sylwetki

nie jestem wymagający co do sylwetki Dobra spadam na film i spać pozdro Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-08 00:02:14

Słaby, oczywiscie że są zyciorysy co wybitniejszych mistrzów Niedługo też zapewne pojawią się sylwetki co bardziej zdemoralizowanych satanistów (liczę tutaj po cichu na poczesną pozycję w rankingu)

Miaow- w miare, bo do fitnesski mi daleko, niektorzy nie lubia takiego typu sylwetki. Ale B. lubi...

no wlasnie nie jest szkieletem, zreszta ja tez nie bede to tyle wpyerdalam, natomiast ten typ sylwetki jest boski i szkoda, ze modelki wygladaja teraz jak dramat...z twarzy tez- tez lat 80/90 byly bardzo piekne a teraz to roznie z tym bywa

Bo chciałbym wiedzieć jaki mam typ sylwetki.

taka sylwetka mozliwa jest, bez sterydow? Ile tak na oko lat do takiej sylwetki z 5? [...]

Ale stagnacja w czym w ciężarach, w rozwoju sylwetki, sylwetka nigdy nie ma stagnacji zawsze się coś zmienia, w ciężarach szybko już po około pół roku moze się coś zacząć, choć są na forum wyjątki i opisują ze po 2 miesiacach już ich złapało

moze to miec wiekszy wplyw na budowanie jakosciowej masy/wyglad sylwetki ?

Czyli już wiem co chciał mi koleś na siłowni powiedzieć "Facet bez metki nie ma sylwetki"

... nie oceniamy "fajności" zdjęć na insta tylko sylwetki - twoja jest słaba :-)

nie mam chyba zdjec calej sylwetki moze zadowoli Cie w temacie 'jak namowic mame na kolczyk w nosie' hehehe tylko ze tam nic nie widac

Jak ty masz kark 48 cm, to jakoś nie umiem sobie wyobrazic Twojej sylwetki Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-27 14:57:56

Jak to nie ma jest: Sylwetki, Ciężaru, Diety czyli tak jakby wszystkiego %-)

Co z tym Twoim barkiem? Napisz coś więcej, bo to się przekłada na dobór ćwiczeń w treningu. No i druga rzecz - sugerowałbym raczej trening całego ciała na treningu. To na Twoim etapie zaawansowania lepsze narzędzie do kształtowania sylwetki.

Micha na jutro. Zdjęcia sylwetki dodam dzisiaj wieczorem, albo jutro rano. Dzień bez treningu, bo boli czworogłowy i kostki. Muszę wysmarować się czymś rozgrzewającym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39d928b136fa447191a1c9261662cba6.jpg

Zdjęcia sylwetki dodam dzisiaj wieczorem, albo jutro rano. EEEE noooo robię popcorn i siadam w pierwszym rzędzie /-)_

Ja mam takie pytanko. Jeżeli za młodu w wieku 20 lat doszedłbym do kulturystycznehj sylwetki jakies 45 cm w bicu. Po odstawieniu treningów i odejścia od diety. Za ile lat by mi wszystko spdalo i do jakiego stopnia ??

kotus89_wystarczy zamienić jedno by inny bodzieć był, ale więcej też możesz. To zalezy od Ciebie. 86kuba_duzo jest takich osób co po prostu posiadają sylwetki Endo-mezo. ekto-mezo itp. Itd. Nikt nie powiedział ze musisz być albo ekto, mezo czy Endo. Klack_jak wliczysz do bilansu to nie zaszkodzi  Grubcio15_poczytaj trening domatora w [...]

[...] raczej wolniejsze i kontrolowane, pamietaj że odrywasz tylko klatke od podłoża. no i nie rób na miekkim. nikus myslę,że jedyne co może cie uchronic od daleszego pogarszania sylwetki to modyfikacje diety- przede wszyskim obetnij węglowodany, zamiast top massa także bialkowa odżywke sobie kup. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-05 21:19:25

[...] ręką- tak aby stwoorzyć przeciwwagę dla obciążonej jednej strony- po to aby zwyczajnie utrzymywać prawidłową postawę i równowagę. tomx -raczej możesz zystać poprawę wyglądu sylwetki- tak ogólne- poprzez ćwiczenia aerobowe/basen/, dysproporcje musisz wyrównywac na siłowni- staraj się aby mięśnie pracowały w miare równomiernie Zmieniony przez - [...]