sylwetki

[...] bez Jablczanu po prostu nie działa na mnie brałem cm3 1,5 puszki. Nie była wina treningu bo 2 tygodnie po skoczeniu cyklu siła wzrosła 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 188 4) staż treningowy- 2 lata 5) cel cyklu- siła i masa (miesiąc treningu siłowego, miesiąc masowego) 6) stosowane już [...]

[...] przy takich wielkościach masy ciała nadal celowe jest stosowanie definicji że przy ustalonych B i T na węgle dajemy tylko tyle ile zostaje do osiągnięcia zapotrzebowania, co w moim przypadku jest już wartością skrajną ? Wiek:36 Waga:110 Staż:0 Cel: Poprawa sylwetki Trening: 3xw tyg ręce,plecy / nogi / barki,klatka Z góry dziękuję za odpowiedzi

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48ed9595b6ea4370b11d04ba7b834bab.jpg W tym temacie wyłącznie zgłoszenia w tym temacie ankiety: ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: [...]

[...] lepiej) http://c2470912.r12.cf0.rackcdn.com/wp-content/uploads/2011/11/Brad_B_Adonis_Index_Transformation_Front.jpg Zdaje sobie z tego sprawę, że nigdy nie będę miał takiej sylwetki: http://4.bp.blogspot.com/-F5oCsQQZu5k/UTe6lWQYvdI/AAAAAAAACMs/LHmforiLZuI/s1600/jeff+seid+buff+f***a.jpg Moje pytanie jest takie, co zrobić by sylwetka wyglądała [...]

Witam. Biorac pod uwage fakt, ze mam sklonnosci do latwego przybierania tkanki tluszczowej, a chcialbym w koncu wziac sie konkretnie za ksztaltowanie mojej sylwetki, chce wiedziec jakie sa "normy" przyjmowania bialka z samego proszku proteinowego. Wiem ze niezastapionym zrodlem pelnowartosciowego bialka jest naturalne pozywienie, ale nie dam rady [...]

Mam takie pytanie co wybrać bo mam dylemat, co jest lepsze jabłczan kreatyny Olimp czy Biogenix CELL PUMP. Z góry dzięki za odpowiedź obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): mam w profilu Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel cyklu: żeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna 150 kaps Uprawiane inne sporty: wf/sks [...]

[...] moge brać razem HCA + AMINO BCAA w płynie a jak tak to w jaki sposób je mam dawkować ponieważ chce zgóbić troszke sadła i zwiększyć siłę. DZIEKUJE ! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 186 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka ręczna [...]

[...] jeszcze mam trochę gainera Serious Mass. Zastanawiam, sie co dokupić, myślę o jakiś węglowodanach. Mam zamiar zacząć cykl na poczatku listopada. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 20 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : AAKG,kreatyna,Serious Mass,N.O - [...]

[...] w dni treningowe 30 minut przed treningiem i po treningu w dni nietrengowe rano 30 minut przed białkiem i po południu dobre połaczeni? po 5 g obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: bieganie [...]

[...] firme cp i jak dwkowc i przez ile? krete mono bralem juz 3 razy i po ostatnim cyklu nie bylem za bardzo zadowolony, a diet byla w nim najlepsza obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: nie [...]

[...] Dalej ćwiczy i trzyma dietę, ale już nic nie bierze. No i co teraz, wszystko mu spada do wyglądu sprzed brania? Chodzi mi o to, czy jak się na koksie dojdzie do wymarzonej sylwetki, to trzeba już cały czas brać aby tak wyglądać (nie chodzi mi o wielkiego kulturystę, tylko o atletyczną sylwetkę, bo domyślam się, że utrzymanie wielkich mięśni nie [...]

[...] polecił mi znajomy a mianowicie BCAA, spalacz + odżywka białkowa. Ćwiczę ponownie od miesiąca, 6 razy w tygodniu. Zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej, ukształtowaniu sylwetki oraz poprawieniu kondycji. widziałam tu wiele tematów, które kompletnie zamieszały mi w głowie. Kiedy stosować te trzy rzeczy? BCAA piłam zawsze po treningu, a [...]

[...] i 3 razy w tygodniu po 30 minut na orbitreku), wady: wiszący brzuch, pulchna twarz, podejrzenie ginekomastii. Jak widzę to w swojej głowie: - schudnę do tych 70kg, podejrzewam, że wiszący brzuch i fałdy znacznie zanikną, po czym na siłowni będzie łatwiej o ukształtowanie sylwetki od "podstaw". Zmieniony przez - zotto w dniu 2019-01-02 21:08:25

[...] cwiczen? Mam troche masy ale to tzw. "miesien piwny" Chcial bym z tego zejsc. Czy HMB bedzie dobrym wyborem? Czy to ma jakies skutki uboczne itp? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): po co fota :>? Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 178/179 Cel cyklu: spalenie tluszczu stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne [...]

[...] biceps/triceps i wznosy bokiem. Czytałem też o: https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_-t1136035.html. Moim najsłabszym ogniwem są plecy - są mało rozwinięte względem reszty sylwetki. I tutaj moje pytanie - Czy ten plan treningowy poprawiłby moją szerokość pleców i pozwolił na utrzymanie tkanki mięśniowej ? Czy będę ćwiczyć tylko wytrzymałość ? [...]

[...] pytanie odnośnie białka w jakie najlepiej inwestować i na co patrzeć przy zakupie . Co brać na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Proszę o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 175 Cel cyklu: pozbycie sie tkanki tłuszczowej + rzezba stosowane już wcześniej suplementy : nie [...]

[...] chce coś z tym zrobić:PP siłko ful sprzęt ale jestem zielony co do ułożenia treningu Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 181 Cel treningowy: poprawa sylwetki , Masa Staż treningowy na słowni: kiedyś coś tam ćwiczyłem ale teraz już nic Uprawiane inne sporty: --------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] olimp 90 kaps (pewnie będzie musiał dokupić),cratyna cm3 1250 trecka 360 kaps . I tu pytanie jak to wszystko dawkować i co ewentualnie dokupić ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 101 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : hmb Uprawiane inne sporty: w-f stosowane [...]

[...] wytrzymałości dlatego też chciałbym zacząć brać Creatine xplode z olimpa, lecz nie wiem czy zrobić na tym cykl czy lepiej zacząć na zwykłym jabłku. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel cyklu: siła i wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : Bcaa Uprawiane inne sporty: [...]

[...] cykl cm3 + nb2, i tak sie zastanawiam czy moglbym cos sobie zarzucic na mase i sile po tym cyklu, bo narazie idzie wszystko ladnie, dieta jest obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, cm3, nb2 Uprawiane inne [...]