sylwetki

[...] często w nazwie mają "centrum sportowo - rekreacyjne" - rekeracja :) sama nazwa wskazuje co nieco. I na tym forum tak jak wyżej było - praca jest nad sportowym wyglądem sylwetki a tego bez siłowni niestety nie osiągniesz. Co nie znaczy, że nie lubię fitnessu, bo ja kocham swoją pracę i jeszcze długo jej nie porzucę :)ćwiczę i jeszcze mi za [...]

ZIP - nie poddawaj się - konto na fb masz %-) Wiem, wiem. Zaraz jej napisze propozycje prowadzenia jej do wymarzonej sylwetki, zyskałbym wtedy nawet jej zdjęcia sylwetki %-) %-) %-)

Jak chcesz oceny sylwetki to przydało by się dać zdjęcia sylwetki a nie wygibasów ;-) bo na nich mało widać. Najlepiej w podstawowych pozycjach przodem, bokiem i tyłem.

[...] nad ktorymi trzeba nadal pracowac. Jeśli chodzi o dietę, a raczej sposób odżywiania, to według mnie jest ona najważniejsza do osiągnieciu zdrowej, silnej i wysportowanej sylwetki. I dieta powinna byc, pod tym wzgledem, na pierwszym miejscu. Treningi sa tylko dodatkiem. Najważniejsze jest by słuchać swojego organizmu i przede wszystkim dbać o [...]

Celem konkursu jest propagowanie kulturystyki i fitness poprzez prezentację osób, które dzięki uprawianiu tych dyscyplin osiągnęły postępy w budowie zgrabnej i wysportowanej sylwetki. Udział mogą wziąć osoby amatorsko uprawiające kulturystykę i/lub fitness i nie startujące do tej pory w oficjalnych zawodach (wszelkie wątpliwości rozstrzyga jury). [...]

Przydalo by sie zdjecie sylwetki :) i pytanie brzmi: Cwiczysz juz rok na silowni jak umiesciles w ankiecie. Moim zdaniem nie warzysz zbyt duzo wiec nie wiem po co te 5 kg chudnac. Jak podalem wczesniej, przydalo by sie zdjecie sylwetki to porozmawiamy.

Moim zdaniem najlepiej jakby każdy wrzucił fotkę sylwetki i na tej podstawie wybrać ludzi , a nie żeby ktoś cudowne posty pisał , że działa spalacz cudownie a spalacz na półce leży %-) i wtedy test z produktem i po teście wrzut sylwetki - co z tego testu wyszło i czy produkt w jakiś sposób wspomógł utratę tkanki tłuszczowej . Moim zdaniem suche [...]

[...] to wyglądałbyś komicznie. Moja rada te trzy dni w tygodniu które spędzasz w GYM poświęć wyłącznie treningowi siłowemu nastawionemu na kulturystykę czyli kształtowanie sylwetki najlepiej na początek ćwiczeniami wielostawowymi. Jak sam zauważyłeś trening areobowy nie kształtuje sylwetki. Oczywiście w miarę posiadanego czasu rób też areoby w [...]

[...] kilka lat, a teraz wyobrażasz sobie, że WSZYSTKO naprawisz w ciągu miesiąca? Żeby osiągnąć sukces musisz wszystko zrobić PO KOLEI! Twoim problemem w osiąganiu idealnej sylwetki jest właśnie kortyzol i insulina. Jeżeli tego nie naprawisz nie masz co liczyć na poprawę sylwetki (czy wagi. jak wolisz :p). To tak jakbyś chciała się ukąpać w [...]

Jaki masz typ sylwetki? Jeśli to nie problem, to wrzuć zdjęcia. A jeśli nie chcesz, to wyślij na maila, jeśli nie do mnie to chociaż do Rudej, ona mi powie jaki typ sylwetki masz. Do jest dość istotne. I od razu przyczepię się do tłuszczy. Ilość jest OK, ale zdrowych masz jak na lekarstwo. Zmniejsz np boczek o połowę i dodaj orzechy. Do supli [...]

[...] nie równa się tym o to tutaj, ponieważ zauważyłam, dziewczyny od pani CH są szczuplejsze, ale jakość ciała wciąż ta sama. Owszem fitness może komuś pomóc w odzyskaniu sylwetki, ale na pomocy się kończy, organizm przyzwyczaja się do tego ruchu i w końcu taki ruch przestaje działać. Pani Ch z tego co widzę zawsze była chuda. Po pierwsze, [...]

Jeżeli komuś podobają sie sylwetki koksów z wydętym brzuchem i szeroką talią to gratuluje, ale wątpie by ktoś sam tak chciał wyglądać. Piszecie tutaj o proporcjach? w aktualnej kulturystyce wydaje mi sie niestety ze pojęcia proporcji jest pojmowane błędnie. Proporcji tym z mr olympia brakuje, dla mnie przynjmniej sylwetka kulturysty powinna [...]

[...] jest taki by, jako że mam ducha sportowego, chcę ładnie jeść, i ćwiczyć FBW, biegać 2/3 razy w tygodniu w DNT. Chcę zobaczyć jak zareaguje moje ciało i jakie będą efekty dla sylwetki przez najbliższy miesiąc, dwa. (Myślę, że to będzie dla mnie najlepsze, czuję się psychicznie dobrze mając założony taki plan działania, a o to chyba chodzi :) ) 1) [...]

Babeczko, ja wyglądam sto razy gorzej od Ciebie, mam sporą nadwagę, duży procent BF, rozstępy po ciąży, prawdopodobnie nigdy już nie wrócę do ładnej sylwetki ale nigdy bym o sobie nie powiedziała że mam "tłuste uda" czy "obwisłe poślady". To jest moje ciało i je lubię, sic! - po prostu je lubię i tyle. Nie patrzysz na siebie obiektywnie - to samo [...]

[...] dobre jak u niikiity , -7kg to swietny wynik roznica po zdjeciach dosc spora . fajna opalenizna , ile cie wyniosła ? ;D Maniak – nie ,ze cie nie lubie ale gdzie są zdjecia sylwetki? Zgłaszając się do testu powinnes mieć swiadomosc , wypisek , zdjec oraz zdawania relacji z produktu . Nie pokazales zdjec swojej sylwetki a wymiary mogles rownie [...]

Maniak – nie ,ze cie nie lubie ale gdzie są zdjecia sylwetki? Zgłaszając się do testu powinnes mieć swiadomosc , wypisek , zdjec oraz zdawania relacji z produktu . Nie pokazales zdjec swojej sylwetki a wymiary mogles rownie dobrze zmyślic ,a nie tak powinno być ;p nie, że Cię nie lubię - ale nie tobie ingerować w ustalenia między Mną a [...]

[...] to jest zdjęcie-to Wasz wybór.Wklejacie wiele zdjeć-nie wiem,które to ma byc-wybór jest Wasz-nie mój-to też pewien egzamin i kierunek do jakiego dażycie 1 zdjęcie sylwetki-poza kulturystyczna -ocena sylwetki przodem-w temacie kuby to wyjaśniłem-widac poprawę-nie stajemy luzno-głosujacych to nie obchodzi-oni głosują na Wasz wygląd w [...]

Dzisiaj zrobiłem zdjęcia troche lepszy aparatem, wydaje mi się że widać na nich wiecej szczegółów i bedzie lepiej porównać na koniec konkursu: 1.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki przodem: http://i47.tinypic.com/72de78.jpg 2.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki tyłem: http://i50.tinypic.com/10ohchh.jpg 3.Zdjęcie talii i mięśni brzucha: [...]

[...] z rozstępami/cellulitem. W brzuchu mierzyłam się bardzo ciasno, stąd takie wymiary, bo fałda na brzuchu nadal duża. Mam swoje osobiste przemyślenia co do siebie i swojej sylwetki, ale poczekam co wy napiszecie. Mam jedno pytanie – jaki mam typ sylwetki? Gruszkę? Od dziś nie liczę miski, schowałam wagę. Postaram się jeść czysto, a jak będę [...]

witam, ćwiczyłem na siłowni dorobiłem się dobrej sylwetki i sporej siły, chce teraz się skupić na sztukach walki bardziej, czy można to połączyć nie chce tracić siły i sylwetki, myślę żeby np sztuki walki 1,5 godziny i po tym zrobić siłowe np jakieś stacje , łączone tak żeby utrzymać siłę sylwetkę , da rade czy raczej nie?