sylwetki

Mam dwa pytania odnoście pokrzywy. Pod koniec redukcji chcę wrzucić liście pokrzywy Swansona w celu delikatnej diurezy dla poprawy sylwetki i przeczyszczenia nerek (wakacje oprócz redukcji są dla mnie okresem oczyszczania organizmu z toksyn itd.). Dlatego moje pytanie brzmi jakie dzienne dawki stosować i przez jak długi okres zaleca się brać, oraz [...]

[...] supla. jadelm kiedys mesomorpha, volumize z tych rzeczy. napiszcie co uwazacie za naprawde mocne i godne polecenia, jak na was dzialalo itp. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 108 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : mesomorph volumize Uprawiane inne sporty: [...]

[...] sens i czy to cos da? chodzi mi o to zeby zwiekszyc efekty jezeli chodzi o spalanie tluszczu i poprawe kondycji. wiem ze gdybym biegal czesciej to tak ale czy 1 raz w tygodniu da efekty (oczywiscie nadal robilbym ternieng metaboliczny) ps. nie zalezy mi na sylwetce jak u kulturysty tylko na ogolnej poprawie sylwetki:) z gory dzieki za pomoc:)

Zastanawiam się jakie są Wasze ideały jeżeli chodzi o sylwetkę i czy tylko ja uważam ludzi typu Cutler, Coleman za przerysowanych kaleków ? Chyba ludziom muszą się takie sylwetki podobać skoro są oni stawiani za wzór i promowani przez firmy sprzedające suplementy ? Osobiście nie rozumiem fascynacji tego typu osobami i ogólnie zawodami typu "Mister [...]

[...] mięśnie czy również tłuszcz ? po drugie czy mogę odbudować mięśnie gdy dojdę już do dziennego zapotrzebowania ? moim marzeniem było posiadanie szczupłej ale wysportowanej sylwetki a nie jedynie chudej,dlatego nie chciałam ciągnąć wyniszczania organizmu.Nie mam miesiączki przez ograniczenie tłuszczy,ale powoli je dodaje (oliwki,avocado,masło na [...]

[...] na redukcji (boję się ją robić bo nie wiem czy cokolwiek mięśnia zostanie), spożywam teraz około 3000kcal (waga spada), szczegóły zobaczycie poniżej. Wrzucę również zdjęcie sylwetki, którą chciałbym odtłuścić. Ostatnio czytałem bardzo fajny artykuł napisany przez KNIFE i pewien fragment bardzo przykuł moją uwagę. Sugerował żeby dopiero po [...]

Witam.Planuje na lato zrobic estetyczny wygląd sylwetki,tzn.głównie chodzi mi o długotrwały zalany mój wygląd.A teraz dokładniej o co mi chodzi.Spożywając posiłki strasznie mnie zalewa,myslałem że jest to sprawa znacznej ilości Węglowodanów w diecie.Np. Przed wczoraj byłem na basenie,saunie,dosyc długo! Zeszło ze mnie troszke zbędnej wody i już [...]

[...] z powodu wady serca zabronione są dla mnie duże wysiłki (auć!). Ciągle jednak mam nadzieję, że te przeciwwskazania natury medycznej nie staną mi na drodze do porzucenia sylwetki chudzielca :( Jeśli chodzi o genetykę - rodzic jeden szczupły, a drugi nie :) Jadam często, bo często jestem głodna, ale niestety małe porcje - po kilku minutach [...]

[...] sie masuje i musze poznac wasza ocene czy nadal mam kontynuować budowanie masy czy moge powoli juz ukierunkowac sie pod rzeżbę?? No i chce byscie sie wyrazili na temat mojej sylwetki.Moja aktualna waga to 90 kg walcze jeszcze z brzuchem i krece duzo aerobow wiec mysle ze jeszcze troche i uporam sie z brzuchem dziekuje za pomoc i zycze mega [...]

[...] domem . Dlatego chcę sie was poradzic który gainer byłby najlepszy . Białko postanowiłem kupic firmy VitaFit. Ps. Moze sobie darowac tego gainera ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel cyklu: czysta masa mięsniowa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , białko Uprawiane [...]

[...] W celu uzupełnienia diety kupiłem białko ostriwi, teraz chciałbym zakupić kreatynę. Co mi powiecie na temat tej ? OLIMP PUMP EXPRESS 1400g KREATYNA obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 93 Wzrost: 180 Cel cyklu: przyrost czystej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : białko w celu [...]

[...] chcę zejść do jednocyfrowego ,a że to moje pierwsze spotkanie ze spalaczemi to który doradzicie. Z góry dziekuje i szacunek ze wiedzę. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 183 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : xpand,amino universal 1900,bcaa fit max,mono [...]

[...] g Syntrax Matrix 1.0 x 5 puszek Fitmax BCAA+EAA Carbo Olimp Witaminy Olimp Czy warto przy takim zestawie kupować kreatynę wymienioną w 1 wersie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa > siła stosowane już wcześniej suplementy : Xpand Xtreme, Dymatize Gourmet, Inkospor [...]

[...] na ławce płaskiej 12/12/10/8 wyciskanie na skośnej 12/10/8 na atlasie ćwiczenia na motylach czy jak to sie tam nazywa 15/12/10 Jak dobierać ciężar?? co jaki czas zwiększać obciążenie?? Bo od marca ćwicze mniej więcej takimi samymi ciężarami. Od marca zauważyłem efekty w poprawie sylwetki no ale te wyniki mnie martwią. Może ktoś poradzić??

Jestem po -37 kg i dążę do idealnej sylwetki mężczyzny :) Wiek: 22 Wzrost: 172 Waga: 70 Przykładowy dzień z dietą: http://oi43.tinypic.com/33b3igm.jpg Problemem jest dalej tłuszczyk na brzuchu (później mogę dodać foto jak to wygląda). Aktywność fizyczna o ile mogę to tym nazwać to rower treningowy(kilka razy w tygodniu) + ćwiczę obecnie ABS8minut. [...]

[...] rzeźby robię metalowe a i stoliki lampki a sprzęt w mojej siłowni jest robiony przeze mnie. Mam Instagrama i tik toka z moimi pracami jeśli ktoś by był zainteresowany to może zerknąć industrial1976 i zostawić polubienie :) To tak w dużym skrócie opisałem swoje hobby czekam na wasze tematy ciekawy jestem co wy robicie oprócz szlifowania sylwetki.

[...] OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: około -martwy ciąg: -przysiad Siemanko Jestem aktualnie.na redukcji,ale planuje.wejść na on na dniach Mam testoject 400 Excel pharma Planuje.redukować.dalej.i.trzymać siw.diety Ale.pytanie.mam co.ja.mogę sobie.dorzucić aby osiągnął cel.ubitej .sylwetki.

[...] coś może imponuje ale 9 letnim dzieciom, nikomu więcej - chyba że *****om o iq równym delikwentowi. Koles wchodzi w większość tematów gdzie pojawiają sie lepsze(jak sądze) sylwetki od jego i zaczyna sie spinać, że by ubił autora tematu w 5sekund (tak jak w temacie Matata) albo że taka sylwetka nic mu nie da bo i tak sie bić nie umie(jak w [...]

[...] ostatni guzik, mam nadzieje ze mi pomozecie! Dzieki.. Potrzebuje dobrego gainera, bialka, przed oraz po treningowke! mam nadzieje ze mi doradzicie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 23 Waga: 70~ Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak, cm3, nitro, s.a.w Uprawiane inne sporty: nie [...]

[...] temat po chcem się dowiedzieć czy mogę spokojnie zrobić cykl na HMB i Kreatynie ?niestety od jakiegoś czasu nie mam przyrostów!foto bez twarzy;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img136.imageshack.us/i/mateusz22771.jpg/] Wiek: 15lat i 3miesiące Waga: 65kg Wzrost: 173cm Cel cyklu: masa,siła stosowane już [...]