system

lepiej płacić przez paypal jest lepszy od PayU mniej awaryjny z PayU same problemy trzeba czasami do nich wydzwaniać i pytac się co jest grane bo system im nawala z palpalaem nigdy nie miałem problemów a kope lat korzystam z niego za wszystko tym płace min.na ebay-u

Ehh, no to moja teoria legła w gruzach ;) https://www.t-nation.com/system/publishing/articles/10002934/original/Fail-Pro-Bodybuilding-and-Big-Guts.jpg?1432240126 :)) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-11 10:15:47

Nie ma lekko ! ale chcę to zaliczyć mam nadzieje, że się uda usos(system z ocenami ) zamykany jest w poniedziałek mam 2 terminy popraw jeszcze

Siema, odkopie temat. Ćwiczyłem kilka miesięcy systemem 8 8 8. Jak zrobiłem więcej to 2.5kg dokladki wiec bylo to mniej wiecej tak wyciskanie na klatke: 40 40 40 8 8 8 42 42 42 8 8 8 45 45 45 8 8 6 45 45 45 8 8 8 47 47 47 8 8 8 50 47 47 6 8 8 I tak sobie szedłem do 55kg. Jednak byly to juz duze ciezary i wchodzenie bez dobrej rozgrzewki, a nawet [...]

[...] tygodnia . Natomiast mikrocykl kończy się w poniedziałek w układzie A,B,A,B 8 dni 4 treningi. Cel dla ambitnych : -Wyciskanie na ławce 1,5x masa ciała -Przysiad ze sztangą 2x masa ciała -Martwy ciąg 2,5xmasa ciała -wyciskanie żołnierskie 1x masa ciała Oczywiście by to osiągnąć system 5x5 nie wystarczy ale jest dobrą,solidną bazą wyjściową.

Przepis miazga, niszczy system hehe. Przetestowane przed chwilą;) z talerza znika błyskawicznie. ;) leci sog do CB ! /SFD/Images/2015/6/12/c2bfedc1cca748d6bcc044ff5c2806ec.jpg

Trochę odkopuje temat ale mam sprawe, zamierzam w sklepie kupić rekawiczki Power System Flex Pro. I mam pytanie do osób które moze je mają, czy rozmiarówka ich jest podobna do Trecowych czy olimpu rękawiczek? Z treca mam M-ki, ale tu widze S i XS jeszcze jest

Dokładnie.. staram sie "promować" system NoCardio.. Wczesniej krecilem na redukcji nawet po 5x50minut na biezni! i doszedlem do tych samych efektów co teraz i sie "wystrzelałem" z opcji ucinania kcal czy aktywnosci. Wole uciac kcal niz biegac, mam naprawde mało czasu w ciagu dnia i mało checi na taka forme aktywnosci.

if to bardziej czasowy rozklad posilkow, niz kompletny system zywieniowy

[...] W tym o żarciu, teoriach energetycznych, filozofii fizjologii i fizjologii filozofii. W trakcie dziennika zrobiłem dwie wolty kulinarne. Po pierwsze rzuciłem się na system LCHF i dietę ketgeniczną. Bardzo fajna sprawa. Nie zamierzam zrywać tej znajomości. Zwłaszcza, że o ketonach coraz głośniej i coraz lepiej. Ostatnie doniesienia [...]

DYPLOMY =/= INTELIGENCJA inteligencja 1. «zdolność rozumienia, uczenia się oraz wykorzystywania posiadanej wiedzy i umiejętności w sytuacjach nowych» polski system nauczania = wiedza odtworcza = kucie na pamiec =/= inteligencja nie wiem czy jest inteligentny bo go osobiscie nie znam, ale wiem ze dyplom nie rowna sie inteligencji stad np wielu [...]

Jezeli jest to wymuszone praca to nic nie zrobisz ale jezeli jest to pomysł na cos nowego jak to napisałeś to imo bez sensu taki system... Jak kg lecą to znaczy ze nie było wszystko dograne jak należy, za mało kcal za dużo wysiłku (treningu, praca itp) , trzeba ogarnąć odżywianie i treningi dopasować pod swoje predyspozycje, możliwości i nie ma [...]

Pomysł na coś nowego - w sensie wzbogacenia stylu życia o odżywki, suplementy. System on/off to nie mój 'nowy' wymysł tylko taka praca.. Z odżywianiem nic nie zrobię, jest jak jest i tak musi na razie zostać

[...] Forner‐Cordero, I., et al. (2012). "Lipedema: an overview of its clinical manifestations, diagnosis and treatment of the disproportional fatty deposition syndrome–systematic review." Clinical obesity 2(3-4): 86-95. McCaulley, L. and J. Smith (2014). "Diagnosis and Treatment of Lymphedema in Patients With Breast Cancer." Clinical [...]

[...] wykonać w warunkach domowych. Chciałbym się zapytać o ilość serii i powtórzeń na każde ćwiczenie (tak bez przesady oczywiście),oraz na to,które partie ćwiczę najpierw (mój system to pon-śr-pt) Pozdrawiam! Łydki wspięcia na palce ze sztangielkami wspięcia na palce stojąc wspięcia na siedząca (sztanga kolana) ośle wspięcia Uda wykroki ze [...]

nom, chlain klain niszczy system :))

[...] teraz czas na trening. Zdecydowałem się na trening Push Pull (dużo pozytywnych odczuć forumowiczów), a że trenowałem 3 razy w tyg (pon, śr, pt) to mi pasuje kontynuować ten system Mam zamiar robić pon-Push śr-Pull pt-Push i drugi tydzien pon-Pull śr-Push pt-Pull we wtorki i czwartki biegam (około 4km spokojnie) push 1. wyciskanie leżąc 3 serie / [...]

W DNT czyli dni z aero daj j/w 5 g kreatyny ( chyba że masz jakiś inny system np 10g ed ), przedtreningówkę odpuść.

Sytuacja na cykly nie rozni sie wiele od treningu na off'ie, z tym ze na cyklu wiadomo regeneracja duzo lepsza, Wiec jezeli trenujesz w sposob przemyslany tj robisz mikrocykle treningowe w tym deload etc to na cyklu nadal Cie to obowiazuje. PHAT(Layne Norton) fajny system treningowy, przejzyj sobie

[...] zostaje ,ale wywale zóltka 2 a dodam białka do 10 szt ale to ze wzgledu na objetosc placka :) wiecej bedzie do jedzenia heh TRENING na najblizsze 2 tyg : -Przechodze na system 3 dni Trening 1 dzien off - Dodaje po 5 min cardio Posiłęk nr 5 :) i poranne doladowanie /SFD/Images/2015/6/15/232f01d85b5841f4b99f871285e387d6.jpg [...]