Klechu masz ostrzezenie. Tu oceniamy sylwetki a nie to, czy ktos bral saa. Moglbys zapoznac sie z regulaminem dzialu NZ. Jest dzial Doping i tam wszelkie gadki w temacie. Do autora. Masz bardzo dobre predyspozycje. Bardzo estetycznie. Jakie sa twoje zalozenia treningowe, i na jaki okres czasu to rozlozyles? Acha i jak planujesz cykle treningowe? [...]
Pomylily ci sie dzialy, w dziale Trening wiekszci osob zalezy na masie (kosztem proporcji) natomiast jesli chodzi o zdrowy wysportowany wyglad to dzial Fitness, a dzial Alternatywna droga to dobrze zbudowane proporcjonalne sylwetki... wiec zajrzyj wlasnie tam
[...] sie coprawda wyjatki ale to juz inna sprawa). Ale nie dziw sie, ze na forum kulturystycznym w dziale trening robi sie lekkie zamieszanie jak ktos napisze, ze jego idealem sylwetki jest sylwetka MCgraydyego(zapewne bledy porobilem), dla ktorego silownia nie jest priorytetem, ale tylko uzupelnieniem. Nie dziw sie tez, ze jest pompa jak ten ktos [...]
kotus89_wystarczy zamienić jedno by inny bodzieć był, ale więcej też możesz. To zalezy od Ciebie. 86kuba_duzo jest takich osób co po prostu posiadają sylwetki Endo-mezo. ekto-mezo itp. Itd. Nikt nie powiedział ze musisz być albo ekto, mezo czy Endo. Klack_jak wliczysz do bilansu to nie zaszkodzi  Grubcio15_poczytaj trening domatora w [...]
[...] i ukoronowali Jaya, który deptał po piętach Roniemu. Jay nie jestem typem który stworzy następną epokę, nie będzie nastepnym królem, gdyz jest na to za słaby, nie ma sylwetki, która by stanowiła nowy wzór, która by zdecydowanie odstawała od innych, jak to było w przypadku Roniego, Doriana, Haneya, Arnolda. Jay pomimo że wygrał, został [...]
"Jay nie jestem typem który stworzy następną epokę, nie będzie nastepnym królem, gdyz jest na to za słaby, nie ma sylwetki, która by stanowiła nowy wzór, która by zdecydowanie odstawała od innych, jak to było w przypadku Roniego, Doriana, Haneya, Arnolda. Jay pomimo że wygrał, został skazany na "klęskę" gdyż został swego rodzaju [...]
[...] po prostu trafili na znacznie większych od siebie, no i nie udało się, a szkoda. Flex i Coleman mają dla mnie zbyt kosmiczny, komiksowy wygląd, nie dopobały mi się ich sylwetki. Za to Doriana darzę sentymentem - zawsze miał do powiedzenia coś sensownego, a co do jego formy - to pod koniec rzeczywiście przesadził, szkoda, że akurat on [...]
Co do tej najlepszej genetyki to nie wiem. Osobiście stawiałbym na Franka Zane i Chrisa Dickersona - najładniejsze i najbardziej zrównoważone sylwetki jakie widziałem wśród zdobywców tytułu Mr. Olympia - choć wiem, że nie tylko o zwycięzcach mowa, tylko posługuję się najlepszymi z danego okresu - zauważcie, że Dickerson mimo tego, że był [...]
Frank startowal w innych czasach jak widac sylewtki sie ciagle zmieniaja moim zdaniem Flex zdecydowanie lepszy , choc wiadomo ze to kwestia gustu oprocz Flex'a bardzo podobaja mi sie tez sylwetki Levrone'a i Dextera
sa to inne epoki w sensie calego zaplecza przygotowań tak jak w wielu innych dyscyplinach zatem z tymi porownaniami to tak z rezerwą oczywiscie mozna mowic o preferowanym typie sylwetki
Wiem Bul - ale ja na to patrzę z punktu faceta, który chciałby wyglądać w dany sposób - po prostu Zane i Dickerson to typ sylwetki i muskulatura, którą chętnie sam chciałbym mieć. Chyba nikomu z nas nie marzy się wygląd niczym Coleman czy Dorian i konieczność szycia ubrań na miarę
[...] że do niczego nie uda się tą drogą dojść. Tak w ogóle, to zapraszam do takiego małego tematu w moim dziale http://www.sfd.pl/temat291852/ Może komuś się spodobają stare sylwetki, choć akurat na tych zawodach to jeszcze nie był mój ulubiony okres, to i tak warto obejżeć. Kto lubi nowych, niech zobaczy to dla zwykłego porównania, a kto lubi [...]
[...] na jednym treningu? 1250 m. ciaglego plywania w 25-28 minut plywania (40 zaba i 10 kraulem z deska w nogach) 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: poprawa sylwetki, poprawa wytrzymałości 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? zabka 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? zabka i kraul - słabo 5.Jaki jest twój ulubiony [...]
Napisal na 1 stronie ze 140kg. Powodzenia w tescie sog za temacik! Bede sledzic! A wlasnie co do sylwetki naprawde fajnie sie to prezentuje moglbys dac wiecej zdjec! Zmieniony przez - EvulOne1 w dniu 2006-11-07 17:02:32
[...] ale nie za wszelka cene i nie w kilka miesięcy. Po prostu zmieniam styl odzywiania a dieta ma być tego początkiem. Celem jest również przyrost masy mięśniowej i ogólna poprawa sylwetki oraz wydolności organizmu. Mam na to dużo czasu i chce zrobić to z rązsądkiem oraz cierpliwością. Ma być przede wszystkim zdrowo a co za tym idzie sportowo:)
popaatrzmy na to z innej strony!! Giet kosztuje ok. 30 zł( zalezy od regionu). To juz za 2g mamy Kreatynke Olimpa w Mega Caps'ach 300 tablet:D Więc kase jaką wsadzimy w dragi lepiej przeznaczyć na coś lepszego dla nazszej sylwetki:) Pozdrawiam wszystkich!!
widac ze cos macham zelastwem??
