system

[...] z tego? Wciaz sa pytania, klutnie itd. I chyba tak jest optymalnie. Kazdy madrzejszy wybierze cos dla siebie patrzac np na profil, zdjecia itd, no bo jak zweryfikowac dobry system???. Gadaniem??? A glupi beda wierzyc na slowo i sie cieszyc jak sie im przytakuje mowiac , ze dobrze robia. Ale tak chyba musi byc. No bo jak przekonac mnie do Weidera [...]

Ostrowia WPC 80 900gram + Cocaine - 250ml (Ostrowia) biogenix prolongatum Anabolic BCAA System Gold-Vit C 500 plus i jakas luceina? to wszystko czy coś jeszcze ?prosze o odp/

J/w Stwórz system bazowy . Ja mysle sam za dwa lata przepisac się do Grapling kraków Na MMA, ale jeszcze dwa latka KB bo strasznie mi sie podoba i zechce w tym roku moze na zawodach wystartować no ale zobaczymy ;] A o" Grapling Kraków" słyszałem same dobre rzeczy .

tymi "prozdrowotnymi" roz******lasz mi system nie wydaje Ci sie ze moze to przyniesc efekt odwrotny od oczekiwanego? Suple glowne fajne , bede wpadal

Witam, mam następujące odżywki z Treca: - Amino Whey System (3x3 tabletki dziennie dla mojej wagi) - BCAA G-Force (3x5g - rano, przed treningiem, po treningu) Jak to połączyć w dzień treningowy? Czy tak będzie dobrze: Rano: AWS - 3 tab. 30min. przed treningiem: BCCA - 5g Bezpośrednio po treningu: BCCA - 5g Przed snem: AWS - 3 tab. Pozdrawiam

Opatentowany Kompleks NOZ I.V. 19,300mg Nitrix Oxide Amplification Complex: Arginine Alpha-Ketoglutarate, L-Citrulline Malate, Eleutherococcus Senticosus Intracellular Recuperation Complex: Beta-Alanine (3-Aminopropanoic Acid), Homocarnosine (Gamma-Aminobutyryl-L-Histidine), Anserine (Beta-Alanyl-N-Methylhistidine), Adenosine 5' [...]

Przechodzimy na system Jamajski

Cześć A co to za nowe metody resocjalizacji, system kar się zmienił?

[...] jak zaczynałem ćwiczyc wazyłem 103kg ogólnie nie wyglądam juz ''zle'' lecz masa o jakiej marze to 92-90 kg i własnie się zastanawiam czy moge wspomuc sie l-karnityną.. mój system treningowy to co drugi dzien ;P nie cwicze ani na mase ani na rzezbe w sumie moim celem jest ''dobry'' wygląd i siłaa ;D dieta jest mi nie potrzebna poniewaz jem mało [...]

witam nowy plan FBW 3 zestawy A. 1.Przysiady przednie 4s 2.wyciskanie sztangi na skosie 3s 3.podciąganie nachwytem szeroko na drążku 3s 4.podciąganie sztangi na wysokośc klatki 2s 5.wąskie wyciskanie 2s 6.młotki 2s +dodatki brzuch,łydki B. 1.-mc/martwy na prostych - zamiennie 4s 2.WL 3s 3.wiosłowanie cialem pod sztangą 3s 4.wznosy ramion bokiem 3s [...]

[...] dojść do fajnych wyników. NA to sie składa zbyt wiele elementów . Jeśli chodzi o mnie sprawdziłem kilka opcji treningowych i odnotowywałem na wszystkich progres ale jednymi systemami lubię bardziej ćwiczyć innymi mniej. Sugeruję się swoja wygodą. Czasem jest tak że ktoś zrobi np hst ale źle lub jeden z elementów kuleje (dieta, regeneracja) co za [...]

[...] raz mniej jest mnie juz na forum, dostalem ciekawa propozycje nowe mozliwosci.... Ale wracajac do tematu, kazdy jest inny jak to jest wiadome, na kazdego bedzie dzialal inny system, wiec po co kazdego poczatkujacego wlasnie na te bzdurne moim zdaniem FBW? Bzdurne dlaczego? Moim zdaniem, przy FBW plan powinien byc maksymalnie skrócony, i powinny [...]

[...] przez firmę doradczą Hay Group, zawierającym uśrednione zarobki na podstawie danych z 430 firm różnych branż z całej Polski. - Chcemy podnieść wynagrodzenia, stosując nowy system motywacyjny - mówi Marek Wójcikowski. - Taki sam został wprowadzony przez Sanitas w dwóch innych zakładach grupy: fabryce w litewskim Kownie i Hoechst-Biotika na [...]

Georgu czyli radzisz, że lepiej dla mnie zwykły FBW x3 w tygodniu?? System 5x5 byłby dobry?? Zmieniony przez - Archmage w dniu 2008-09-13 20:15:26

No właśnie zapomniałem powiedzieć, że to na zdjęciach właśnie widzę nierówność klatki, a w lustrze nierówne ramiona, ale zastosuje się do twoich zaleceń. Tylko jaki system ćwiczeń powinienem zastosować.

System Protein 80 z Olimpa tez dobre...

[...] Lesnara: wg mnie jeszcze ze 2 lata treningów ze specami od BJJ i gość teoretycznie może być nie do pokonania. To wszystko w założeniu, że bedą mieli niezłą kondycję i obecny system 5 rund po 5 minut każda się utrzyma.... Dla lepszego rozwoju HW najlepszy scenariusz byłby takowy (wg mej osobistej opinii): WVR robi fuzję z Dream a inwestorzy od [...]

jesli chodzi o czasy wchlaniania (poczatek pojawienia sie aminokwasow w krwioobiegu) to roznica miedzy WPH a WPI jest doslownie ~5 minut dawniej przyjmowalo sie ze hydrolizat prowadzi ostatnio widzialem jednak badanie o tym ze izolat jest szybszy w kazdym razie roznica jest minimalna jakie bialko przed - szybkowchlanialne - WPI, WPC jakie [...]

zalezy ile chcesz wydac na nie siana powiedzmy za 30 porcji ?? teraz jest fajna promo na PROLONGATUM - dobra cena SYSTEM PROTEIN 80 - tez styka z tych tanszych trec night protein blend, masz taki budyn i w bez wymienionego w nazwie "blendera" ciezko prygotowac dobrze porcje. jak masz wiecej sianka to polecam PROBOLIC z MHP, bardzo geste [...]

system protein 80 sprawial, ze budzilem sie pare godzin przed budzikiem z glodu i musialem cos dojadac :) ale ktos mi powiedzial, ze to dobrze, bo znaczy, ze bialko sie wchlonelo w calosci o co nie latwo... Polecalbym jednak zjesc okolo 150 gr. wysokobialkowego sera bialego (np maslankowego) i zalac to lyzka oliwy dla opoznienia wchlaniania [...]