FURO( "wiatr i fale" ,nazwa symbolizująca uderzenia i rzuty z parterem).FURO to system walki przekrojowej, który zawiera w sobie techniki boksu ,karate Kyokushin, brazylijskiego jiu jitsu. https://www.facebook.com/furo.polska/ https://www.facebook.com/Samurais-N%C3%BCrnberg-145305915534223/?ref=ts&fref=ts [...]
Witam, dzisiaj rano opisałem swoją historię jak zacząłem ćwiczyć nowym innowacyjnym sposobem i chciałem się tym z Wami podzielić, żeby ktoś mi podpowiedział czy taki system ma sens ... dużo mnie kosztowało samo zaczęcie jakiejkolwiek aktywności fizycznej i liczyłem, że tutaj znajdę Wasze wsparcie. Liczyłem na zrozumienie. Zamiast odpowiedzi [...]
Byłem wczoraj zorientowac sie w cenach odzywek w jednej z okolicznych aptek, pani aptekarka powiedziała ze nie sprzeda mi odzywki system protein 80 w opakowaniu 3500g poniewaz zjem to zbyt szybko i nie wytrzyma mi trzustka i watroba bo organizm tego nie wchłonie, jako przyklad opowiedziala mi hiostorie jakiegos chlopaka z Jaworzna ktoremu po [...]
Witam! Mam pytanie czy dobre jest dawkowanie tego zestawu(jest on na mase i sile ): System Protein 80 (750g) -> Mass Xxl (2000g) -> -> Creapure 170mesh (250g) + Carbo (1000g) -> -> Tauryna (100 kap) -> -> I drugie pytanie czy po tym jako do rzezby dobre by bylo: Thermo Fat Burner(do spalania) + HMB(zeby [...]
Pytanie dot. odżywek po treningu. Obecnie po treningu stosuję odżywke konkurencji (MLO, Bio-X) węglowodanowo-białkową 50:50. Wszystko byłoby OK gdyby nie silne gazowanie (trenuję wieczorem także w piątki, a czasami chcę wyjść do miasta więc sami rozumiecie). Rano stosowałem EGG prot. Provit85, System Protein80 i takich efektów ubocznych nie było. [...]
[...] ostatnio trening składający się głównie z ćwiczeń wielostawowych, nieizolowanych czy tam jak kto woli. Aktualnie chce się przerzucić na trening typu push/pull/legs. Jaki system ćwiczeń byście mi polecili do poniższego planu (5x5, 12-10-8-8 itd.) i czy plan napisany poniżej w ogóle się do czegoś nadaje ? Nazwy ćwiczeń w wersji angielskiej z [...]
[...] miechów juz nic mi nie idzie do przodu ani w sile ani w masie zupełnie stoje w miejscu i tyczy sie to wszysytkich partii mięsni. Zastanawiam soe czy musze cos zmienić bo moj system treningu wygląda tak: PLECY - 4 cwiczenia (co tydzien je zmieniam na np inne na wyciągu cwiczenia lub drązek) i robie serie zwiekszając cięzar o 5kg co serie i robie [...]
Wiek: 18 Waga/Wzrost: 88kg, 191cm Staz: silownia 2 lata w czerwcu Cel Cyklu: Redukcja, wytrzymalosc Stosowane wczesniej suple: Tested Nutrition - Tested Burner; Trec- tribulon; trec- zma; Universal Shock therapy; Universal Storm; Bialka; Gainery. Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]
Witam! Jestem tu nowy i chciałbym uzyskać pomoc od doświadczonych użytkowników. Problem polega na tym, ze złapałem trochę fatu w okolicach brzucha. Chciałbym się go pozbyć i zarazem złapać kilka kilo masy mięśniowej. Na siłownię nie chodzę, ćwiczę w domu z odważnikiem kettlebel, do tego dochodzą treningi interwałowe plus w najbliższym czasie [...]
[...] 2002. So, who will be the winner of the 2006 World Cup? Let's see, 3964 - 2006= 1958. And who won in 1958? Oh, should you ask? B-R-A-Z-I-L. Ludzie do wszystkiego potrafiądorobić ideologie:D Swoją drogą ciekawe to:)) Moze kogos zainteresuje i stworzy jakis system (obojetnie w jaki sposob), ktory przewidzi, kiedy Polska zdobedzie mistrzostwo:)
[...] a ile na MC) -Klata: 130 kg(max) -Przysiad:100kg (bo nie robie wogole nog) -Mc: 155kg(rekord i max) 11 . Czy masz dietę? NIE - nie potrafie jej dobrze ulozyc poprzez moj system pracy.Jedynie co to staram sie jesc regularnie. 12. PYTANIE : Co zastosowac po XPzeby zlapac troche masy(now iem wiem dieta) i sily.Co z czym polaczyc? Dziekuje [...]
[...] 184 cm Witam, chciałem się dowiedzieć czy stosuję odpowiednią obwodówkę i proszę o poradę doświadczonych. Kiedyś ćwiczyłem trochę w domowych warunkach ale bez odpowiedniego systemu. Obecnie planem jest masa, rzeźba, redukcja. System wygląda tak: uginanie ramion z hantlem - supinacja 15/15/10/10 wyciskanie sztangi leżąc 25/25/25/25 uginanie [...]
[...] chce się zapisać na jkaiś skuteczny sport walki który nauczy mnie skutecznego ataku jak i obrony w walce głównie 1 na 1. Wiem ze Krav Maga jest przedstawiana jako skuteczny system militarny ale czy rzeczywiście tak jest czy te techniki w walce sie wykorzysta czy stosowane są w KM sparingi, czy jednak lepiej sie zapisać na Kickboxing co byłoby [...]
1 .WIEK:17 2 .WAGA:63 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:31 -Klata:około 100 -Udo:60 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa mieśnowia 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nitrobolon II Cm3 Gainery 8 .niewiem nie sprawdzałem 9 .Ciężko jest mi złapać mase;/;/ 10 . -Klata:niewiem nie sprawdzałem -Przysiad:niewiem [...]
Postanowiłem skorzystać z treningu Multi Anabolic Supersets System "MASS" I. Staż treningowy 0. II. Cel Zdecydowanie : Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) Jest u mnie bardzo chudo - moim priorytetem jest masa. III - Rodzaj treningu Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie [...]
Siema :) mam diete do oceny :) waga -61-63kg wzrost- 185 wiek : 16 lat Śniadanie : 7:00 *3 jaja kurze (jajecznica) *twarożek piątnica *40g Olimp whey protein complex 100 % wanilia *40g Olimp Mega Strong Protein *60 gPłatki owsiane 858 kcal 102 g białka 31 g tłuszczy 46 g węglowodanów Drugie śniadanie cos okolo 10 * 3 banany * serek wiejski 501 [...]
Witam. Mam do sprzedania odżywki z domowych zapasów. Niestety z powodu kontuzji muszę przerwac treningi... Do sprzedania mam: -Olimp System Protein 80 3,2kg smak wanilia, nowe zafoliowane z hologramem data 14.05.09 cena 185zl +kw -Olimp Profi Whey Mass 2x1000g Czekolada i Wanilia, nowe nie ruszane data 17.09.08 oraz 19.10.08 cena za oba 80 zl +kw [...]
Witam wszystkich, Proszę o możliwą poprawkę mej rozpiski co do zażywania specyfików A więc podążając za moim zeszłorocznym cyklem który składał się z : Stacka ; Kretki ; Białka, ponownie zrobiłem ową mieszankę. Ty razem zastosowałem : - Białko 80% Olimp (System protein 80) - Universal Storm (pozostało mi go z ostatniego cyklu) ,powiedzmy starczy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ashwagandha_i33254_d380x380.jpg Opis - Wspiera system odpornościowy - Poprawia samopoczucie - Zmniejsza odczuwanie stresu Swanson Ashwaganda zwiększa odporność organizmu na stres, pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej, wspomaga pamięć i koncentrację. To dobry produkt w sytuacjach osłabienia zdolności [...]
17 lat 185 cm 75 kg dieta jest ćwiczyć też umiem Ćwicze 4 miesiące. Wiem, niektórzy powiedzą, że to za wcześnie na odżywki. Tak się zdarzyło, że mam ponad 200zł do wydania i przede mną ferie podczas których można porządnie zbilansować diete stąd moja decyzja o odżywkach. Cel jest prosty - 3-5kg masy. Odżywki które mam "na oku"(oczywiście ze sklepu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
