sylwetki

rozumiem ze mozesz tak myslec po tym co pisze ale jest wrecz przeciwnie bo ja nie chce własnie wchodzic na bombe lecz bardzo mi zalezy na odzyskaniu kg i tamtej sylwetki nawet kosztem wziecia czegos co mogło by w tym pomoc np. meta, ph czy cos takiego ale napewno nie chce wchdzic na bombe z tescia. z gory dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

[...] z białkiem (mięsem) problemy były ostatnio by dobić, ale to może przez ten tydzień i takie rozbicie mam takie zawahanie. Ta rotacja weglowodanami wyszła dlateo, że czytuję sobie dziennik, chudej, która dzielnie ćwiczy i widzę jakieś roznice w misce w DT lub DNT . Jutro dodam zdjęcia sylwetki + wymiary + tabelę + wypiski, a teraz już idę spać. :))

[...] to może przez ten tydzień i takie rozbicie mam takie zawahanie. Ta rotacja weglowodanami wyszła dlateo, że czytuję sobie dziennik, chudej, która dzielnie ćwiczy i widzę jakieś roznice w misce w DT lub DNT . Jutro dodam zdjęcia sylwetki + wymiary + tabelę + wypiski, a teraz już idę spać. :) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-06-19 00:12:39

[...] targi fitness – FIBO 2012, z których prezentujemy obszerną fotorelację. Zastanawialiście się kiedyś jak wyglądały by treningi gdyby nie było siłowni? Czy rozwój muskularnej sylwetki byłby możłiwy? Wystarczy odrobina kreatywności. Przedstawiamy trening mięśni bez użycia wymyślnych maszyn, sztang i hantli – STREET WORKOUT. Specjalnie dla Was [...]

Nie mówię, że Arni nie ma racji, ale dla dobrej sylwetki, więcej zdziałają trzy tabletki metki, jak głosi dziecięcy wierszyk, niż studiowanie książek i szlifowanie techniki ;)

Uwielbiam takie sylwetki, serio :-)

[...] i stuleciu :-D ) to ważył nawet po 110 kg i był chyba szczuplejszy od Struve'a. Potem za lat świetności w K-1 przybił do 130, ale też już opona była. W ogóle to inny typ sylwetki. Struve wygląda jakby to powiedzieć jak przeskalowany normalnego wzrostu kolo. Natomiast Schilt ma już charakterystyczne cechy budowy dla takich drągali - to jest [...]

zależy jaki typ sylwetki preferujesz osobiście raczej lekko masowałbym i robił aero

[...] jeść dobre rzeczy "naturalne". Rozumiem niechęć do zwiększenia il. kcal, ale jest ona powszechna tutaj, i powszechnie przełamywana :-) Reasumując, jak przeczytasz, co jedzą Lejdis, to Ci się wiele rzeczy rozjaśni. Mnie się bardzo podobają założenia konkursowe do "Przemiana sylwetki 2012" - fajna dieta w sezonie owoców jagodowych :-) Powodzenia!

[...] zobacz: łażę po tych dziennikach meduz, próbuję je ogarnąć, a takie laski jak malgo, unknovvn, chuda i wiele innych czekają w nieskończoność. A to są dziewczyny, z których "dużo będzie" i nad którymi naprawdę musiałabym pomyśleć, żeby ładnie je do konca cykli doprowadzić i do takiego etapu, że już same będą nad kosmetyką sylwetki pracować :-|

[...] dobry trening. Pierwsze co robię po powrocie do domu to wieszam na balkonie 3 mokre koszulki, bluzę, spodnie, bieliznę itd. wszystko jest przemoczone :-P Podsumowując, jestem bardzo zadowolona z tego suplementu i efektów jakie daje. 30 czerwca wrzucę zdjęcie brzucha i sylwetki zanim zaczęłam brać ten suplement i po. Ciekawe jak Wam się spodoba.

Tak, a dodatkowo masz albo skoliozę, albo nierówne kaptury (jak jeden jest większy to tak to wygląda). Nie przejmuj się, pilnuj sylwetki i zacznie się wyrównywać. :-)

Mika jaki stres sie pytam:-> przeciez ten konkurs to glownie zmagania ze swoimi slabosciami a zmiana sylwetki to przy okazji;-) I dlatego wiedz ze juz wygralas ,bo patrz jak daleko jestes};-) zrobisz zdjecia to napewno zmiana bedzie widoczna...no i przeciez jeszcze prawie 2 tyg zostaly.....mozesz docisnac:-))

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html przeczytaj oraz aby uzyskać pomoc potrzebna wypełniona ankieta z tego artykułu, zdjęcia sylwetki, zrzut z dziennika potreningu.pl aby pokazać nam co jesz na jedno pytanie odpowiem: nie ćwiczymy codziennie

[...] kiedyś miałeś do czynienia ze sportem (jeżeli tak to kiedy, w jakim zakresie, jak długo itp). Jak się odżywiasz (ilość posiłków, produkty, przekąski, napoje itp). Poprawa sylwetki to przede wszystkim odpowiednia dieta, poczytaj więc: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html znajdziesz tam sporo artykułów nt [...]

Więcej nie znaczy lepiej. Góra i środek klatki idzie najoporniej i trzeba mieć naprawdę sporo masy mięśniowej żeby było je widać. Wg mnie potrzeba Ci ogólnego rozwoju sylwetki. Polecam prosty fbw, np. A RDL WL Wiosło B Siad Push Press Drążek dodatki wg uznania. LUB GVT 10x10 Najważniejsza i tak w tej całej zabawie jest dieta ;) Zmieniony [...]

Wazuuuuuup!:D Witam wszystkich, którzy tu zajrzą więc tak po sporej przerwie trenuję 2 tyg. Reaktywuję temacik by zamieszczać tu moją relacje z treningów i z poprawy sylwetki (mam nadzieję że owa będzie) a więc zdjęcia po przerwie, proszę rzucić okiem i ocenić i jadymy z koksem ;] Pozdrawiam! aha i jeszcze przepraszam za jakość fot, ale robione [...]

[...] szybko widać w innych głównych ćwiczeniach- właśnie do wykorzystania podrzutu w ciągu najbliższych miesięcy dążę- dzięki temu ćwiczeniu znacznie przyspieszyłem rozwój sylwetki u wielu moich podopiecznych- to sprawdzony schemat- ale jak wspomniałem wcześniej każdy trener widzi drogę rozwoju zupełnie inaczej- ja bardzo często trenuje [...]

Świeżak %-) ale chociaż masz fotę sylwetki ;-) ja ogólnie nie pije wcale kawy.

[...] co raczej hobbistycznie. Naszym celem nie jest raczej zdobycie MŚ, ME, czy MP. To co robimy jest w pewnym sensie odskocznia od problemów i życia codziennego, chęć poprawy sylwetki, prowadzenia zdrowego trybu życia. Nie powinnieneś pisać tego co piszesz, bo go nie znasz, nie znasz sytacji w jakiej byl jeszcze niedawno... Pokora naprawdę czasami [...]