierąc BCAA :) a cell pump chyba bialka nie ma ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2010-08-18 10:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do ocenki...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] doszedłem do wniosku, że split może być lepszy i praktycznie każdy zawodowy kulturysta leci splitem. Co do porównań split/FBW to już nie jedna batalia i spór był o to, który system lepszy i nie ma sensu porównywać ich. Jak pasuje FBW, to ćwicz FBW, jak chcesz split, to ćwicz tym systemem. Jak komu wygodnie choć u mnie akurat split daje większe [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2010-08-18 17:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy CYKL do oceny

    Post
    Doping

    Przemyśle to... może faktycznie robie gdzieś błąd. Interesują mnie system tych krótkich cykli. U zaawansowanego koksa to sie nie sprawdzi, ale u mnie dało by rade. Tylko ciekawi mnie jak w takiej serii krótkich cykli wypadły by prohormony, np własnie typowy M-drol. Co sądzicie?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2010-08-18 17:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ISKRA KIELCE !

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] presji, ale będziemy silniejsi. Michał musi teraz załatwić formalności, za kilka dni będzie w Kielcach. Michał gra w reprezentacji Polski, zna się z wieloma zawodnikami, zna system jaki preferuje Bogdan Wenta. Dołączy do zespołu w poniedziałek, wtorek. Michał na kontrakt na najbliższy sezon a później na kolejne cztery. Temat Michała Jureckiego [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 12149 Data: 2010-08-18 21:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie tj.pisze Jabi bcaa anabolic system.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 23:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl- Metka

    Post
    Doping

    ten system (piramidki) odszedl juz dawno do lamusa..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2010-08-19 23:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)