system

Poprzednio ten system zadziałał.

A co Ty k***a żeś myslał, to nie uniwerek, na studiach technicznych masz dwójkowy system oceniania, albo zaliczone (czyli 3) albo nie %-)

Hahaha wzajemnie:D ja już przeziębienie dość znaczne przeszedłem ale nie zrezygnowałem z treningu. Dzięki Proteo System wypociłem chorobę:P

możliwe iz dlateg, że na druga czesc cyklu ma ampy po 250mg/ml i bedzie bił jej pół. Zresztą dawka to inna wkestia niz system. Oczywiscie enana mozna e5d, ale jak juz sie i tak kłuje co 2 dzień, to czemu nie?

Buehehe :-D Obmyśliłem dla siebie nowy rewolucyjny system którego nigdzie indziej nie spotkacie

ja mam tez nowy system juz na czaczo nei cwicze :P

Kup sobie kolagen - chyba Trec ma w miare przystępny cenowo w prochu i pij po 10-15g. TREC COLLAGEN RENOVER(smakowy suplement), będzie według Ciebie dobry? Chciałbym po prostu pozbyć się strzelania tych stawów, bo to ogromny dyskomfort ruszam się i wszystko strzela, a co do aktualnych treningów jest to trening PROTEO System - Lafay, więc ogromnych [...]

Co do 3000 kcal i obawy że będziesz wyglądał jak prosie. Przedstawię to w ten sposób. Nasz organizm wyrobił sobie w drodzę ewolucji system obronny przed brakiem pożywienia w postaci kontroli prędkości metabolizmu. Czyli jak jesz mało (rzadko posiłki, np. brak śniadania, nieregularne posiłki) - twój metabolizm zwalnia i nie spala pokarmu tak [...]

xD hahahah visniofy rozyebałes mi system ;D,tak dziku metoda prób i błędów,klate dam na wyższych zakresach,lepiej na mnie działa,lece na łapki,ale bd pompa sie nie moge doczekac :D:D:D ;]

Mamy dwóch juniorów wg naszej koncepcji Cross Training & Diet System SFD wersja BODY Teraz to samo ale wersja IRON W tym wypadku celem nie będzie sylwetka ale zwiększenie wydolności/wytrzymałości, siły oraz poprawa ogólnej sprawności. Twarda sylwetka będzie efektem ubocznym acz gwarantowanym. Oczywiście nasza pomoc w zakresie, diety, treningu [...]

[...] lezac 50 x 8,8 70 x 5 90 x 5 110 x 5 125 x 5,5,5 lekko, kazde powt. z zatrzymaniem na klatce Wycisk wasko od butelki 100kg x 5,5,5 bardzo lekko i dynamicznie system 15 80 kg x 15 lekki siad 50 x 8,5 90 x 5 120 x 5,5 po poniedzialkowych siadach dziwnie sie siadalo, czworki nadal obolale. Dzis zaczynam suplementacja kreatyna [...]

Zdecydowanie plan slaby, w 100% popieram nowy_K_D, gdzie sa nogi?! :-) Na Twoim miejscu jezeli dopiero zaczynasz przygode z silownia to proponowal bym system FBW ktory polega na cwiczeniu przy kazdej sesji treningowej wszystkich parti miesniowych ale ze zmniejszona intensywnoscia np 1cw na partie, co oczywiscie nie wyklucza ze system FBW [...]

A ja jestem wręcz przekonany, że Ci posłuży. Będzie lepsza regeneracja grup i partii, urośniesz dużo szybciej. Kiedy robimy grupę 2x w tyg to ciało mamy zmęczone, fizyczność jest dobra ale opóźniamy przyrosty. Dlatego zawsze po grupie 2x w tyg, warto przejść na grupę raz w tyg by urosnąć w trybie turbo. To wynika z długu kompensacyjnego - [...]

Trza tylko uwarzac aby nie łaczyć z niektorymi antydepresantami bo się moze system niezle zawiesic ;-)

[...] to walnąłem sobie poręcze. Potem zachowywałem już tylko ostrożność opierając się o cokolwiek, bo bałem się że łapa mi się zegnie. Wnioski - ćwiczenie dodane do pleców zadziałało odpowiednio, co aktualnie odczuwam. Do podciągania mógłbym zastosować taki sam system, jak przy dipsach klatkowych - co tydzień dowieszać z 2 kg, może progres ruszy.

[...] Antoś - Ciebie jak zwykle umieszczam w wypowiedziach na końcu, ale to dlatego, że do Ciebie mam zawsze najwięcej pytań %-) A więc skoro twierdzisz, żeby spróbować taki system to chyba spróbuję. Argumenty są racjonalne, więc czemu nie ;-) Ale nie byłbym sobą gdybym nie zapytał o kilka rzeczy jeszcze co do których mam wątpliwości (%-)) : 1. [...]

[...] wariantu do drugiego w obrębie każdego poziomu? Cel - masa mięsniowa - gdy dojdziesz do 6x12 w A3 - zastąp je A4 (6x9) kiedy osiągniesz 6x12 zastąp je A5 (6x9) itd. ten system pozwoli ci (pod warunkiem że się odpowiednio odżywiasz) zyskać na masie i sile, choć nie gwarantuje takiej wytrzymałości jak wykonywanie serii 15+ powt. - jeśli zależy [...]

[...] zdolność wiązania azotanów z gleby dynia jest lepszym od marchwi produktem w żywieniu dzieci oraz ludzi chorych na miażdżycę, stwardnienie tętnic, - wpływa wzmacniająco na system immunologiczny, - kilogram pestek dyni zawiera 130-202 mg cynku. Niedobór cynku powoduje mnóstwo dolegliwości związanych m.in. z prostatą. Cynk jest potrzebny włosom i [...]

Phil miażdży system i do tego potrafi się sprzedać - jest dobrym ambasadorem kulturystyki :_)

[...] tłuszczy jest o wiele dłuższy - to dlatego jesteśmy długo syci po posiłku bogatym w tłuszcze. Trójglicerydy o długich łańcuchach konwertowane są w chylomikrony przez system trawienny i transportowane są przez system limfatyczny zanim trafią do krwioobiegu. Jest to długi proces, dlatego metabolizm tłuszczy jest z reguły dłuższy. Inaczej [...]