sylwetka

[...] branży z aparatami i kamerami Jako ciekawostkę powiem jeszcze że mega wrażenie zrobił na mnie Piotr Kaczka z olimpu, wielki masywny chłop z fajnymi proporcjami, jak dla mnie sylwetka marzenie. Głuchy też bardzo masywny ale w jako że miał luźny strój (sędzia główny) ciężko coś powiedzieć o jakości. Za to po Piotrkowiczu spodziewałem się że będzie [...]

-Z racji pracy na 3 zmiany, mam możliwość treningów boksu przez 2 tygodnie z rzędu, 1 tydzień odpoczynku (czasami na odwrót), ławeczkę, hantle o łącznym obciążeniu 70 kg w domu + drążek + możliwość wykupienia karnetu na siłownię. Czy treningi boksu + treningi w domu wystarczą, czy zamiast treningów w domowym zaciszu, lepiej wykupić karnet na [...]

22 Latka staz pracy nad sylwetka rok , wyciskanie to czym sie zajmowalem 155 przy wadze 73kg , bic wymiar 43, nogi dopiero zaczynam pracowac nad tym:)

dobra sylwetka i gen. mała wycinka i bd dobrze. pozdro PS : mam podobny gen. ale z redukcją to u mnie ciężko..

bo to jest związane z sylwetką wiec pisze %-)

nom warto, dobra cena. Sylwetka w w porządku ;)

Andrzeju, swietna sylwetka! gratulacje za medal na MS! Planujesz wystartowac na najblizyszch zawodach Arnold Classic dla amatorow? Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow :) Zmieniony przez - wojciechkrz w dniu 2011-11-12 13:51:15

nogi nie ruszane pota tez slaba ogolnie fajna sylwetka widac ze z glowa ten rok przerobiles plecy najlepsze rob ogolnie mase narazie jest za wczesnie zeby cos konkretniej powiedziec

ektomorfik moim zdaniem jestes, na mezo niestety nie wyglada twoja sylwetka a na typowego endo tez nie :)

Kubinho - Dzięki, a sylwetka będzie ok za kilka lat :-)) Lucek - Po kinie do łóżka spać na 2h :)) A forma hoyowa, j/w pisałem, będzie ok za kilka lat, jeszcze sporo ciężarów muszę przewalić :-) ***** 12.11.2011 Sobota jak sobota, trening, u Maślanki i tak zleciało. Szama 1) Omlet: płatki ryżowe, jaja, banan + jogurt bałkański na polewę. Trening 2) [...]

Skoro sylwetka na plus to w sumie może nie warto kombinować. Jak już byś chciał bardziej ciąć to można by zrobić tak, że węgle dać np tylko okołotreningowo, a nawet tylko po trenie :-)

Fajna sylwetka:-) Bardzo podoba mi się Twój tatuaż... Mógłbyś podać cenę tej dziary? Oraz czy mógłbyś napisać, co jest napisane na krzyżu?

1) niestety zdjecia nie mam ale moja sylwetka podchodzi pod bokserska bo przez 1.5 roku cwiczylem 2) 16 lat 3) 74kg/około 184cm 4) bosk 1,5 roku a silownia 30 miesiace 5) wieksza masa sila i rzezba 6) gain bolic 1kg 7) --- 8) gain bolic 1 kg 9) --- 10) niestety nie mam czasu na zrobienie sobie dobrej diety i funduszy w sumie tez a mama [...]

i co z tego? każdy ma fat, nie bądz baba:) dołożysz 15kg, z czego wiekszośc to miecho niech będzie, to sylwetka będzie już dobra a potem dopiero wytniesz fat i bedzie cacy jeśli teraz wytniesz, zostaną z ciebie kości i będziesz wygladął jak ktos kto nigdy nie cwiczyl i nie jadł;) powodzenia

[...] tak chce ułozyć diete wysoko Białkową to moje obliczenia i dane:..... uloz my ja poprawimy I teraz tak założenie tej diety ma być takie że chce przybyć w masie mięśniowej jednocześnie palić tłuszcz to nie idzie ze soba w parze sylwetka ci sie napewno poprawi jak bedzie dobra dieta i trening Zmieniony przez - Ceban w dniu 2011-11-14 17:31:08

Lipny plan, wszystko do wymiany. Nie wiem z kąd Ty go wziąłeś... Nie żebym się czepiał, ale mnie to razi w oczy. Pisze się skąd :-PP Zresztą z taką sylwetką możesz pisac jak chcesz %-)

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 74 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa, proporcjonalna sylwetka Staż treningowy na siłowni : poł roku (treningi siłowe, wcześniej rok kardio) Uprawiane inne sporty : czasami basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : piwnica, ławka, sztangi, hantle, drążek, Dieta : nie Przeciwskazania [...]

Dobra sylwetka, nie liczac nog ktorych nie widzialem. Ile liczy Twoj ogolny staż? Dieta, suplementacja, cos mocniejszego? Napisz cos o sobie. Jakies info podaj.

dobra sylwetka, fajna lapa ;]

fajna sylwetka, lap soga;] jaki masz trening na klatke? bo sie wyroznia ;d