sylwetka

Estetyczna sportowa sylwetka.

Elegancka sylwetka. Gratuluje.

fajna tapeta na ścianie bardzo zdrowa i silnie wygladajaca sylwetka- do tego dość proporcjonalna :) ,ładne ramię i m.najszerszy , podobaja mi się skośne,ale co z m prostym? jeszcze troche pracy i będzie git:) Pozdrawiam i życzę wytrwałości

B. dobra sylwetka, opisz swoja diete aktualna ;)

Cała sylwetka elegancka

czekamy na zdjecia ;], sylwetka jak dla mnie bdb

WAŻNA INFORMACJA Witam! Należy umieścić w swoim dzienniku 3 zdjęcia dnia 02.11.2012 maksymalnie do dnia 04.11.2012. Proszę także pamiętać o podaniu aktualnych pomiarów i umieszczeniu na zdjęciu dowodu że zdjęcie jest aktualne np. gazeta z listopada lub data z dopiskiem konkurs KELTON. Osoby które nie umieszczę pomiarów i 3 zdjęć z aktualną [...]

nastał okres zaliczeń i sesji... jest bardzo ciężko treningi muszę odpuścić i zaniedbać dietę sylwetka na tym straci dużo koniec konkursu wypada w samym środku sesji... z konkursu się nie wycofuję jeszcze, możliwe że wstawię jakieś fotki/podsumowanie

[...] ławkę i trochę złomu i to wszystko co jest niezbędne zeby taki fbw trening robić w domu. Tak jak wspomniałem - moim celem nie jest zastapienie Ronniego Colemana, ale dobra sylwetka, trochę rzeźby i kondycji. Dodatkowe centymetry zostawiam na potem. Przy okazji mam takie pytanie (bo nadal układam ten plan) - zawsze jest lepiej zaczynać od [...]

Z reguły? to w sumie zależy od dystansu na jakim biegają. Do tej pory nie wiem jak oni to robią z prawie kulturystyczną sylwetką :o

spox sylwetka łap soga

Sylwetka naprawde spoko. Tylko brzuch trochę odstaje bo lekko zatłuszczony, ale i tak większośc by chciała tak wyglądać po redukcji, a co dopiero będzie po. pozdro

bardzo ładna sylwetka.

Super sylwetka, SOG wracaj do formy ;-)

Idealna sylwetka! Trenujesz treningiem na rzeźbę? Wielka przemiana. Wyszczuplałeś na twarzy;)

widać po krupniku że off sezon miałeś %-). Sylwetka na piątke

Wyglądasz świetnie!!Daj wiecej fotek, bo na tych malo idac bo jakosc słaba. Czuje ze zaraz wpadnie tu banda napalonych (jak ja)i gosci i beda cie wychwalać...a i beda prosic o wiecej fot!! P.S.przylaczam sie do apelu- DAJ WIECEJ FOT BŁAGAM!!!!!!!! Ńaprawde ładna sylwetka i te nogi...mmm.

[...] mięsni” to nie tak , to o czym mówisz to trening dzielony typowy dla kulturystów a Ty przecież nie masz zamiaru zostać kulturystą , chcesz poprawić swoją siłę ( sylwetka też się poprawi ) i to siłę typowo dynamiczną ,dlatego polecał bym trening całościowy ( wszystkie partie mięśni na jednym treningu) jak zrobisz go dobrze to [...]

Zdecydowanie powyżej 15% tkanki tłuszczowej w ustroju należy przeprowadzić przemyślaną redukcją w celu poprawy ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego jak i również jakość sylwetki. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Startowy pułap energii jest zdecydowanie zbyt niski, to samo tyczy się lipidów. Rzeczywiście w Twoim menu brak [...]

sylwetka ok jak na sucho całkowicie, masz dobra genetyke, dolacz do treningu klaty wyciskanie sztangielek na skosie 4x<ile ci pasuje> albo poprostu przez jakis czas ćwicz tylko górną część klatki pzdr