coś na siłe dla was
Master1986 - pytanie nie tyle banalne co bardzo źle postawione, to nie 'trening' tyle o ile , co system progresjii dokonywanej z treningu na trening, nie ma tu liczenia ile w tygodniu tych procent skoczy tylko ile ma byc dodawane procent w kolejnych treningach, jeśli będziesz wykonywał 2 treningi na tydzień to w rezultacie efekty powinny być [...]
Już sie zdecydowałem, kupie sobie tego gainera Mass XXL Treca oraz białko System Protein 80, myśle ze to jest dobre rozwiązanie niż brać tylko gainera albo same białko.
No właśnie nie wiem czego mi brakuje bo nie mam żadnej diety. Białko takie wybrałem bo podobno jest ono dobre i dużo osób je chwali. Raczej chyba kupie białko bo kalorii to ja raczej sporo mam bo duzoo wcinam.A jakie wy waszym zdaniem białko byście wybrali System Protein 80 Olimpa czy te CFM Whey Protein Isolate 90% VITALMAXA?? Zmieniony przez - [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
[...] do wszystkich z listy kontaktów. Wirus nazywa się jdbgmgr.exe. Nie działa na niego Norton oraz McAfee. Wirus nie ujawnia się przez 14 dni po czym niszczy stopniowo cały system równocześnie rozsyłając się do wszystkich adresów w liście kontaktów. Pozbyć się go można jednak w bardzo prosty sposób: 1. Start - Znajdź - Pliki lub Foldery: 2. [...]
Kravka nie jest do dupy!
[...] lat trenuje sporty walki z olbrzymia iloscia sukcesów jest naprawde niezły. treningi sa solidne wszystko na wysokim poziomie. co innego gdy trenerem jest jakis absolwent awf. Pisze to wszystko tylko po to by ludzie zrozumieli ze kravka to nie balet, jest to system walki ktory moze byc rownie grozny jak kazdy inny system czy sport walki . pozdro
Witam serdecznie.Mam taki problem,skierowany głownie do firmy Olimp.Otóz miałem ostatnio troszkę dłuższą przerwę w treningach (ok 2-3 miesięcy), jednka teraz mam więcej czasu i porządnie zabieram sie za ćwiczenia- w tym celu 3 dni temu zakupiłem sobie podstawowy zestawik suplementów z białkiem System Protein 80 włącznie.Kiedys kupowałem tylka tą [...]
To moja dieta do oceny: Posiłek I: Płatki kukurydziane 150g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Oliwa z oliwek 10g Posiłek II: Polędwica z piersi kurczaka 50g Chleb żytni razowy 150g Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g Ser twarogowy chudy 20g Oliwa z oliwek 15g Posiłek III: Chleb żytni razowy 200g Polędwica z piersi kurczaka 50g Ser [...]
FRAGMENT Z SELEKCJI do GROMu
Nie czytalem zadnych artykulow na ten temat, ale czytalem jeszcze jedna ksiazke o bravo two zero i mniej wiecej to samo bylo napisane. Tam nikogo nie pociagano do odpowiedzialnosci... uznano po prostu ze niepowodzenie patrolu bylo wypadowa kilku czynnikow (calkowicie plaski teren, zly wywiad, zle dzialajace radia i system awacs i kilka innych).
to zdecyduje sie na ta 1 opce(sp80+sojavit) a jak to mieszac tzn: sojavit z system protein??? I jeszcze kiedy tego geinerka???
Za pare tygodni zamierzam zaczac sie rzezbic mam zamoiar kupic: Meta-Burn XTP 90 kaps Green Tea Extract 100 kaps System Protein 80 - 3750g Olimp - BCAA 750 Strong - 240tab. I mam jeszcze w domu ok 100tab tauryny Moze byc taki zestaw, czy cos dokupic jeszcze??? a moze odjac??
Amerykańskie suple , opinie ?
[...] technology makes Nitrix the world's premier NO booster. Methocel - Controlled Release Technology! The muscle enhancing benefits of NO are only as effective as the delivery system that is able to maintain a constant level of this molecule in the blood. Until recently NO was unable to be released at a controlled and sustained release rate. [...]
WRONBA i inne amatorskie ligi kosza
[...] parkiecie. Ja teraz powracam do formy. Najpierw z przyczyn niezależnych ode mnie miałem przerwe-4 miesiące, a kiedy było już ok ,to mnie grypa zniszczyła. Polecam również system 3 dni kosza, 3 dni siłki. Do treningu na siłe też jak Dudek zalecam kretke+dodatki, a dobre białko jako antykatabolik tak po treningu na siłce, jak i po koszu. Do tego [...]
Hej na początku kwietnia chciałbym zakupic do drugiego cyklu hst odżywki. I mam do was dwa pytania: 1. Co lepiej kupic 2500g system protein80 + sojavit 2250g +geiner 2 czy system protein 80 ale 3750g bez sojavitu +geiner 2 ??? 2. Jak to brać. braki w diecie ok 80g z góry dzieki za odpowiedz
Witam mam problem z dobraniem sobie odpowiednich suplementów. Trenuję na siłowni 4 razy w tyg. (drugi miesiąc, ale kiedyś już trenowałem, w przerwie trochę w domu - sztangielki, pomki itp)oprócz tego 4-6 razy w tyg sztuki walk. Chcę jeszcze teraz dołożyć do tego co drugi dzień rano bieganie, żeby trochę kondycję poprawić. Ważę 80 kg, 190 cm [...]
1) Jako uzupełnienie diety kupiłem System Protein 80. Czy należy to spożywać z dodatkiem czegoś (np.węglowodanów) ? to zalezy od diety ale ,napewno pij na noc w ilosci 40-60g 2) Ma ktoś z Was może pomysł na to ile gram glukozy należy spożyć bezpośrednio po treningu? A mzoe kupil bys carbo nie polecam glukozy ,wiec pij carbo w ilosciach od 0,5g [...]
Mam 2 pytania: 1) Jako uzupełnienie diety kupiłem System Protein 80. Czy należy to spożywać z dodatkiem czegoś (np.węglowodanów) ? 2) Ma ktoś z Was może pomysł na to ile gram glukozy należy spożyć bezpośrednio po treningu? Prosze spróbujcie pomóc. Dzieki z góry. Hej.
Parę pytań (m.in. Olej MCT)
To moja dieta do oceny: Posiłek I: Płatki kukurydziane 150g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Oliwa z oliwek 10g Posiłek II: Polędwica z piersi kurczaka 50g Chleb żytni razowy 150g Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g Ser twarogowy chudy 20g Oliwa z oliwek [...]
TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM
Jezu - na poczatek nie stosowalbym kreatyny, dorzucilbym ja dopiero jak sie rozkrecisz na dobre, a ze idzie juz sezon koszulkowy to zdecydoawnie polecam Ci Biogenix Cell Pump, teraz zakup sobie jakas odzywke gainer (zjedz najpierw Mass XXL) oraz dobre bialeczko (np. Olimp System Protein 80, Biogenix Prolongatum, Vitalmax 70 lub CFM). Mass XXL [...]
TEMAT ZAMKNIĘTY
[...] PIN mialem zapisany w komorce w super tajnym miejscu :). raz - nie dziala. drugi raz - nie dziala. trzeci raz - nie dziala. pani powiedziala ze w miedzyczasie zmienili system obslugujacy te karty i PIN tez sie zmienil, a wszyscy zostali o tym poinformowani w specjalnej poczcie. oczywiscie nic takiego do mnie nie dotarlo :///. kase [...]
[...] JEST ZAINSTALOWANY NAPĘD COMBO ZAMIAST STANDARDOWEGO DVD CZYLI MOŻNA NAGRYWAĆ PŁYTKI CDR ORAZ CDRW Laptop Toshiba Satellite 1410-303 + napęd combo Ładowarka oryginalny system operacyjny WINDOWS XP HOME płyta ze sterownikami instrukcja obsługi także w języku Polskim oryginalne pudełko. Wszystkie części i akcesoria oczywiście oryginalne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
